【導讀】：不知道各位網友們有麼有這樣的經歷：晚上睡覺的時候，明明睡得很踏實，但是卻彷彿在夢中一下子像掉在地上，身體會出現抽搐。這種現象小編也有過，這到底是什麼情況呢？
入睡抽動，即將入睡時肌肉不自主的攣性抽搐，肢體類似抽搐的“跳”，經常像是高處落下的感覺，並很可能導致驚醒。入睡時，大腦皮層大部分神經處於抑制狀態，但仍有部分神經比較活躍，發出一些微弱的運動指令引起小腿抽動。睡眠中的這種抽動現象屬於條件反射的一種。如果白天勞累過度，或長期處於高壓力狀態，也有可能引起睡覺時肢體的不自覺抽動。
入睡抽動屬於睡眠障礙的表現形式之一。出現這種情況有可能是由於缺鈣引起的，平時可口服鈣劑。也有可能是由於過度勞累引起的身體免疫力低造成的，要注意休息，避免過度勞累。
