乳房可以捏嗎

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乳房可以捏嗎，乳房是女性性徵的重要表現之一，健康、飽滿的乳房是顯示女性魅力的重要部位。標準的乳房形狀可以很好的凸顯女性的魅力。那麼大家認爲乳房可以捏嗎？

乳房可以捏嗎1

乳頭是可以捏的，正常情況下捏乳頭都是沒有關係的。但是不要經常經常去捏，特別是在孩子發育比較小的時候，不要經常性的去捏乳頭，如果說在孩子發育的過程中經常經常捏乳頭，有可能會導致乳頭髮育不良、乳頭小的症狀，影響到乳頭的正常發育。想要使乳頭增大，可以適當的吃一些含蛋白質比較豐富的食物。

乳房可以很用力揉捏嗎

經常用力揉胸部，胸部很容易造成胸部損傷，導致乳腺疾病。你好，用力不當可能會造成一個結，有乳腺增生問題，需要養成良好的習慣，同時需要定期檢查你的健康，首先，揉【乳頭】可以分爲兩種說法，一種是好的；我另一方面，如果你養成了這樣的壞習慣，以後很難克服。我建議你以後要慢慢克服它們，因爲習慣也發展得很慢，所以你要慢慢克服它們，不要擔心，它永遠不會影響未來的母乳餵養。

乳房能摸嗎

乳房是可以摸的。在青春發育期，乳房按摩可以促進乳腺發育。哺乳期適當觸摸乳房可以促進乳汁排空，防止乳汁淤積，防止出現急性乳腺炎。但是要注意觸摸乳房的`力度，以免造成乳房的乳房腺體組織挫傷。對於有乳腺增生、乳腺腫瘤等疾病，儘量不要過度觸摸擠壓乳房，避免加重病情。

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乳房的保健與養護

吃

乳房主要由腺體和脂肪組成。青春時期，女性的乳房因受到內激素的影響進行發育而膨脹，膨脹的主要部分是脂肪與乳腺組織。乳腺組織通常只站乳房體積的一半，到了孕期泌乳時才增大。從乳房的組織結構來看一定量的脂肪是乳房美觀健康的保證。現在有些女青年，盲目地追求苗條，不顧一切地節食，甚至禁止油脂和蛋白質的攝入，天天都以素菜爲主，結果使得乳房發育過小或乾癟無形。忌過度節食，尤其是忌過度的禁止油脂和蛋白質的攝入是乳房保健的要點之一。飲食可控制身體脂肪的增減，營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育。此外雌激素是乳房發育的重要內激素之一，雌激素不足會引起乳房過小，雌激素過多會導致乳腺增生，女性朋友應根據自己的實際情況來調整飲食，達到平衡雌激素水平的目的。常見的富含雌激素水平的藥、食物有以下：肥雞鴨、養殖魚、牛肉、牛奶、羊胎盤、雪蛤、蜂王漿、人蔘、西洋參、芒果、木瓜、避孕藥等。另外油炸食品、動物內臟、甜食、肥肉、酒、咖啡有促雌激素上升的作用。此外，還有一些食物有着雙向調節雌激素水平的作用，如：葛根、紅薯、山藥、黑豆、黃豆、核桃、松仁、腰果、亞麻籽、葵花籽、芝麻、洋蔥、紅酒等。

穿

穿戴乳罩除了有美容美體的作用之外，更有着保健乳房的作用。正確的穿戴方法有利於乳房的發育及保健，錯誤的方法則會不利於乳房發育或損傷乳房。切忌配戴不合適的乳罩，或乾脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙【乳】的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，基本做到做到以下2點就可：一是選購乳罩面料的選擇。一般主張戴棉布或真絲面料的乳罩，這些天然織品穿戴起來皮膚不易發生過敏及刺激現象，冬季溫暖，夏季吸汗。特別是妊娠、哺乳期婦女，一定要配戴天然織品的乳罩，因爲化纖織品的纖維進入乳腺導管後，可能會阻塞乳腺導管，影響乳汁的分泌與排泄，造成乳汁淤積，增加感染機會。另外患有乳房各種疾病者，特別是乳房皮膚病者，亦應選擇天然織品的面料，因爲此時乳房部的皮膚處於高敏狀態，較易受到刺激而發生過敏反應，故不宜使用化纖織品。二是乳罩尺寸大小的選擇。首先配戴乳罩不可有壓抑感，乳罩過小，對胸部束縛過緊，則影響呼吸，感覺憋氣不適;乳房受到束縛，局部血液循環不良，則易發生各種乳房疾病。其次乳罩過大，則無法實現對乳房的支撐、托起作用，易致下垂。此外，乳罩的肩帶不宜太鬆或太緊，易造成不適感。

行

檢查：

自我檢查：鏡前檢查：站在鏡前，雙手垂下，看看乳房外觀是否正常，有無乳頭有無凹陷、皮膚有無萎縮、隆腫等現象，輕捏乳頭有無分泌物。接着檢查腋下，有無淋巴腫大。最後，將雙手高舉過頭，反覆再做一次。平躺檢查：仰臥牀上，乳房豐滿者可放置一個小枕頭或摺疊的毛巾於左肩下，讓左手枕於腦後，將右手的手指併攏伸直，輕壓左邊乳房，作小圈狀按摩。此時可將乳房假想成一個鐘面，自12點的位置，順時鐘方向(亦可採逆時鐘方向，但是方向必須統一)檢查至原點，至少按3圈。依照上列方法，改用左手檢查右側乳房，如初出現壓痛;或觸摸到腫塊均需醫院及時就診。

專業檢查：即醫院檢查，如乳房部位自己觸摸到明顯硬結、腫物、或疼痛不適應立即去醫院檢查。如乳房部位無特殊不適，建議至少每年一次乳房體格檢查。檢查乳房的最佳時間一般是月經結束後的第7-10 第天左右，因爲此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於相對靜止狀態，乳腺的病變或異常容易被發現。絕經後的女性則可隨意選擇檢查乳房的時間。

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乳房護理保健技巧

1、穿對內衣

文胸可以說是女性最親密的朋友，同時也可以是乳房殺手。戴文胸的時間不宜過長，每天不能超過8小時，更不能戴着文胸睡覺。另外，文胸要選用棉質的，在挑選內衣時，要選擇適合自己的尺寸，不宜大，也不宜小。

2、高危人羣定期檢查

乳房疾病的高危人羣要定期檢查，這些女性包括：年齡大的女性，年齡越大患乳腺癌的風險越高;月經初潮小於12歲，絕經年齡大於55歲的女性;只生育一胎且生產時年齡高於35歲，或終身未育的女性;一側患乳腺癌，或曾經做過乳房手術的女性;絕經後肥胖或更年期接受過激素替代療法的女性;有乳腺癌家族史的女性。

3、學會乳房自查

可以洗澡後站在鏡前檢查，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有橘皮樣的凹點，擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果異常情況，要儘早去醫院就診。

4、養成3種好習慣

乳房健康離不開良好的生活習慣。女性如果能堅持良好的生活習慣，能降低四成乳腺癌的發病風險，這些好習慣包括：保持心情愉快、加強鍛鍊、不要趴着睡。

婦科專家還提醒，儘量避免晚育。過晚婚育會使女性體內激素水平失衡，增加乳腺癌的發病機率。另外，母乳餵養會降低乳腺癌的患病機率。