男人經常生氣的危害有哪些，生氣是一種常見的情緒，在生活中相信每一個人都會生氣過生氣的情緒，甚至有的人時經常的生氣，生氣是有很多危害的，下面介紹男人經常生氣的危害有哪些
男人經常生氣的危害有哪些1
1、男人經常生氣，當心：心肌缺氧
生氣會引發心跳加快，心臟收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠。大量的血液衝向大腦和麪部，會使供應心臟本身的血液減少而造成心肌缺氧。心臟爲了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。
2、男人經常生氣，當心：肝臟受到損傷
《動脈硬化血栓血管生物學》雜誌刊登以色列一項研究發現，CRP水平升高與肝炎和肝損傷密切相關。因爲人在生氣的時候，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，它會造成血液和肝細胞內毒素增加。
這時就要注意平時的補充了，每天適量的吃一些如豬肝、枸杞、菠菜、雞蛋、牛奶、海帶等對肝臟有修復作用的食物。
3、男人經常生氣，當心：增加糖尿病風險
近年來科學研究發現，血糖的波動與不良情緒和精神因素有密切的關係。我們都知道，罹患2型糖尿病的人普遍是由於胰島素分泌不足導致的，而胰島素的分泌不僅受到內分泌激素的影響，還受植物神經功能的影響，它們會抑制胰島素的分泌，導致血糖的升高。
4、男人經常生氣，當心：發生猝死
看古代歷史上，很多人在兩軍對戰中被“活活氣死”，可能你覺得這有點誇張了。其實不讓，因爲生氣被氣死的情況真的有可能發生。脾氣暴怒的男性不僅容易發生腦卒中，也容易發生猝死。
研究發現，生氣會對心血管健康產生負面影響。怒髮衝冠時，肌肉中血流量高出正常水平，導致心臟供血減少，引發心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。
5、男人經常生氣，當心：增加患甲亢風險
甲亢是近幾年來越來越頻繁的出現人們的生活當中，雖然女性是甲亢的高發人羣，但男性也要提高警惕，畢竟男人更容易生氣暴怒。如果你總是愛生氣，生氣的時候也會使體內的內分泌失調，加快了新陳代謝的速度，進而會使甲狀腺的水平升高，最終增加甲亢的發生概率。
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生氣的壞處
（1)影響睡眠
人一旦生氣，不穩定的`情緒，自己的心情難以平復，心裏一直掛念生氣的事，以致難以入眠，因此生氣者，精神欠佳，無精打采，傷神也。
（2)影響腦中樞
生氣最高境界是腦子缺乏思考，這是最傷腦的。傷腦是氣憤之極，可以使人的大腦的思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激行爲，然而這種反常行爲又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。所以，生氣者，傷腦也。
（3)皮膚變差
經常生氣的人，他們有個特點，就是，他們的皮膚比較憔悴。跟經常開心的人相比，生氣者的顏面憔悴，皺紋滿臉，面部乾燥，傷膚也。
（4)心慌胸悶
生氣的時候，人的心跳會加快，呼吸急促，對身體傷害比較大，比如出現心慌、胸悶的異常現象，也有可能會面臨心肌梗塞的危險。因此，生氣者，傷心也。
（5)影響泌尿系統
容易生氣的人，他的腎會受到影響，有可能會腎氣不暢，以致泌尿系統出現問題，例如：容易閉尿、尿失禁。由此可知，生氣者，傷腎也。
（6)呼吸急促
生氣時的人會呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，嚴重危害肺的健康。所以，生氣者，傷肺也。
（7)降低食慾
生氣的人，他們經常沒有什麼胃口，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂，有時候會出現“氣飽”的狀態。所以，生氣者，傷胃也。
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經常生氣如何調理身體
1、玫瑰花
玫瑰花有疏肝理氣，寧心安神的功能，日常可用玫瑰花泡水飲用，也可搭配蒲公英，做成蒲公英玫瑰茶飲用。
玫瑰花，疏肝理氣，可以幫助大家少生氣，改善心情。這裏說的玫瑰花，特指野生玫瑰花，用它泡水喝，對調理女性內分泌、活血祛瘀很有益處。
2、白蘿蔔
生吃或煮水渴蘿蔔湯，有順氣健胃，清熱化痰降脂的作用，以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效
3、香蕉
香蕉含生物鹼，可振奮精神和提高信心。而且香蕉是食物中色氨酸和維生素B6的來源之一，它們都可幫助大腦製造血清素，減少憂鬱的產生，下午加餐或早餐都可以吃一根香蕉來幫助達到一天的水果量。
經常生氣有哪些危害
1、傷心臟
一個人在情緒激動的時候，心臟血流要比平時增加了一倍左右，大量的血液在短時間內涌入心臟，就有可能加重心臟的負擔，心臟就必須要加倍的工作，這樣纔可以承受的住，在生氣時人的心跳就會加快，以及出現一些胸悶以及心慌的症狀，非常容易導致心絞痛或者是心肌梗塞。
2、傷肝臟
俗話說得好那我傷肝。據研究調查顯示，人在生氣時，肝臟要比平時大了一圈，所以在自己想要生氣的時候一定要剋制住自己。中醫認爲，肝主疏道喜順暢豁達，如果一個人生大氣的話，就會導致的肝氣不暢，除此之外，還有可能會導致肝氣不暢，肝膽不和，兩肋疼痛以及肝區疼痛，對身體是不好的。
3、傷脾胃
中醫裏面講究的是脾主運化，如果人在生氣，交感神經就會變得特別的興奮。這樣的話，胃部的血流量就會大大減少，造成胃部供血量不足，腸胃蠕動困難就會讓人食慾變差，或者是出現胃潰瘍影響消化系統。
總是生氣的人一定會給身體帶來健康問題。想要調理好總是生氣的人的身體，首先要做到的就是不生氣。當然，讓老是生氣的人不生氣會比較困難，但是通過運動、飲食管理等生活習慣的改善，還是可以減少生氣的次數，促進人的身體健康。
