白領女性永葆青春的方法，白領女性在職場工作中總會受到很多消極情緒的影響，只有舒緩好不良情緒和緩解疲憊的工作狀態，能讓職場女性的樣貌更加青春靚麗，本文簡述白領女性永葆青春的方法。
白領女性永葆青春的方法1
白領女性該如何永葆青春
女人心事多，不妨跳跳肚皮舞
肚皮舞雖然動作很多，但基本動作就是不停地搖擺臀部。搖擺臀部可使人的氣血向下半身運行，心情也就不會過度亢奮而引發情緒波動。除了肚皮舞外，夏威夷草裙舞也有相似的功效。女孩子頭戴花環，腰繫草裙，把臀部可愛地扭來扭去，用來表示對客人的歡迎。夏威夷地處熱帶，是火氣旺盛的地方，而草裙舞可以防止人的心火太旺。
不喜歡跳舞，可以選擇盤腿坐
盤腿坐歷來是印度、中國的必修課，盤腿坐是個循序漸進的過程，一般初入門者可一側小腿垂地，另一側小腿橫過來架在這條腿上；也可以雙腿盤坐，墊個坐墊，兩隻腳都架在對側腿的大腿上。如果腿部僵硬，盤不上腿也沒關係，重要的是一定要盤坐，保持上身挺直，雙手交叉放在肚臍處，沉心靜氣，放鬆心情。
都沒條件進行怎麼辦
比如被領導批評以後，回到辦公室，常常會有個下意識的動作，就是自動發出“呼”或“噓”的聲音，這樣一個簡單的舉動就可緩解鬱悶。深吸一口氣，再緩緩呼氣，同時發出長長的“噓”字音，每次噓6遍以上，每天1~2次。
也可以擴胸練習。兩個手掌交叉，抱着後腦勺，撐住了，手與肩膀起平，儘量撐開拉祝這樣一下子就把兩腋撐開了。然後，維持這個動作慢慢左轉，在左轉過程中，兩腋不要合上，轉到最靠邊時，屏住呼吸停一會兒。然後，再慢慢地正過來，向右轉，整個轉的過程中要注意肌肉的延伸，儘量往身體後面看。
白領女性永葆青春的方法2
經常用溫水洗澡，每次洗澡的時間不宜過長，不要用力搓澡，會損傷表皮層，加速皮膚衰老；洗後全身皮膚的護理很關鍵，一定要選擇保溼效果好的身體乳塗抹全身，然後輕拍直到吸收爲止。
若想皮膚好，好的`睡眠很關鍵哦，生活一定要有規律，千萬別熬夜。你會發現第二天早上醒來，鏡子裏的你皮膚緊緻柔潤有光澤，稍加化妝，便覺得整個人都神采奕奕，心情大好。
每天適當的運動，體型會更加凹凸有致、性感迷人，散發無限魅力。可以根據個人的喜好來選擇運動項目。比如打羽毛球、做瑜伽操、慢跑等運動都很不錯。切記，運動時間不要過長，感覺身體微微出汗就好。
不要有任何不良的嗜好，比如吸菸、喝酒，絕對不要做。因爲吸菸喝酒會加速皮膚的衰老，吸菸的人要比不吸菸的人看上去要老十多歲。而且還會危害身體健康。
千萬不要因爲所謂的胖，而無節制的減肥節食；身體若是缺乏營養，皮膚就會暗淡失色，要堅持每天充足的營養，吃富含維生素的新鮮蔬菜水果。若是想減肥，可以通過鍛鍊和適量飲食。
