一般來說壓縮餅乾的保質期爲1年。
餅乾是生活當中非常普遍的一種食物，不僅價格親民，而且種類和口味也是非常的多。壓縮餅乾也是餅乾的一種，製作的原材料包括小麥粉、白砂糖、乳製品等等，吃起來很有飽腹感。
壓縮餅乾生產的廠家不同保存的時間也會不一樣，一般來說壓縮餅乾的'保質期爲1年，但是均用的壓縮餅乾，保質期爲4年。購買壓縮餅乾的時候可以看一下商品的外包裝，外包裝會明確標明生產日期以及有效期等信息。
壓縮餅乾的口味比較多，包括休閒香橙壓縮餅乾、椰蓉壓縮餅乾、雜糧壓縮餅乾、香蔥壓縮餅乾、原味壓縮餅乾、牛奶口味壓縮餅乾等等。喜歡吃甜口的壓縮餅乾，可以購買巧克力口味的壓縮餅乾，製作的過程中會添加大量的巧克力粉，開大以後味道香濃，是一款飽腹代餐的好食材。
壓縮餅乾購買的時候，也可以購買椒鹽口味，椒鹽口味和甜口的壓縮餅乾，味道截然不同，吃起來鹹香十足。喜歡吃牛奶口味的壓縮餅乾，也可以試一下椰香口味的壓縮餅乾，椰香口味的壓縮餅乾和牛奶口味的壓縮餅乾香味不同，入口會有椰子清香的味道。
壓縮餅乾是真空包裝的一種食品，在保存的時候需要將壓縮餅乾放在常溫存放即可，不需要將壓縮餅乾放在特殊的環境中進行，存放例如冰箱，等地常溫保存壓縮餅乾時，可以將壓縮餅乾放在陰涼通風的環境中存放，同時需要避免陰暗潮溼的地方，這樣可能會導致壓縮餅乾出現受潮以及污染的情況。
開袋以後的壓縮餅乾需要在短時間內儘快吃完，以免出現受潮變質現象，造成不必要的浪費。購買壓縮餅乾的時候可以觀察一下外包裝，有的壓縮餅乾每塊都是獨立包裝設計的，所以這樣也更容易保存。
壓縮餅乾能減肥嗎
如果是用壓縮餅乾來代餐，不再吃其他東西的話，是可以達到減肥的效果的，不過如果不調整飲食，只是把壓縮餅乾當零食吃，那就別指望會瘦啦。
壓縮餅乾能不能減肥要看你吃多少和怎麼吃。
如果一日三餐的只是爲了保證身體能夠有足夠的能量吃壓縮餅乾來維持能量的話，吃合適的壓縮餅乾無疑是可以達到減肥的效果的，可是如果吃的別的東西，然後吃壓縮餅乾以爲有減肥的功效這個是不可能的，壓縮餅乾本身就是高能量的攝入過多無疑會適得其反。
壓縮餅乾怎麼吃減肥
如果是吃完沒多久要運動的，吃一片就夠了，如果只是當做零嘴來吃，那麼就不要吃太多，半塊就可以。吃壓縮餅乾的時候，最好是能一口水一口壓縮餅乾，這樣纔不會噎住。壓縮餅乾減肥法是必須要合理安排，根據人體的需要在減肥期間一天8杯水必需要喝好壓縮餅乾最好不要當早餐吃，早餐攝入能量過多會讓身體各項機能都難以正常發揮作用。
每種減肥法都應該循序漸進，而不可急於求成，結果反而適得其反。壓縮餅乾作爲減肥品，抑或可以起到減肥的目的.，但每個人的身體機能不近相同，在減肥中應該慢慢摸索，尋找最適宜自己的方法，從而達到減肥目的，而不損害身體，健康減肥。
壓縮餅乾的吃法
首先，它可以幹吃，但最好是和一口水吃一口壓縮餅乾，這樣比較容易下嚥，也能搭配出營養，需要強調的是一般壓縮餅乾每百克含有熱量450-500千卡，比一頓米飯(二兩米飯、一些青菜和肉)高出大約100-150千卡;
其次，它可泡着吃，一邊沾水一邊吃，這樣吃不會太乾，也能帶出餅乾本身的香味;
再者，它也可以熬粥，可以把壓縮餅乾放在鍋裏熬成粥，跟白粥相比，它的味道能在熬製的過程中慢慢溶合，營養價值也更加豐富;另外，它也可以蘸醬吃，蘸自己喜歡吃的醬，如沙拉醬、番茄醬，口味可以自由選擇。不過，需要注意的是壓縮餅乾吃完，喝水後會在胃裏膨脹，而且吃多了也會引得上火，所以儘管好吃，也要控制食量，不能一次性吃太多，難消化。
壓縮餅乾爲什麼不會餓
因爲它一塊其實好幾塊普通餅乾壓縮在一起的。
壓縮餅乾是戰士必備軍糧。這種餅乾體型很小，易於攜帶，外形上看與一般餅乾沒什麼兩樣，但吃下去之後帶來的飽腹感和提供的熱量是一般餅乾比不了的。
究其原因，是因爲爲了保證有充足的熱量，製作壓縮餅乾的原材料會被數次壓縮，製成的餅乾密度非常大，表面上看起來只是一塊餅乾，實際上是好幾塊餅乾壓縮到一起才成了這一塊壓縮餅乾，所以它才能提供遠超普通餅乾的熱量。
如何吃出好味道的壓縮餅乾
壓縮餅乾是現代生活中一種常見的零食。它不僅攜帶方便，而且口感獨特。但是，如何吃出它的好味道同樣是很多人比較關心的問題。
第一步：先挑選口感最佳的壓縮餅乾
不同品牌和口味的壓縮餅乾，在口感上有着明顯的差異。一般來說，薄脆型口感比較好，而口感鬆軟的壓縮餅乾則可能已經潮了。另外，在顏色方面，較爲均勻的餅乾更容易保證質量，不易出現部分變黑或受潮後發黃的情況。
第二步：弄溼壓縮餅乾可以讓它更加脆口
壓縮餅乾的口感通常比較硬，不容易嚼碎。不過，只要把它浸泡在水或牛奶中 for 3-4 秒即可，也可以在吃之前輕輕把它掰一掰。這樣做可以讓餅乾更容易變得柔軟和脆口。最好不要過度浸泡，否則餅乾可能變得太軟，口感就不夠好了。
第三步：加一些蘸料或醬料可以讓味道更加濃郁
如果您感覺擠出來的奶油或榛子巧克力味道不夠強烈，可以嘗試加入一些蘸料或醬料。一些甜的調味品，如巧克力醬、草莓醬等，都可以讓口感更爲濃郁。當然，鹹的調料也可以嘗試，如花生醬、黃油、鮮奶油等，在增加口感的同時也會帶來一些不同的'風味。
第四步：製作一個好看的三明治
把兩片壓縮餅乾疊放在一起，中間加入一些芝士、色拉醬、生菜等等，做成一個小小的三明治，除了更能吃出它的口感，還會讓它看起來更誘人。
第五步：自己動手創造一個獨特的口味
如果您覺得市面上的壓縮餅乾並不能滿足您的胃口，可以嘗試添加一些自己喜愛的配料。您可以在餅乾上刷一層酥油，再撒一些巧克力糖粒或者乾果，用烤箱烤一會，做成更加美味的脆皮餅乾口感。或者您也可以將餅乾浸泡在不同的飲料裏，嘗試不同的飲食搭配，在美食之旅中，發掘出自己獨特口味的壓縮餅乾。
總之，吃出好味道的壓縮餅乾並不難，只需要注意品牌選擇，讓它變得柔軟易嚼，加一點醬料調味，或者發揮自己的創造力通過自己動手的方式製作獨特口味，這樣就能讓你的壓縮餅乾增添更多的口感神奇。
