藏紅花不需要搭配其他的東西就可以起到改善失眠的作用。
藏紅花能改善失眠症狀
藏紅花的使用範圍比較廣泛，不僅可以用於一些疾病的治療，還可以用於日常的養生保健，只是用於不同的地方，使用劑量和方法會有稍微的差異性。
由於藏紅花具有解鬱安神的作用，所以人們在晚上睡覺之前飲用藏紅花茶，可以讓焦慮、抑鬱等負面情緒得到疏解，同時可以安撫緊繃的神經，因此可以起到讓人們快速進入睡眠狀態的效果，還可以延長人們睡眠的時間，因此可以知道藏紅花在市面的改善上面具有不錯的效果。
藏紅花能改善婦科病
藏紅花具有活血、消炎、止痛、涼血等功效，而很多女性朋友都出現了月經不調、婦科炎症的問題，因此藏紅花是可以用於婦科疾病的治療的
很多有婦科疾病的女性朋友在堅持用藏紅花泡水之後，症狀都有了明顯的好準。此外藏紅花對於心臟、血管、肝腎等器官都有着較好的.保護作用，所以人們適合在每天用適量的藏紅花泡水養生。
藏紅花的養生用量
藏紅花可以用於疾病的治療，具體的用量與患者的病情有關係，所以應該在醫生的指導下進行。藏紅花可以用於養生，一般建議每次使用三克左右的藏紅花即可，也就是一次使用五六根藏紅花花絲泡水就可以滿足身體需求了，一次性不可以使用太多的藏紅花，否則會給健康帶來較大的傷害。
儘管藏紅花具有改善失眠的作用，但是對於失眠非常嚴重的朋友來說還是應該到正規的醫院做相關的檢查，藏紅花泡水喝只能起到輔助改善失眠的效果，在治療上面並沒有明確的作用。
藏紅花能夠起到活血化瘀、舒筋散寒、補氣養血的作用，在臨牀上可以選擇藏紅花進行搭配，比如玫瑰、蜂蜜或者檸檬，能起到延緩衰老的作用。還可與枸杞、大棗、黃芪等滋補類中藥一起服用，具有補氣養血，增強機體免疫功能的功效。有緩解失眠、舒筋活血、緩解失眠症的功效，還可用來泡腳。
藏紅花與以下搭配有好的.功效：
1、蜂蜜。藏紅花有滋補養生、美容養顏等功效，與蜂蜜搭配，具有養顏美容、滋陰潤燥、潤腸通便的功效。
2、黃芪。藏紅花與黃芪搭配比較好，具有很好的補氣養血效果。
3、艾葉。藏紅花搭配艾葉可以泡腳，具有舒筋活血、緩解失眠的功效。
4、茯苓。藏紅花搭配茯苓一起喝，具有養血活血、通經活絡的功效。
５、益母草。臨牀上通常會使用益母草搭配藏紅花，可以起到活血化瘀、通經的功效，適用於瘀滯經閉、經行腹痛以及產後腹痛等症狀的治療。
藏紅花也叫番紅花，是一味中藥，來源於鳶尾科植物。藏紅花的功效與作用是活血化瘀、涼血解毒、解鬱安神，用於治療經閉症瘕、產後瘀阻、溫毒發斑、憂鬱痞悶、驚悸發狂等症狀。
藏紅花加蜂蜜能治療失眠嗎
藏紅花在睡前服用效果最好，因爲服用藏紅花可以緩解失眠的症狀。藏紅花可以搭配蜂蜜、枸杞、紅棗、黃酒等。現代研究顯示，藏紅花具有抗血栓、抗凝血、抗缺氧、抗炎、鎮痛、降血脂、保護肝臟、保護心臟、...
1、泡水喝:藏紅花主治活血祛瘀是可以用來調經的，泡水的時候放入幾根花絲就行了，而且後面花絲也是可以吃的。
2、搭配蜂蜜：蜂蜜具有潤腸通便的功效，能夠調節腸道功能，潤滑腸道，促進腸道蠕動，緩解腸燥便祕的症狀。
3、搭配枸杞：枸杞泡水可以潤肺，能夠緩解虛勞咳嗽、肺燥消渴的症狀。
女士可以吃的藏紅花
一般情況下，藏紅花是可以給女人吃的，但是對於孕婦和月經過多的女人應當慎用。具體分析如下：
藏紅花學名西紅花，其作爲藥用時一般是指鳶尾科植物西紅花的乾燥枝頭，具有活血化瘀、涼血解毒、解鬱安神的功效。其常被用作治療經閉癥瘕、溫毒發斑、產後瘀阻等病症，因此藏紅花是可以給女人吃的。
藏紅花泡酒和什麼搭配最好
如果需要使用藏紅花泡酒，通常可以在醫生的指導下選擇多種中藥材進行搭配，如枸杞子、玫瑰花、酸棗仁、當歸等。但由於合用泡酒的功效、作用不同，因此並不存在最好的說法。藏紅花通常由鳶尾科植物番紅花的乾燥柱頭製作而成，其味甘，性微寒，歸心、肝經，具有活血化瘀、涼血解毒的.功效。
1、枸杞子：枸杞子藥性甘平，歸肝、腎經，爲平補腎精肝血之品。在藏紅花泡酒的過程中，遵醫囑予以合理配伍枸杞子，通常可以增強其活血化瘀的功效；
2、玫瑰花：由於玫瑰花味苦疏泄，性溫通行，善於疏肝行氣止痛。如果藏紅花泡酒時搭配玫瑰花，能夠增強其和血、行血之功效，對於月經不調、經閉癥瘕、產後瘀阻等病症具有改善效果；
3、酸棗仁：酸棗仁味甘，入心、肝經，能養心陰、益肝血而寧心安神。在藏紅花泡酒的時候遵醫囑適當搭配酸棗仁，對於因心肝陰血虧虛、心失所養而引起的虛煩不眠、驚悸、多夢等病症具有一定的治療效果；
4、當歸：由於當歸味甘而辛，既善補血，又能活血。如果搭配藏紅花一起泡酒，可以增強血虛萎黃、心悸、失眠、月經不調、經閉、痛經、風寒痹痛等病症的治療效果。
如果想要使用藏紅花泡酒，在泡酒過程中還可以遵醫囑適當搭配冬蟲夏草、黃芪、黨蔘等中藥材，以增加藥物的療效。
