女人多吃三樣鹼性食物，我們大家都知道，女人愛美的心理好象天生就有，不論年輕的女孩，還是中年婦女都會非常看重自己的容顏美麗，下面來看看女人多吃三樣鹼性食物。
1.葛根
能夠有效的調理女性的身體，也促進身體雌激素的分泌，對我們的成長來說，
更具有很好的保養作用它能夠有效的清除卵巢內的毒素，讓我們的卵巢減輕了負擔
還能夠有效的刺激，雌激素的'分泌。讓女性看起來更年輕!百合百合中含有有利於我們人體吸收的蛋白質和膳食纖維，
能夠很好的補充身體中的微量元素，它含有的維生素c比較高，而且它還有，微量元素硒，
雖然說能夠很好的提高身體的免疫力，增強身體抗癌的能力。
2.魚籽
魚籽，富含豐富的鈣質，蛋白質，礦物質，各種微量元素，由其是維生素B2的含量更是大腦發育不可缺少的一部分，
對於預防現代人高發的精神抑鬱症具有很大的幫助。尤其是對於女性朋友來說在經期前後適當的吃些魚子，
對緩解經期綜合症，補充身體所需要的營養素都具有很大的幫助。同時促進卵巢內分泌，保養卵巢，促進優生優育。
3.百合
自古就公認是滋補佳品之選。有的人還喜歡用百合來煲糖水喝、以及用百合來燉肉吃，
具有清心安神、潤肺補氣、清熱止咳、美容養顏等多種功效。
合不僅潔白嬌豔而且新鮮的百合富含黏液質及豐富的維生素，因此對皮膚細胞新陳代謝非常的有幫助，
可以加速皮膚的新陳代謝，讓皮膚更加的年輕，如果常食百合，對皮膚就有美容作用。
1.蓮藕
自古以來，蓮藕就作爲一種滋補佳品被人們所青睞。特別是在缺少護膚品、化妝品的時代，女人們更會通過食用蓮藕來幫助滋養肌膚。這是由於蓮藕中富含大量的蛋白質以及維生素，常吃對於身體有一定的好處。
而在這個快節奏化的生活狀態下，人們或許更喜歡用藕粉來代替蓮藕爲身體補充營養和能量。而要說我回購次數最多的還得是奇亞籽堅果藕粉羹。
除新鮮細膩的藕粉之外，奇亞籽堅果藕粉羹中還特別添加多種大顆粒的堅果仁，口感更加豐富獨特，吃進嘴裏還能直觀的感受到濃郁香醇的堅果在脣齒間流連忘返。奇亞籽的加入使得藕粉的飽腹感更強，一碗下肚，輕鬆扛餓5小時，讓你即使在減肥期也能吃得飽。
最值得一提的是，奇亞籽堅果藕粉羹的'製作也非常簡單，取兩三勺藕粉，加入一定量的熱水充分攪拌，等到攪拌均勻就可以直接吃。沖泡好的藕粉晶瑩剔透，還帶有濃郁的藕香，吃上一口順滑綿密，綿密好滋味直接觸動你的味蕾。
2.黑芝麻
衆所周知，黑芝麻作爲“百穀之冠”，其營養價值可是其他穀物美食無法比擬的。別看它個頭小小的，但是卻能爲我們的身體帶來滿滿的營養與能量。
而對於生活在高壓狀態下的我們來說，經常補充一些黑芝麻還能有效防治脫髮，幫助拯救你的髮際線危機。
阿膠黑芝麻丸中含有濃濃的黑芝麻粒，此外阿膠的加入讓阿膠黑芝麻丸的營養攝取得更加全面均衡，吃起來口感也更爲獨特。
桑葚、黑米、黑枸杞的配合使得阿膠黑芝麻丸的穀物味道更加香濃，一口下去滿滿的營養在舌尖迴盪，好吃的同時還能爲身體補充能量，簡直不要太好。
多種健康食材的有效搭配，吃起來健康放心也不用擔心會給身體帶來其他的影響。沒有任何多餘成分的添加，製作工藝採用傳統的九蒸九曬，還原食材最初的營養和味道，解饞好吃更適宜現代人身體吸收和消化。
3.紅棗
作爲日常生活中最常見的一種滋補營養品，紅棗香香糯糯的不僅解饞又好吃，而且還能爲身體補充多種營養。最主要的是紅棗的吃法也非常多，不僅可以直接生吃，還能泡水、煮粥，甚至還能被製作成爲各種極具中式特色的小糕點。
尤其是對於女人來說，經常吃點紅棗還能夠幫助補充體內缺失的氣血，對身體健康大有益處。而我最喜歡吃的七度方益顏糕就是由紅棗作爲主要食材製作而成。
它含有紅棗、紅豆、玫瑰、花生等多種滋養食材經過現代低溫脫水技術的加工，被製作成爲一個個軟糯香甜的粉色小塊狀，吃起來口感特別豐富綿密，濃郁的穀物香味中夾雜着些許的花果清香，吃起來健康有營養。
此外，七度方益顏糕中沒有任何多餘成分的添加，還原食材最初的營養和口感，更適宜女人的身體吸收和消化。透明小罐雙層密封包裝，最大程度上留住七度方益顏糕的新鮮感，隨吃隨拿也不用擔心會有吃不完防潮浪費的顧慮。
第一種：百合
百合是一種花，潔白無瑕還自帶清香。雖說百合是花，不過既可食用也可藥用。營養價值頗高。對於想永葆年輕的女性來說是好物。女性平時堅持食用一些百合，有滋潤卵巢的功效，幫助刺激雌激素的.分泌，幫助女性延緩衰老的進程。
第二種：蒲公英茶
小時候若是生活在農村，蒲公英應該比較常見到，一到生長的季節，滿地都是黃色的蒲公英。蒲公英雖是一種野草，不過卻具有藥用價值，女性若是在生活中多喝蒲公英茶，有排毒的作用，有助於護養卵巢，讓女性越活越年輕。
第三種：黑枸杞
枸杞是一種養生物品，生活中我們常見的枸杞是紅色的，相比之下，黑枸杞比較少見，不過營養價值卻很高。黑枸杞中含有一種青花素物質，它凸出的作用就是增強皮膚的抗氧化，更顯年輕一些。
另外，女性平時多吃黑枸杞，還有滋潤卵巢的功效，可以延緩女性的衰老。枸杞還有一個比較不被人知道的作用，那就是抗輻射，經常對着電腦會對皮膚是有傷害，若是多吃黑枸杞，有護膚的作用。
