考試時旁邊的人很吵怎麼辦，如果考試的時候旁邊的人總是發出噪音，考生更定會感覺很難受，甚至在答題過程中可能會被聲音帶跑偏，下面來看看考試時旁邊的人很吵怎麼辦。
一、把心放“寬”些
1、沒有絕對安靜的考場，除非真空。
沒有干擾的考場是不存在的。你在被人干擾的時候，說不定你也無意間干擾了別的考生。事實上，在同一個考場中大家所受的干擾，基本上都是一樣的。
當你無法改變環境的時候，你只能設法迅速改變自己，平心靜氣地接受並適應環境的干擾，使它對你的影響減到最小。首先不要因此產生任何不良情緒，其次如果產生了不良情緒要理智冷靜，千萬不要使它反覆積累和充分泛化。
2、我難，人難，我不畏難；我易，人易，我不大意。
當你答題很順利的時候，靈犀涌動，思路如潮，即使有較大的外來干擾，也不會對你產生多大影響；相反當你因遇到不順而心煩意亂時，干擾在你的'心裏就會產生共振，而被逐漸放大。
所以你必須在考前事先要把試卷設想得難一些，應該說試卷中總有一些你不熟悉或從未遇到過的問題，但你同時也要認識到這些你認爲確實非常難的問題，別人也不一定認爲是很容易的。
考場中，我們也經常會受到這樣一些考生的影響：他們很快就完成答題，坐在位置上左顧右盼，洋洋得意。對此，我們也要清醒地認識到： “做的快”和“得高分”往往並不成正比，而真正比的卻是膽大、心細。
二、把心收“緊”些
1、工夫在平時，增強抗干擾能力。
我們要有意識地在有干擾的環境下進行集中注意力的鍛鍊。·要努力使思維被書上的知識吸引，一旦你努力思考問題，就會淡化周圍干擾你的聲音。我們都有這種體會，極力想聽到一個不大的聲音，注意力就十分集中，這時即使有人大聲叫，你也聽不見。
在平時學習過程中，我們不妨努力做到五到，即心、耳、手、眼、口。心裏想，腦袋不斷思考，耳在聽，口在說，眼在看，手在動。
有人做過這樣的統計，發現只聽效率爲13%,只看效率爲18%,只動口效率爲32%,如果耳、眼、口並用，效率爲52%,如果加上雙手不斷地自然地做動作(口中還要說或喊叫學到的知識，並內心裏相信自己理解和掌握了知識)效率可高達72%,而且不會感到累。
2、克服干擾，有“法”可依。
掌握一些心理暗示的方法和溝通技巧。比如說，在噪音大、干擾多的環境裏考試時，我們可以反覆在心裏說： “讓他們吵吧，我照樣能專心學習…"直到自己堅信不移。心理干擾往往來自於自身，有時候可能難免會產生一些和自己過不去的彆扭。
對於已經產生的彆扭心理，必須能即時扭轉化解，最好的方法是輕輕閉上雙眼，做幾下深呼吸，不僅能穩定情緒，還能給大腦提供足夠的氧氣。
高考考場上如何抗干擾
不少家長和學生都反映在高考考試過程中，考場上會出現不同程度的干擾，往往使考生產生一定的情緒波動，影響答題。對此，心理專家建議，考生應針對不同情況，迅速集中注意力來排除干擾，以便安心答題。
考場干擾每年都有，大體分爲外部影響和考生自身的心理變化。不少考生反映有同學翻卷子聲音特別響，監考老師在考場走來走去或在身邊停留等等，都是分散注意力的主要因素。
其實考生所感受到的這些噪音在很大程度上來說是一種心理上的噪音。心理上的噪音雖來自聲源，但其分心的`效果卻是通過人的心理因素而起作用的。越是注意噪音，越是覺得它正在干擾自己，就會越感到不安，它的分心作用也就越強。
所以考生要克服心理性噪音對考試的妨礙，不必去理會它，而是儘量忽視這種聲音。考生可以告訴自己：完全靜謐的環境是不存在的，將自己的注意力放在答題上。這樣自己的急躁情緒就會減少，使自己能夠心平氣和地專心於考試。
掌握正確的調節心理的方法對考生來說格外重要。對此，心理專家建議，考生要放鬆心態，不要因爲同學翻卷子聲音大就不耐煩，而是要接納和包容，因爲當你能夠包容一件事情的時候，這件事情對你的影響會減輕很多。此外，考生必須明確一點，高考的老師會嚴格遵守考場秩序，即便在旁邊看了一眼，也不可能給你任何意見。
在採訪中，一些考生告訴記者，在考試的過程中會出現短暫的走神，想到很多考試以後的事情，分神之後看到別人在認真答題時一下就慌了。對此，專家分析說，在考試的過程中，出現走神現象是很正常的，關鍵是如何迅速地調整心態，考生應把走神前看的題在心裏大聲讀一遍，再重新調整思路，一項一項地往下進行。
除此之外，如果心態還不能平靜則可嘗試做深呼吸。在考場上，拿出一分到一分半的時間做深呼吸，對答題不會有太大的影響，但若讓慌亂的情緒一直積累，影響就會很大。
深呼吸的做法很簡單，把舌尖輕輕抵在上顎上，把意念集中在丹田的位置，然後深深地吸氣、呼氣，吸氣和呼氣的過程要慢一點，在吸氣的同時，想像身體在膨脹，呼氣的同時，感覺身體下沉，在放鬆。做十次到十五次的時候，緊張、煩躁都會有很大的緩解。
