面試前很緊張怎麼辦，求職的時候hr最看重的是個人能力，在職場中第一印象是非常重要的，職場的事情從來不是簡單就能概括的，求職的過程中要注意一些小細節，面試前很緊張怎麼辦教你在職場站穩腳跟。
面試前很緊張怎麼辦1
案例：小離是應屆畢業生，已經參加過好幾次面試，但他說每次面試都很緊張，有些問題明明是面試前就想好的，但跟面試官交談的時候，亂七八糟的回答不知道怎麼就從自己嘴裏冒了出來。通常一場面試結束後，就彷彿經歷過一場拔河比賽，汗流浹背！
分析：十之七八的求職者，在面試時都會緊張。面試緊張本身並沒錯，也沒什麼可丟人的。面試是什麼，說白了就是決定你未來前途的一道關卡。如果連這麼重要的場合，都不緊張的話，那這人不是馬大哈，就是來混過場的。
所以，我們要做的是去緩解緊張，不讓這緊張心理影響到發揮：
1、做積極暗示：之所以會出現面試緊張的情況，很大程度上，是對自己不自信的表現。想要緩解面試緊張情緒，不妨在面試開始前，給自己一些心理暗示。默默的在心裏告訴自己“你是最棒的”/“你一定沒問題”/“正常發揮你肯定能得到這份工作”。這一類似自我催眠的做法，雖說不能完全消除你的緊張心裏，但卻能大大緩解。
2、多做深呼吸：曾經有人說，覺得緊張的時候對自己微笑，做幾次深呼吸，可以讓自己回到平和的狀態，所以如果面試前覺得緊張了就做幾次深呼吸，笑着對自己說聲加油，心情肯定會平靜得多，勇氣也會倍增。
3、自嘲放鬆自己：緊張情緒一上來，大腦容易短路，這時候說的話也沒條理性，還容易出錯，所以出現緊張局面時，不妨自嘲一下，先說出自己的感受，可讓自己變得輕鬆些。還可以放慢自己的說話速度，讓字一個一個的從嘴裏清晰地吐出來，加重語尾發音，說得緩慢響亮些，用以緩解緊張。
4、轉移注意力：感覺自己快被緊張心理打到的時候，不妨藉助間隙去觀察面試官的諸如服飾、言語等，藉以轉移注意力，不要刻意去壓制緊張情緒。
面試前很緊張怎麼辦2
首先，我們最好做的就是充分的準備好，在我們進行面試之前我們要打開公司的網站了解一下公司的基本情況，瞭解一下產品的基本情況。對我們自己將要從事的工作崗位我們一樣瞭解一下如何去做才能在這個工作崗位上做的更好。這個工作崗位主要是做哪些事情，我們通過什麼方法把自己事情做好，這些問題我們都想好了，等面試主管問我們的時候我們就能輕鬆地說出來，我們就能充滿自信的表達出來。
如果你對自己的說話，或者談吐沒有自信，那麼你也可以找一個朋友或者同學進行模擬，直到你覺得自己說話，或者表達的時候非常的流利非常的暢快，非常自信的時候，那麼你就可以出發了。
另外一方面自己平時的時候一定要提高自己的工作能力，不斷讓自己的專業知識更加的完善，別人問你什麼問題，只要與自己專業或者工作相關的你都能夠快速的回答出來，你都能夠給她一個滿意的答案，這樣的話，你就根本不會緊張第三點，你要經常參加一些發表演講的場合，學會在很多人面前講述自己的觀點，如果有這樣的機會，在公司裏面一定不要錯過。通過自己多加鍛鍊，你一定會養成良好的心理素質。面對各種各樣的面試場合，你就再也不會緊張了。
當我們在面試的'時候，我們解決緊張，問題也有很多的小技巧，比如說我們可以深深的呼口氣在慢慢的吐出來，通過這種呼氣吸氣來減輕自己心裏緊張的狀況。我們在回答問題的時候也不用盯着面試主管的眼睛，我們可以盯着她的額頭，或者盯着他的下巴，這樣的話也能稍稍的緩解一下我們的緊張感。
另外，我們在面試的時候也要學着裏面是主管進行交流，如果大家交流的很愉快，就像朋友或者同學一樣，這種緊張感，也會慢慢的消失。有的時候我們很緊張是因爲我們對於面試有的太高的期望值，我們總是擔心的結果在這個時候我們應該拋棄對面試結果的想法，因爲只要我們把面試的過程做好結果怎樣並不重要，結果是一種自然而然的事不需要我們就擔心，也不需要我們過分的去思考。
通過上面的分析，我們可以發現解決面試緊張的問題並不難，我們只要做好自己我們就能夠成功。
