怎樣對兒童肥胖進行心理治療
心理治療方法對於兒童來說，有時比飲食和藥物治療更見效。因爲兒童的心理正處於調整適應階段，通過有效的心理調整，完全可以改變兒童的不良飲食習慣。兒童肥胖的心理治療，可採用以下方法：
1、鼓勵孩子多參加運動，教育孩子不要進食後就睡覺，不要在看電視時進餐，進食後要適當活動。
2、教會孩子科學的飲食習慣，告訴孩子不要過快的進食，實行定點定時進餐，減少零食。
3、進行肥胖病知識的教育，通過舉辦兒童夏令營的形式，請有關專家講解肥胖病的知識，提高兒童對肥胖病產生後果的認識，使兒童能夠自覺自願地接受減肥治療。
4、幫助孩子建立行爲減肥方案。
5、鼓勵孩子克服自卑心理，有時由於身體肥胖經常受到同伴的譏諷，此時應鼓勵孩子面對現實，積極主動地參與減肥。一旦有效就應鼓勵他們堅持下去。
如何把握兒童肥胖的減肥時機
少兒肥胖可分爲乳兒肥胖、幼兒肥胖、學童肥胖、青春期肥胖。從小兒最容易發胖的年齡來說，可有兩個時期:一是脂肪組織發育最旺盛的乳兒期，二是青春前期。
乳兒期是以脂肪細胞數增殖爲主並伴有肥大。青春期與之相反，脂肪細胞以肥大爲主伴有增殖。從乳兒期肥胖伴有脂肪細胞增殖這一點來說，可以知道其多少與後來的肥胖有關。當然， 也有自然減輕的事例。
所以，乳兒期的肥胖也可看作良性肥胖。約有70%～80%的學童期肥胖、青春前期肥胖會發展爲成年肥胖。因此，兒童減肥應從幼兒期開始。
兒童肥胖症的預防重點在於培養良好的進食習慣，避免糖果糕點等甜的零食和乾果類零食，禁止暴飲暴食、禁止飲酒、積極參加體育運動。
