經常喝檸檬水上火嗎？在日常生活中，很多人都喜歡用檸檬泡水喝的，因爲檸檬有豐富的維生素C，對身體是有一定好處的，下面小編分享檸檬還有豐富的維生素C，一起來看下吧。
經常喝檸檬水上火嗎1
喝檸檬水不會上火，檸檬還有豐富的維生素C，喝檸檬切片泡水，可以有減肥美白排毒等功效。但是腸胃不好的人不能空腹喝。另外，有些人認爲喝檸檬水時感覺喉嚨很乾，這可能是因爲檸檬水的濃度太高。
所謂上火是中醫的概念，對於現代醫學來說是一種氧化應激引起的症狀的`概稱。一般會引起人體抗力下降，引起皰疹、咽炎等不適，可以通過健康的生活方式來避免，如飲食葷素搭配，心情舒暢、規律作息。單純的檸檬水就是水，氧化應激與喝不喝檸檬水關係不大。
衆所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作爲美容食品。另外檸檬還具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮爲人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
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早上喝檸檬水好嗎
早上喝檸檬水很難說，因爲早上喝檸檬水的人對身體有好處和壞處。 早上喝檸檬水可以排毒和治療便祕，但早喝檸檬水會增加胃酸分泌。 影響人的胃功能，有些人在早上喝檸檬水後可能會出現胃痛或腹痛的不良症狀。
早上喝檸檬水能預防三高
早上喝檸檬水可以稀釋血液，它還可以軟化血管，可以加快血液的流動，可以起到降低血壓和降低血脂的重要作用。 堅持飲酒還可以減少心腦血管疾病的發生。 此外，早上喝檸檬水還可以改善心臟功能，從而可以顯着降低各種心臟病發作的風險。
早上喝檸檬水能美容
美容也是早上喝檸檬水的重要功能之一。 早上喝檸檬水的人可以迅速排出體內累積的毒素。 同時，它還可以補充體內大量的維生素C，這可以加速皮膚細胞的新陳代謝，所以早上喝檸檬水。 可以起到很好的美白和祛斑效果。 然而，早上喝檸檬水對胃更加刺激。 患有胃炎和胃潰瘍的人不適合早上喝檸檬水，否則會危害他們的健康。
