晚上時喝檸檬水好嗎，檸檬水是很多人愛喝的一種飲品，含有豐富的維生素和營養物質，對我們的身體健康很有幫助，而很多人愛在晚上喝檸檬水，那麼晚上時喝檸檬水好嗎？閱讀本篇文章，來了解一下吧。
晚上時喝檸檬水好嗎1
1、好處
防止便祕，滋養皮膚，健康長壽。
2、缺點
空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水。 晚上應和少許蜂蜜，不宜過多過晚飲用。
注意
如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎。
檸檬水什麼時候喝好？
每天早時晨起牀後空腹喝一杯檸檬水可以治便祕，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。不過，空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。有專家建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水，晚上應和少許蜂蜜，不宜過多過晚飲用。
但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上儘量不喝，或少喝。因爲檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃噁心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。
注意
喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。
晚上時喝檸檬水好嗎2
每天喝檸檬水好嗎？
答案是肯定的，每天喝檸檬水對人非常的有好處。
1、在增強體質，提抗疾病方面，由於檸檬泡水，這檸檬水裏就含有極爲豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。經常喝檸檬水，就可以有效快速的'補充維生素C。
2、值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚，檸檬也不例外。
3、有很多的女生爲了能夠擁有完美的肌膚，梅泰諾喝非常多的檸檬水，這特別的傷胃。
4、因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
5、此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
檸檬水的功效與作用
1、美白
檸檬中的維生素含量非常的豐富，所以檸檬水是美容最好的飲品，能夠消除皮膚色素及沉澱，起到美白的功效；
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因爲檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；
3、防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鮮爲人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
