簡單早餐小學生，早餐對於每一個人來說都是很重要的，而且早餐吃得好，這一天的能量都是滿滿的，小編今天爲大家整理好了簡單早餐小學生的相關資料，一起來看看吧。
簡單早餐小學生1
早上一拐一瘸地給父子倆準備份簡單早餐出門上醫院：熱乾麪（從網上購買的鹼面，放開水鍋中小火煮3~5分鐘關火燜熟，撈出後過冷水，加入鹽、醬油、生抽、芝麻醬、香油、香醋、辣椒油、酸豇豆、紫甘藍碎等混合拌勻調味）、秋葵蒸蛋、牛奶、柚子。趁做早餐的空隙烤一個戚風蛋糕坯子，前兩天答應朋友今天幫忙做生日蛋糕。
早餐：
好多年孩子爸的生日都是獨自一人在外過，難得今年沒出差又碰上我的腳不舒服行動不便，早上起來烤戚風蛋糕打算做裸蛋糕當生日蛋糕，沒想到時間來不及就用蛋糕坯子做早餐，晚上再用另外一個蛋糕坯子裝飾生日蛋糕。今日早餐：戚風蛋糕（8寸戚風蛋糕的配方烤了2個6寸的蛋糕）、紅腸拌核桃黃瓜生菜、烤南瓜、烤紅薯、牛奶、紅心獼猴桃。
早餐：
昨天孩子爸生日因爲行動不便沒有出去買菜，晚餐東拼西湊做了3道菜，其中一道是幹豆角燉土豆牛肉，早上用晚餐吃剩的牛肉湯煮米粉，平時做炒米粉或拌米粉小朋友都不太喜歡，今天用湯煮米飯很討小朋友的歡喜，還沒出鍋就在客廳問：媽媽，你做的什麼好香呀！今日早餐：牛肉雞蛋米粉、麪包、拌黑木耳秋葵、菠蘿、火龍果。
早餐：
腳還沒有完全康復繼續簡單的早餐：胡蘿蔔黃瓜蛋炒飯、堅果麥片水果酸奶、牛奶、柚子。米飯是昨晚特意多準備的，早上先用熱油鍋把雞蛋炒好備用，再滴入少許油煸炒胡蘿蔔，炒至五成熟加米飯一起翻炒，等待米飯炒散後加入雞蛋、鹽、黃瓜翻炒均勻，出鍋前撒少許胡椒粉拌勻。
早餐：
昨晚睡覺前打算今天不準備早餐，早上醒來躺在牀上折騰半個多小時還是忍不住進廚房準備早餐：西葫蘆雞蛋餅（100g左右面粉加適量的`清水拌成均勻的麪糊、加入2個雞蛋液和少許鹽拌勻，再加入洗淨切絲的胡蘿蔔絲和西葫蘆絲拌勻，倒入刷了少許油的電餅鐺上攤平煎至兩面金黃）、紫薯米糊（大米1/4杯和1個去皮洗淨切塊的紫薯混合放入破壁機中，加入1L清水啓用五穀功能製作完成）、蝦仁拌黑木耳秋葵、柚子、菠蘿。
簡單早餐小學生2
簡單午餐
豆腐腦
做法1、所有材料準備好！
2、鍋裏放入三碗水加入大料煮開！（做幾個人量放幾碗水）
3、澱粉加100克水攪拌均勻倒入沸水裏，攪拌均勻！
4、倒入味極鮮與蠔油！
5、盒豆腐用勺子輕輕舀出！
6、一勺勺全部舀入鍋裏！（要片大一些不要弄碎）
7、繼續將韭菜花，冬菜放入鍋裏，輕輕攪拌！
8、加入鹽！
9、關火倒入麻汁與香油輕輕拌均！
香辣扇貝丁
材料：小扇貝、西芹、青紅椒、麪包糠、炸花生、幹辣椒、花椒、香辣醬、蒜香粉、姜蔥水、鹽、味精、雞精、胡椒粉、香油、花椒油
做法：
1、小扇貝剔出肉，洗淨，切丁，加姜蔥水、鹽、胡椒粉醃15分鐘。
2、扇貝丁粘蒜香粉，裹上面包糠，入油鍋炸至金黃色，撈出瀝油。
3、鍋底留油，下幹辣椒節、花椒爆香，下西芹節和香辣醬炒勻。
4、下炸好的扇貝和青紅椒節，加鹽、味精、雞精、香油和花椒油調味，撒炸花生即可
乾煸土豆條
食材：土豆2個、尖椒1個、洋蔥1/2個、油鹽適量、姜1片、大蒜2瓣、花椒適量、幹辣椒10個、生抽醬油2湯匙、
做法：
1、準備好所需材料，土豆去皮洗淨，將洋蔥切條，尖椒切條
2、幹辣椒切去頭尾，在切成段，辣椒籽不要，姜切末，大蒜切片
3、將土豆切成1釐米厚的片，再切成條，放在清水中洗去澱粉，撈出控水
4、鍋加油燒至7成熱，下入土豆條炸至金黃，撈出控油
5、將鍋內油倒出，留少許底油，下入花椒小火將花椒炸至微焦，將花椒撈出不用
6、下入薑末，蒜片，幹辣椒段爆香，下入洋蔥和尖椒炒至顏色變深至斷生
7、下入土豆條，生抽醬油，鹽，快速煸炒均勻，關火，盛出裝盤即可
芹菜炒山藥
食材：芹菜250克、山藥250克、熟核桃仁100克、油鹽適量、大蒜2瓣、雞精1/2茶匙、水澱粉適量、
做法：
1、山藥颳去外皮，把山藥外皮洗乾淨後，最好帶個手套，或者在手上套個保鮮袋，然後再削皮。防止粘液粘到手上手癢，芹菜擇去葉子和根部洗淨。
2、將芹菜斜刀切成寸段，山藥切成菱形片，放在水中，加入幾滴醋，防止山藥氧化變黑，大蒜切末。
3、鍋加水燒開，加入少許鹽，下入山藥和芹菜焯水，待水重新燒開後，將芹菜和山藥一起撈出
4、放入冷水中投涼，撈出，瀝淨水，這樣可以保持芹菜和山藥的口感脆嫩
5、鍋加油燒熱，下入蒜末小火炒出蒜香味
6、下入芹菜和山藥大火快速翻炒均勻
7、加入鹽，淋入少許水澱粉勾薄芡，大火翻炒均勻，下入核桃仁，翻炒均勻，關火，盛出裝盤即可。
茶樹菇炒豆角
食材：180克 豆角、100克 茶樹菇、15克 紅椒、大蒜少許、各適量 鹽、生抽、嘉豪雞粉、水澱粉
做法：
1、 茶樹菇，豆角洗淨切段，大蒜切末，紅椒洗淨切絲。
2、 熱鍋注油，燒至六成熱時，倒入茶樹菇。
3、、 再倒入豆角，滑油1分鐘至熟撈出備用。
4、 鍋留底油，放入蒜末煸香，倒入茶樹菇、豆角炒勻。
5、 加入生抽、鹽、雞粉，炒勻調味，加入少許水澱粉勾芡。
6、 倒入紅椒絲，炒勻，盛入盤中即成。
雙菇炒小白菜
食材：香菇150克、白玉菇150克、小白菜500克、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、蠔油1湯匙、白糖1茶匙、
做法：
1、準備好所需材料，小白菜摘去老葉，投洗乾淨，香菇切去根部，投洗乾淨
2、白玉菇切去根部，投洗乾淨，香菇切成條待用，將小白菜切去根部，再切成寸段，蔥切蔥花，姜切末，大蒜切片
3、鍋加油燒熱，下入蔥花，薑末，蒜片爆香，下入香菇和白玉菇中小火翻炒，將蘑菇炒出香味，炒出水，燜1-2分鐘，將蘑菇燜制熟透
4、下入小白菜段大火翻炒，將小白菜翻炒至顏色變深綠，加入蠔油，少許鹽，蠔油比較鹹，個人口味輕的，鹽可以不放，快速翻炒均勻，關火，盛出裝盤即可，一盤清淡可口的菜餚就做好了
家常小炒肉
食材：銀耳1朵、幹木耳半把、幹黃花菜半把、五花肉100g、蔥1段、姜1小塊、醬油1勺、醋1勺、油1勺、鹽1勺
做法
1、把幹銀耳、幹木耳、幹黃花用清水泡發，有根蒂的去掉根蒂，銀耳撕成小朵，洗淨瀝水備用
2、五花肉切薄片；蔥切片、姜切絲備用
3、熱鍋熱油，放入五花肉煸炒出油
4、放入蔥和姜炒香
5、調入醬油和醋，記得要放醋哦！大火炒勻炒香
6、放入泡發的菜繼續大火翻炒兩分鐘左右
7、調入鹽，炒勻即可關火
雙茄燒肉
食材：茄子1根、五花肉100克、番茄1個、青椒半個
輔料：生抽適量、鹽適量
做法：
1、將五花肉洗淨放入鍋中，加入適量清水，幾顆花椒和1塊生薑將肉煮熟。（用筷子能輕易插穿就可以了）
2、將番茄剁碎，青椒、茄子切塊。
3、煮好的五花肉切成小方塊。
4、熱鍋倒油燒至八成熱。
5、放入五花肉翻炒1分鐘。
6、放入番茄翻炒20秒。
7、倒入一碗清水大火煮開轉中火煮2分鐘。
8、放入茄子煮至湯汁濃稠。
9、放入適量鹽翻炒20秒。
10、放入青椒翻炒20秒。
11、放入適量生抽翻炒20秒即可關火。
茄汁裏脊
材料：裏脊肉、蔥、蒜、料酒、蕃茄、生抽、鹽、胡椒粉、糖
做法：
1、經蔥和蒜切末，番茄洗淨切小塊
2、裏脊肉洗淨瀝乾，切小指粗細的條
3、裏脊肉里加料酒、鹽和胡椒粉抓至發粘醃製10
4、醃好的裏脊肉撒上澱粉抓勻，並抖去多餘的
5、鍋內多倒些油燒熱，下入裏脊肉炸至變色後撈
6、鍋內油重新燒至8-9成熱，下入裏脊肉炸至金黃後撈出控幹油
7、另起油鍋，下入蒜和蔥白部分爆香，倒入番茄丁，炒至出汁
8、調入少許生抽和糖，大火燒到冒泡時，倒入裏脊肉翻炒均勻即可出鍋
剁椒蒸茄子
食材：茄子200克 ，剁椒50克 ，蒜末、蔥花各少許， 生抽、生粉各適量
做法：
1、將茄子洗好切條狀，擺入盤中。
2、剁椒加入蒜末、生粉拌勻、食用油拌勻，製成剁椒料。
3、將調好的剁椒料撒在茄子上。
4、將茄子放入蒸鍋中，蓋上鍋蓋，大火蒸5分鐘至熟。
5、揭開鍋蓋，取出蒸熟的茄子。
6、鍋中加少許油燒熱，將熱油澆在茄子上，再淋入適量的生抽，撒上蔥花即成。
幹鍋娃娃菜
材料：娃娃菜3棵、五花肉1小塊、洋蔥半個、紅辣椒適量、綠辣椒適量、姜適量、蒜適量。
做法
1、準備食材。娃娃菜3棵、五花肉1小塊、洋蔥半個、紅辣椒適量、綠辣椒適量、姜適量、蒜適量。
2、將娃娃沿着葉子切成條、五花肉切片、洋蔥切成絲、紅辣椒切段、綠辣椒切段、姜蒜切小片備用。
3、先在幹鍋中抹少許油，然後將洋蔥鋪在鍋底。（因爲是幹鍋，吃的時候還要在鍋下燒酒精爐，所以洋蔥不需要弄熟。如果你不用幹鍋，那就把這一步省了吧）
4、鍋中放入適量的油，油熱後將五花肉放入鍋中煸炒。
5、五花肉煸炒變色成熟後，往鍋中放入1勺郫縣豆瓣醬煸炒出紅油。
6、將薑片、蒜片放入鍋中煸炒出香味。再將紅、綠辣椒放入鍋中煸炒勻均。
7、將娃娃菜放入鍋中煸炒勻均。
8、調味。往鍋中放入2勺生抽、1勺白糖、半勺鹽煸炒勻均。出鍋前再放入一點點雞精提味即可。（因爲還要加熱，所以娃娃菜不用炒太長時間）
9、將鍋裏的娃娃菜盛入幹鍋中即可加熱食用。
蔥燒海蔘
材料：凍海蔘1包，蔥段適量，鹽適量，雞精適量，料酒適量，生抽適量，蠔油適量，冰糖適量，上湯適量，生粉適量
做法
1、海蔘解凍後洗淨，然後切條焯水。
2、鍋內放少量油，燒熱後加入蔥段，爆香後將蔥段裝起備用。
3、原鍋中加入海蔘，再加入適量鹽、雞精、料酒、蠔油、生抽、冰糖、上湯，然後蓋上鍋蓋燜至汁收。
4、加入之前爆香的蔥段，翻炒後埋入稀芡即可。
辣子雞
主料：三黃雞500克，水澱粉2湯匙，純菜油
配料：幹辣椒100克，花椒10克，生薑1塊，大蔥半根，料酒1湯匙，雞粉1茶匙，白胡椒粉1茶匙，糖1茶匙，芝麻，香油半湯匙，鹽；
做法：
1、大蔥切段，生薑切片，幹辣椒切成短截，備用；三黃雞洗淨切成塊狀，加料酒、醬油、姜蔥絲、白胡椒粉、半茶匙雞粉、鹽調味，醃製10分鐘左右；
2、在醃製好的雞肉裏，加,水澱粉，抓勻。鍋裏倒油，油七成倒雞塊，炸至斷生撈起，瀝油；
3、重新洗鍋放油，中小火炒香花椒和辣椒，放入蔥姜炒香，放炸好的雞塊，加料酒翻炒；炒至雞肉油亮時，加白糖、雞粉、香油炒勻關火。
菠蘿咕咾肉
食材：菠蘿、雞脯肉（五花肉）、蒜茸、青椒、紅椒、雞蛋、麪粉、鹽、蠔油、糖、水澱粉、番茄醬
做法：
1、菠蘿切丁、青椒、紅椒切成菱形塊
2、雞脯肉切成2釐米左右的小丁放入鹽、料酒醃製15分鐘，蘸雞蛋液裹麪粉
3、涼鍋涼油，放入醃製好的雞脯肉煸炒，煸炒好撈出待油熱再煸炒一遍使其酥脆
4、鍋內放蒜茸、放入番茄沙司醬翻炒倒入蠔油待湯汁稠放入菠蘿、青紅椒、雞脯肉攪拌即可。
簡單早餐小學生3
簡單菜餚
一、午餐肉鮮蘆筍
食譜原料：午餐肉罐頭半盒、蘆筍500克、胡蘿蔔數片、薑片適量、玫瑰露酒、託油、生抽、臼搪、水澱粉、香油、胡椒粉、高湯各適量。
製作方法：
1、午餐肉罐頭切適於入口的小片備用。蘆筍洗淨、汆水、沖涼後、瀝乾水分。
2、鍋內放入高湯煮沸、放入蘆筍煮熟、排放碟上。
3、另起鍋放油燒熱、放入薑片爆香、再加入胡蘿蔔片、午餐肉、然後加入玫瑰露酒、蠔油、生抽、白糖、胡椒粉煮滾後、用水澱粉勾薄芡、淋在蘆筍上、淋少許香油即可。
二、什錦蛋炒飯
食譜原料：米飯2-3人份、雞蛋2個、香蔥適量、胡蘿蔔小半根、青椒半個、芹菜適量、豆腐乾4小塊、玉米粒適量、鹽、胡椒粉各適量
製作方法
1、剩米飯、這裏有3人份、想吃炒飯用新蒸的米飯也沒啥不可以的、只是最好提前些時間蒸出來放涼、飯也要蒸的硬一點;
2、配菜隨意準備吧、蔬菜、雞蛋、豆製品、肉類...都可以、這裏有青椒、芹菜、胡蘿蔔、豆腐乾、香蔥、雞蛋;
3、把所有材料切成小丁、胡蘿蔔和芹菜可以提前焯一下水、也可省去這步直接炒;
4、取個大容器、打入兩個雞蛋、打散後倒入米飯、攪拌均勻、使每一粒米都裹上一層蛋液;
5、炒鍋置火上、倒入少許油、燒熱後倒入浸過蛋液的米飯、中小火不停的翻炒、直至米粒鬆散開來、粒粒金黃、然後倒入除香蔥外的所有配菜、繼續翻炒均勻、加鹽和胡椒粉調味、最後臨出鍋前放入香蔥末、拌炒均勻後即可盛出、裝盤後還可以再煎個太陽蛋做裝飾。
孕婦營養健康菜譜
一、涼拌三絲
食材用料
青蘿蔔 、胡蘿蔔、洋蔥 、香菜 、鹽 、醬油 、辣椒油 、米醋、食鹽、蒜、生抽、香醋、香油、白砂糖(以上均適量)
涼拌三絲的做法：
1、幾種蔬菜準備好。蘿蔔不用去皮、青蘿蔔帶皮更脆。
2.、給它們切絲備用。儘量切細點
3、拌均勻、一定要拌的均勻。
4、添加米醋半勺、半勺辣椒油、半勺醬油
5、最後放少許鹽。用筷子拌均勻、讓蔬菜都沾上鹽和調料汁。拌均勻了既可食用。
二、黃魚湯
食材用料
黃魚、西紅柿 、油 、鹽 、白砂糖 、白胡椒 、蒜、姜 、蔥花 、黃酒 、辣醬
黃魚湯的做法
1、黃魚處理乾淨、瀝乾水分。姜切薑片、蒜去皮拍扁、蔥切碎
2、黃魚煎至兩面金黃、加黃酒、少許鹽、薑片、白砂糖 、白胡椒、蒜和水一起煮開
3、蓋上鍋蓋燜煮8-10分鐘、加辣醬調味
4、出鍋前撒蔥花
