孕期吃燕窩對寶寶皮膚有好處嗎

孕期吃燕窩對寶寶皮膚有好處嗎，很多準媽媽都會在懷孕期間服用燕窩。衆所周知燕窩滋補養顏，是女性同胞們的養顏美容聖品，在懷孕期間吃燕窩，會讓寶寶的皮膚有所影響嗎？以下是孕期吃燕窩對寶寶皮膚有好處嗎的參考。

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吃燕窩寶寶皮膚白又嫩？

我們在一些商家的燕窩宣傳中常能看到這樣的內容“燕窩中所含有的表皮生長因子，可以通過刺激表皮、真皮層細胞等，使其增殖遷移，同時促進功能蛋白質的生物合成，增加皮膚含水量，增加皮膚彈性達到嫩膚潤膚的效果”，也正是這些宣傳讓孕媽們都認爲孕期吃燕窩能讓寶寶皮膚白嫩。

其實，燕窩中的蛋白質並不是優質蛋白質；其中的氨基酸成分也不足以滿足人體所需；就是經常被拿來宣傳的燕窩酸，目前也沒有證據能表明靠吃燕窩對皮膚有什麼好處。並且，在動物實驗中發現，燕窩酸具有抗氧化、提高智力、增強免疫力等功能，但那只是基於動物實驗！使用的劑量遠遠超過人通過食用獲得的唾液酸量，試問，你會拿燕窩當飯吃嗎？

白嫩皮膚靠遺傳，吃不出來！

其實，寶寶的皮膚顏色取決於父母雙方的基因，基本上，想知道寶寶的膚色，看父母就有數兒了。

很多食物確實能讓孕媽媽和寶寶的皮膚更健康，但！是！靠吃來改變寶寶膚色的可能性是沒有的！

如果父母膚色偏白，寶寶剛出生的時候也是偏白的，可抱出去多走了兩次，就變暗變黑了，這說明孩子可能就是易曬黑體質。那就要多注意防曬了。

所以說，遺傳因素和後期防曬纔是影響寶寶皮膚顏色深淺的關鍵，和吃什麼沒有關係

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。

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孕期吃燕窩的功效

1、提高孕婦的抗病能力

學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的`物質。這種物質能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂，能促進T細胞或B細胞分裂。淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞，燕窩中的這種促有絲分裂原，能透過刺激淋巴細胞的有絲分裂，提高人體的免疫功能。

2、孕期安胎保胎

孕婦在妊娠期食燕窩，有安胎保胎的功效，這是在歷史上就有記載的。古醫書《本草從新》上記載：“燕窩大養肺陰，化痰止咳，補而能清，爲調理虛勞之聖藥。”而在香港和新加坡等東南亞地區，孕婦食補燕窩已經成爲了風俗。

3、使孕婦的膚質有彈性對孕婦的皮膚起到調節的作用

燕窩中表皮生長因子能刺激細胞分裂、再生、組織重建，對受損皮膚快速修復，可以使孕婦的皮膚變得更加光滑、有彈性，有美容養顏的功效，並因此被譽爲“美容基因”。

孕婦吃燕窩有“一人吃兩人補”的效果，爲媽媽和寶寶提供充足的營養。

4、孕期吃燕窩可以改善妊娠反應

妊娠早期（0—12周）是孕婦妊娠反應最強烈的時期，孕婦們常常會因爲妊娠反應而會有孕吐、噁心、食慾不振、容易疲勞、倦怠嗜睡等情況出現，這個時期的孕婦，總是會喜歡吃酸味的食物，對油膩的食物非常厭惡。燕窩性甘味平，溫和不油膩，同時燕窩能夠有效改善懷孕中出現的妊娠反應，令孕婦有了食慾，吃下去的營養自然會吸收得好。

孕期吃燕窩可以緩解孕吐反應，有助於孕婦吸收營養。

5、促進胎兒大腦發育

從懷孕開始，寶寶的生長髮育都時刻牽動着父母們的心，尤其是大腦的發育。大腦的生長髮育情況，關係到寶寶出生後的智力、記憶力的發育，許多準媽媽都會從妊娠早期就開始攝入相應的營養，促進寶寶的大腦發育。

燕窩富含的唾液酸，能夠促進記憶力與智力的發育。澳大利亞有研究者發現，大腦額葉皮質中唾液酸的濃度高，能促進神經突觸的形成，更利於寶寶的記憶力形成更穩定的結構基礎，加強神經系統的發育。