男人吃秋葵的七大好處，人們的生活中往往不只是有快樂和悲傷等其他情緒心情，還會有疾病，特別時感冒、發燒、咳嗽都非常的常見，那麼男人想要預防疾病，男人吃秋葵的七大好處都知道嗎？一起來看看吧。
男人吃秋葵的七大好處1
清熱利咽
秋葵性寒，食用之後有清降的作用，如果男性因爲上火而出現咽喉腫痛、口乾舌燥、身體燥熱難安等情況，可以適量吃一些秋葵進行食療，能夠起到清熱利咽、降火解毒的功效。
潤腸通便
秋葵是寒性食物，食用之後會增加腸道的滑利程度，有潤腸通便的功效。而且秋葵中含有豐富的膳食纖維，食用之後能夠增加糞便體積和水分、促進腸道蠕動，緩解便祕。
補鈣強身
秋葵營養價值很高，每100克秋葵中含有130毫克鈣質，而每100毫升牛奶中的鈣質才110毫克，食用秋葵有很好的補鈣作用，鈣質對於維持骨骼健康、維持身體正常代謝、促進生長髮育等方面都有積極作用，因此男人適量吃秋葵有很好的補鈣強身作用。
穩定血糖
秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收，對於維持血糖穩定有一定的幫助。而且秋葵中豐富的.類胡蘿蔔素，可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。
減肥瘦身
秋葵的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素A、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等多種營養成分，有高營養、高蛋白質、低脂肪、低熱量、無膽固醇的獨特優勢，讓秋葵稱爲了減肥佳品，非常適宜正在減肥的男性食用。
保護腸胃
秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、護腸胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保護胃壁的作用，還能促進胃液分泌、提高食慾、改善消化不良等作用，但是食用秋葵要適量，過量反而會加重腸胃負擔。
抗氧化
秋葵含有豐富的維生素C，每100克秋葵中含有44毫克維生素C。VC是一種非常好的抗氧化劑，能夠抗氧化、抗自由基，對於預防皮膚衰老，保持年輕有一定的積極意義。
男人吃秋葵的七大好處2
1、補腎壯陽
有“植物偉哥”之稱的秋葵一直是男性補腎壯陽的優選食材。它之中的黏性蛋白質具備護腎造精的作用，不但可以補腎滋陰養血，還可以對腎虛、前列腺炎有輔助的醫治功效。
2、減肥瘦身
秋葵是一種低脂肪、低熱量的食材，此外，它的水分含量和別的的營養元素比如蛋白、鈣、磷等原素成分還十分的高，毫無疑問是減肥人員減肥瘦身的優選。
3、防止心血管疾病
秋葵之中帶有豐富多彩的可溶化學纖維成份，可以具有降低膽固醇、將血糖的功效，針對防止動脈硬化、心肌梗塞、腦梗等心血管疾病有非常好的防止功效。
4、增加抵抗力
秋葵之中的黏液帶有很多的粘多糖成份，不但能維護保養人體關節膜的光潔實際效果，另外還具備提高身體抵抗能力的作用。
5、抗癌
秋葵之中帶有很多的鋅和硒元素，抗氧化性延緩衰老的作用十分優異的另外，對提高身體防癌抗癌工作能力也十分有協助。
6、輔助消化吸收
秋葵被身體消化吸收後，其代謝的黏蛋白具備維護胃粘膜的作用，推動胃酸代謝的另外，還能推動食材消化吸收，對提升胃口，治療胃炎和胃潰瘍有非常好的實際效果。
7、養顏美容
秋葵之中含有的維他命C和可溶化學纖維，對皮膚具備非常好的健康保健實際效果，另外還能降低人體自由基的損害。
