女人吃百合好嗎,百合補身益氣,又不像其他藥材一樣有奇怪的味道,因此很多人都樂意買回來煲湯,你知道百合具體有什麼好處嗎?下面和大家分享女人吃百合好嗎的相關內容,希望可以幫助到你。
女人吃百合好嗎1
1、潤腸通便
百合柔滑,有通腸的功效,有便祕燥症的患者,經常食用可不藥而通,效果甚爲明顯。
2、美容養顏
百合潔白嬌豔,鮮品富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。
3、補陰退熱
有的婦女常伴低溫發燒症狀,這是典型的陰虛現象,百合可補陰並有消炎作用,多吃百合可有效消除此症。
4、寧心安神
百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神,用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。
5、潤肺止咳
甘涼清潤,主入肺心,長於清肺潤燥止咳,清心安神定驚,治肺陰虛的燥熱咳嗽,肺虛久咳、痰中帶血、勞嗽咯血等,爲肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。
6、補中益氣
有些民衆經常會感到呼吸微弱、舌幹口苦、食慾不振,且經常處於萎靡狀態,這就是中氣不足的表現,若能適量攝取些百合,將有助於緩解以上症狀。
7、防癌抗癌
百合含多種生物鹼,對白細胞減少症有預防作用,能升高血細胞,對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能,提高機體的體液免疫能力,因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。
百合的營養價值
1、百合含有一些特殊的營養功效成分,如秋水仙鹼、百合甙AB等多種生物鹼。
2、麝香百合的花葯含有多種類胡蘿蔔素,其中大部分是順花葯黃質酯,佔91.7~94%。
3、百合含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒、維生素B1、維生素B2、維生素C,泛酸、胡蘿蔔素等營養素。
4、每百克中含蛋白質3.36毫克、果膠5.61毫克、膳食纖維1.7毫克、維生素C含18毫克、鈣11毫克、磷61毫克、鎂43毫克、鐵1毫克、鉀510毫克,高於多種同類蔬菜。
5、卷丹的花葯含水分2.68%,灰分4.17%,蛋白質21.29%,脂肪12.43%,澱粉3.61%,還元糖11.47%,維生素B1含443微克%,B2含1829微克%,泛酸306微克%,維生素C含21.2毫克%,並含β-胡蘿蔔素等。
女人吃百合好嗎2
女性吃百合的禁忌
1、風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食。
吃百合的時候要注意一下自己的體質是否適合食用,是否與體質有所衝突,像風寒咳嗽,虛寒出血,脾胃不好的人羣不要吃百合。而且還要注意食用上的量要適當,否則會導致肺腎的.損害。
2、不宜直接碰觸新鮮百合。
百合具有一定毒性,直接接觸生的球莖可能會引起皮膚瘙癢,吞噬生的球莖可能會引起嘔吐、拉肚子等症狀。
3、對百合過敏的人不宜吃百合。
百合有可能成爲過敏原的,如果是對百合過敏的話,食用百合就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了,所以此類人羣也要避免食用百合。
總結:通過本文我們知道百合的藥用價值很高,可以補陰退熱,潤肺止咳,寧心安神,滑腸潤便,改善睡眠,防癌抗癌,還能抗疲勞延緩衰老等,百合有很好的營養價值但是女性在食用百合的時候也有一定的禁忌,風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者需忌食。+粳米=除煩安神
女人吃百合好嗎3
百合+粳米=清心安神
百合宜與粳米一起煮粥食用,百合有養陰潤肺,清心安神,粳米有養陰生津,除煩止渴之效,搭配食用,能養心安神,改善心煩和失眠。
百合+銀耳=生津安神
邊喝可養陰入內,清心安神,銀耳滋陰潤燥,益氣養胃之效,兩者同食,可煮粥,做甜品,可起到潤肺滋陰,生津安神的作用,能輔助治療失眠,多夢,健忘,焦慮等症。
百合+雞肉=補血養胃
百合與雞肉燉湯,可以有效益氣補虛,養胃健脾。百合補中益氣,清心安神,雞肉則有溫中益氣補血,健脾胃之效。
百合+芹菜=清心安神
百合與芹菜小炒做菜,能潤肺止咳,清洗安神,百合養陰潤肺,止咳平喘,清心安神,芹菜則能有效促進血液循環,可清熱平肝,保護心血管,;兩者搭配食用,營養保健,開胃消食。
百合+梨=潤肺止咳
百合潤肺養陰,梨生津止渴,清熱潤肺,祛痰止咳,用梨汁和百合一同煮湯,能起到很好的潤肺止咳功效。
百合+桂圓=滋陰補血
百合補中益氣,滋陰潤肺,有抑制腫瘤細胞的功效,桂圓有補血安神,補養心脾,滋補強身,防治子宮癌的功效,將百合和桂圓一起煮湯,能滋陰補血,清心安神,防治癌症。
百合+糖
冰糖:止咳祛痰 百合與冰糖一同煮水食用,可以有效潤肺止咳,祛痰消渴,百合潤肺止咳,冰糖也具有補中益氣,養陰生津,止咳化痰之效。 白糖:潤肺醒酒 白糖潤肺生津,補中益氣,解毒醒酒,清熱燥溼,將其與有潤肺止咳之效的百合益氣煮湯汁,能有效潤肺止咳,安神醒酒。