蘋果醋減肥法？很多人都想要有苗條的身材，在日常生活中，減肥的方式是有很多的，其中有些人會通過飲食來減肥，因爲這是一種比較健康的方式，下面小編分享蘋果醋減肥法，一起來了解一下吧。
蘋果醋減肥法1
什麼是蘋果醋
這裏所提到的“醋”，並不是廚房裏的調味品，而是指以蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。蘋果原醋兌以蘋果汁使得口味酸中有甜，甜中帶酸，既消解了原醋的生醋味，還帶有果汁的甜香，喝起來非常爽口。蘋果醋能保健養生、改善疲勞、美容養顏。
蘋果醋的發酵方式：二次發酵的蘋果醋指的是，蘋果原醋是採用二次發酵而成的，二次發酵通常指的是液態發酵，液態發酵的`蘋果原醋是以濃縮蘋果汁或者鮮蘋果汁爲原料，先發酵成高純度蘋果酒，然後接入醋酸菌種，進行醋酸發酵，把酒精代謝爲醋酸。區別於固態發酵，固態發酵是以蘋果初加工時的下腳料，如果皮、果心、小果、落果等，先破碎，然後攪拌入麩皮，發酵酒精和發酵醋酸同時進行。
蘋果醋的減肥原理
蘋果醋之所以說能夠減肥，是由於發酵的蘋果中含有果膠，而這種果膠可以幫助降低脂肪含量。蘋果醋減肥內含的“果酸素”具有3000-8000萬個果酸分子，不進入血液，不經過肝臟代謝，直接作用於人體腸壁，並與食物中的脂肪集團緊緊結合，徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質的吸收，因而能快速減肥。這一過程不僅切斷了脂肪供應，而且誘發脂肪加速分散，促使血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出。而且果酸成爲腸細胞膜網孔吸附劑，阻止大分物質的吸收，恢復膜網孔，脂肪沒了新的補充，又不斷消耗，雙向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的贅肉逐日減少。
蘋果醋減肥法2
蘋果醋能減肥嗎
1、蘋果醋是一種能減肥的飲品，因爲蘋果醋是以蘋果爲主要原料，經過發酵得到的天然酵素，它含有大量的酸性成分和天然活性成分以及多種維生素，這些物質能提高人類腸胃消化功能，而且能加快人體脂肪的分解與代謝，其減肥功效十分明顯。
2、蘋果醋雖然能減肥，但它並不是減肥藥品，它只能對人類身體起到一定調理作用，如果想靠服用蘋果醋，在短時間內讓身體快速減輕，這是不可能的，最好的方法就是在喝蘋果醋的同時配合適度的有氧運動，並且注意飲食，減少身體對食物的攝入。
蘋果醋如何喝減肥
1、蘋果醋在正確的時間內喝，可以起到明顯的減肥效果，特別是在每一天吃飯以前的半小時或一小時，適量喝些蘋果醋，就能抑制胃口，它可以減少人體對食物的攝入，時間長了以後，人們的體重就能減輕。但是那些患有胃潰瘍或者胃炎胃痛的人，卻卻不適合在飯前喝蘋果醋，因爲它味道較酸，會對胃黏膜產生一定刺激，會讓人們的胃病加重。
2、晚上睡前喝些蘋果醋，也能起到明顯減肥作用，因爲晚上進入睡眠狀態以後，人體的蠕動就會放慢，身體內的脂肪就會堆積，如果在睡前喝一些蘋果醋，它就能促進腸胃蠕動，能加快身體內脂肪的代謝與分解，可以避免它在人體內堆積，從而也就起到了減肥的作用。
