菠蘿的功效是什麼

菠蘿的功效是什麼，在日常生活中，我們應該多吃一些水果，不同的水果富含着不同的維生素和果酸，對於女性來說，多吃水果還可以促進腸胃消化，美容養顏，下面小編告訴大家菠蘿的.功效是什麼。

菠蘿的功效是什麼1

1.生津止渴

菠蘿是一種含水量十分高的水果，每100克菠蘿就含有87.1克的水分，因而可以很好的幫助人體補充水分，既達到解渴的效果同時也有利尿的作用。

2.開胃消食

吃菠蘿對於腸胃有很好的促消化作用，因而腸胃消化不良的時候，吃些菠蘿可以改善，此外，其中含有的纖維素可以促進腸道蠕動，起到排便的作用，進而能預防便祕。

3.養顏美容

前面我們提到，菠蘿當中含有豐富的維生素，其中維生素B可幫助滋養肌膚，維生素C可以起到抗氧化作用和增強免疫力作用。

菠蘿的功效是什麼2

1、增進食慾

菠蘿所含的芳香成分，可促進唾液分泌，增加食慾。

2、促進消化

菠蘿所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化，在食用肉類食物產生油膩後，吃一些菠蘿最爲有益。

3、預防便祕

菠蘿中含有大量的食物纖維，可促進排便，防止便祕。

4、促進入體新陳代謝，消除疲勞

菠蘿所含的維生素B1，能增進人體的新陳代謝，有效地去除疲勞，對美容和健康也很有益。