產婦吃醪糟的功效與作用禁忌d

產婦吃醪糟的功效與作用禁忌d，任何食物都有其特別的功效和作用，每種食材都有適宜人羣和禁忌人羣，食療是最健康也是最安全的方式，能夠調理人的身體，增強體質，下面是產婦吃醪糟的功效與作用禁忌d。

產婦吃醪糟的功效與作用禁忌

產後食用酪槽有活血化痕補血生血以及通乳、增進食慾的功效。

中醫認爲產婦生孩子時氣血大耗，陰液耗損，食用一些酪糟可以補血行氣促進血脈流通、調養周身氣血避免產後氣血兩虛，出現頭暈乏力、眼花，出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適，同時，現代醫學也證實產後食用醪糟可以幫助產婦避風寒，既可預防產後關節疼痛等諸多疾病，又能夠通經活血，溫補脾胃，促進乳汁分泌。

你會發現，常食用酪糟坐月子的地方一般都是沿海地區，日常食用海鮮的量很大，海鮮吃多了往往比較寒涼所以利用醪糟的熱性可以調節海鮮的寒涼。

至於其中的酒精成分，由於酪槽並不是一般意義上的`酒精飲品，在加熱蒸煮的過程中，酒精成分已揮發得差不多了，而發酵所產生的多種氨基酸維生素被保留下來，體現出特殊的營養價值。

因此，在烹調中適量添加並不會對乳汁的質量產生影響，反而可以起到一定的“通暢”作用，既可促進乳汁分泌又有助於惡露排出對產婦非常有益的。

醪糟在普通超市都可買到。一般可以在烹調菜餚時加入適量醪糟，加熱燉煮食用，如醪糟燉雞蛋、醪糟湯回，酵糟撈麪、糟香魚片等。此外，用酪槽燉制肉類，如排骨雞肉等，能使肉質更加細嫩，易於消化。

產婦坐月子的飲食禁忌

1、酸辣甜食物要少吃。在坐月子期間，飲食的選擇需要特別慎重。有些產婦的口味比較重，特別喜歡吃酸辣的食物。然而酸辣食物容易對產婦腸胃產生刺激，容易引發便祕的情況。因此，坐月子期間還是少吃酸辣的食物。然而甜食的食用量也是需要控制的，食用過多甜食，容易造成產後肥胖的問題。

2、醃製食物。醃製類型的食物一般含有較多的鹽分，鹽的食用量過多，容易造成產婦身體內部的負擔過重，難以排泄的情況。人體的水鹽代謝需要保持平衡，我們建議產婦在坐月子期間要飲食清淡，太多鹽分也會影響到乳汁的質量。

3、味精少吃。味精也是坐月子期間的禁忌品。味精中含有穀氨酸，穀氨酸會通過媽媽的乳汁進入寶寶的身體內部，從而會影響到寶寶的身體發育。穀氨酸還可能會影響到寶寶的智力發育。因此，月子飲食中，不要放味精。

4、人蔘。有些人認爲女性坐月子期間，身體過於虛弱，需要適當的食用滋補的食物。然而滋補需要選擇對的食物，人蔘中含有使人興奮的物質，產婦不適合食用人蔘。食用人蔘會導致女性身體內的損傷的血管難以癒合。產後兩週之內，最好不要食用人蔘。人蔘還會導致產婦出現上火的情況。

5、冷菜冷飯。女性坐月子期間，每天需要食用很多營養食物。然而有時爲了省事，直接食用了冷菜冷飯。其實這是錯誤的飲食方式。冷菜冷飯會影響到女性的脾胃健康，還會影響到產婦的消化吸收。產婦的食物要保證新鮮性。

產婦能不能吃醪糟

產婦能吃醪糟，因爲醪糟是用大米制作成的，裏面會含有少量的酒精，它還有下奶的功效，所以對於乳汁比較少的產婦，是可以吃醪糟的。產婦在吃醪糟的時候，可以搭配雞蛋一起吃，也能搭配烏雞、魚或是豬蹄等食物一起吃，這樣不僅能給身體補充營養，還會刺激乳房，讓奶水更加充足。

適當吃醪糟還可以起到助消化的功效，釀製過的醪糟含的酒精度數比較低，口味也很香甜，產婦吃也不用擔心會發胖。選擇吃醪糟也要注意食量，如果長期吃，吃的量太大，產婦也不經常運動，就很容易導致發胖的現象。產婦在哺乳期內，飲食非常關鍵，合理的飲食不僅對產婦有利，對寶寶的健康也起到很重要的作用。

產婦最好不要吃生冷和刺激的食物，產婦身體虛弱，這些食物很容易刺激腸胃，對健康也有威脅。而且太刺激的食物也會刺激寶寶腸胃，會影響到寶寶的健康成長。