薄荷茶的功效是什麼

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薄荷茶的功效是什麼，在日常生活中，很多人都很喜歡喝各種各樣的茶，其中薄荷茶是很多人都很喜歡喝的，因爲這種茶對人們是有很多功效的，下面小編分享薄荷茶的功效是什麼？一起來了解一下吧。

薄荷茶的功效是什麼1

薄荷茶能夠鎮定緊張焦慮負面情緒、醒神開鬱、止咳化痰、緩解感冒頭痛、健脾開胃促進消化、排除胃脹或消化不良以緩減咽喉不適感，並推動新陳代謝，去除口臭，解酒醒酒；有加強體力、鎮定的功效。

據科學研究報道表明，薄荷不但能夠預防痙攣、放鬆肌肉、緩解肌肉僵硬與疼痛感，還能夠刺激食物在消化道內的活動，促進消化，特別是在適合胃部不適或者吃完太過油膩的食物後飲用。當感覺到精神不好時應喝杯清涼的薄荷茶，有益於醒腦提神、減緩壓力。此外，因爲薄荷具備一種奇特的芬芳，將薄荷茶用來漱口或飲用，不但能齒頰留香、口氣清新自然，還能夠排除牙齦腫痛。薄荷主要含薄荷油、薄荷醇和薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成份。記載薄荷「主賊風傷寒，發汗，治惡氣心腹脹痛。中醫也覺得薄荷「性涼味辛，有宣散風熱、淸頭目、透疹之功」，知其具備興奮大腦、推動血液循環、發汗，與消炎鎭痛、止癢解毒和疏散風熱的功效。

薄荷入茶飲，能夠健脾胃祛風、化痰、利膽、抗痙攣，緩解感冐發燒、咽喉、腫痛，並排除頭痛、牙痛、噁心感，及肌膚搔癢、腸胃脹氣、腹瀉、消化不良、便祕丟等症狀，且可緩和頭痛，推動新陳代謝，對於呼吸道的發炎症狀有治療功效；還可降低血壓、滋補心臟。其淸涼香氣，還可平緩緊張焦慮憤怒的負面情緒，能振奮精神、使身心愉快、幫助入眠。

薄荷茶的功效是什麼2

薄荷茶的功效與作用

薄荷茶辛涼解表、發散風熱。感冒初起，微有怕冷、無汗、咽喉腫痛、鼻塞，併兼頭暈不適者，取薄荷5克，加炙甘草2克，沸水300毫升沖泡，稍置，待稍涼後飲服，如此沖泡代茶，一日四、五次。

薄荷含揮發油，其主要成分爲薄荷醇，其次爲薄荷酮，還含檸檬烯、乙酸薄荷醋等，其功效與揮發油散發之濃烈香氣密切相關，故若以水煎煮薄荷茶，不宜超過2分鐘，若久煎必致有效成分散發而減低藥效。

李時珍說：“薄荷，辛能發散，涼能清利，專於消風散熱。故頭痛、頭風、眼目、咽喉、口齒諸病，小兒驚熱，及瘟病、瘡疥爲要藥。”

不僅如此，本品“尤善解優鬱”，憑藉其內通臟腑，外達肌膝，貫通經絡之辛香走竄之力，精神抑鬱，胸悶暖氣，脅肋不舒之症，尤可常服薄荷茶。難怪古人有言：“用香附以解鬱，不若用薄荷解鬱之更神。”

薄荷是一味應用廣泛、人們熟識的食物中藥。據考，我國第一部藥書《神農本草經》中並未見載，第一部臨牀專著《傷寒雜病論》中也無本品，估計當時皆未列入藥品。唐代大醫家孫思邀《千金方·食治》中所載“蕃荷菜”即薄荷之異名，具有“令人口氣香潔，主辟邪毒，除勞弊”之功用。金代李東垣用薄荷“清利頭目”，《醫林纂要》綜其功效爲六：愈牙痛，已熱嗽，解鬱暑，止煩渴，止血痢，通小便。

明代著名大型醫學方書《普濟方》中確有“薄荷葉煎湯單服治血痢”的記載，可謂功效不同凡響。

薄荷茶沖泡代茶，如咽喉紅腫疼痛，可加牛蒡子、馬勃各9克，甘草5克；感冒風熱初起頭痛目赤者，可加桑葉、菊花、荊芥各9克。

常有口臭、腹脹氣滯者，服薄荷茶尤可收到奇異效果。午後潮熱、心煩失眠、夜寐盜汗者忌服薄荷茶。

減少發燒

當我們想到薄荷醇的清涼效果時，我們並不總是想起一杯熱茶。然而，薄荷茶以薄荷醇爲主要成分，因此飲用茶可能會導致外部出汗，而薄荷醇可以冷卻內部的身體。這實質上可以打破發燒並減少相關的炎症和不適。

改善消化

數千年來，薄荷油和薄荷茶已用於分揀各種消化道和胃腸道疾病。考古證據實際上表明薄荷被用作爲一種膳食補充劑已有一萬年的歷史。薄荷茶被認爲是一種驅風劑，因爲它可以幫助氣體通過體內積聚，而不是引起腹脹，痙攣和胃部不適。薄荷茶也刺激膽汁流動，以提高消化速度和效率，促進健康的排便。

它不僅驅風，但也是一個鎮痛物質，所以它降低了痙攣，腹脹和消化不良的相關的疼痛。這是由於其對腸道和消化道平滑肌的鎮靜作用。薄荷茶可以治療腹瀉，腸易激綜合徵（IBS）和便祕，因爲它可以使整個系統達到最佳活動水平。

預防噁心和嘔吐

談到生病時，很少有事情會令人噁心。薄荷茶是一種解痙，所以它降低了嘔吐和噁心的可能性，即使是在暈車在船上或飛機的情況。它還具有抗炎特性，可減少與暈動症有關的`胃痛和不適感。

治療呼吸系統疾病

作爲一種解痙劑，它可以減輕你的刺激感，使你想咳嗽，從而加劇你的呼吸系統疾病。通過放鬆喉嚨和胸部的肌肉，它消除了感冒和流感的症狀。