吃芝麻能治胃酸嗎，胃酸是一種很常見的不適症狀，我們想要有效緩解胃酸，平時可以多吃一些養胃護胃的食物。很多人都說芝麻有治胃酸的功效，下面小編就嗲大家看看吃芝麻能治胃酸嗎的文章內容。
吃芝麻能治胃酸嗎1
1、效果不大
芝麻對於胃酸其實並沒有很大的治療作用，但是有胃酸症狀是可以吃芝麻的，因爲芝麻中含有非常豐富的營養物質，例如有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、碳水化合物、卵磷脂、亞油酸以及鈣、磷、鎂、鐵等多種營養成分，胃酸患者食用芝麻能夠補充大量的營養，對身體有好處，並且芝麻具有不錯的`滋補效果，對病情恢復十分有利。
2、更補肝腎
比起養胃益胃，其實芝麻是更補肝腎的。中醫中就認爲芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥等功效。能夠用來治療因爲肝腎不足導致的諸如頭髮早白、發枯發落、耳鳴耳聾、視物不清的一些病症。除此之外，芝麻還具有通乳、養血等功效，普通女性食用芝麻可以讓皮膚由乾枯粗糙變得細膩光掛且紅潤有光澤，而產後缺乏乳汁的女性食用芝麻則有利於下奶。
3、溫馨提示
雖然胃酸患者吃芝麻並不會有太大的療效，但是胃酸患者平時的飲食中還是需要多吃一些養胃食物，例如多吃一些富含蛋白質的食物，新鮮的水果蔬菜以及低脂、低糖的食物。同時還需要避免食用會刺激胃酸分泌的食物和調味品，如辣椒、咖啡、芥末等等。另外，患者最好養成良好的飲食習慣，食用三餐要定時定量，做到不暴飲暴食以及睡前進食。
吃芝麻能治胃酸嗎2
吃芝麻的好處
1、氧化、防畸變
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。
2、健腦
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。芝麻醬也有很好的健腦功效，因爲它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
3、護心降脂
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。一勺芝麻醬，其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
4、補鈣高手
芝麻醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
5、防糖尿病和高血壓
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
