一、青瓜小炒雞
材料:
黃瓜,雞胸肉,花生,蝦米,辣椒醬
做法:
1、雞胸肉漿一下,劃油!把黃瓜、雞胸肉切丁;
2、鍋留底油,下辣椒醬炒,再放入黃瓜丁、雞胸肉丁、花生、蝦米翻炒;
3、最後淋生粉翻鍋,淋麻辣油出鍋!
二、東北小炒之黃瓜雞肉片
材料:
黃瓜1根,雞胸肉,蠔油,澱粉,鹽,煮花生
做法:
1.雞胸肉切片,加少許澱粉,蠔油醃製二十分鐘。
2.黃瓜切片,炒鍋熱油把雞肉下入滑散,再把煮花生和黃瓜下入翻炒均,出鍋前加一點鹽即可。
三、蓮藕青瓜炒雞丁
材料:
嫩蓮藕1節,雞胸肉1塊,青瓜1根,紅辣椒1只,姜5片,生抽適量,白糖適量,生粉適量,熟豬油1勺,鹽5克
做法:
1、蓮藕去皮切丁。用水浸泡。
2、雞肉切丁,加少許鹽、生抽和溼粉醃製5-10分鐘。
3、青瓜切丁,紅辣椒切丁。
4、鍋內放少許油,油熱後倒入醃好的雞丁,炒好盛出備用。
5、鍋內留底油,放入薑片、蓮藕丁、青瓜、紅辣椒。
6、中火炒至基本熟的'時候,放鹽,放入雞丁翻炒。
7、加入雞精、白糖,入味後用溼粉勾芡汁,淋入豬油即成。
小訣竅:
1、蓮藕切丁後用涼水浸泡以免變黑。
2、沒有豬油可以省略。
四、青瓜炒蝦仁
材料:
青瓜一條,蝦仁200克,蒜兩瓣,鹽適量
做法:
1、將凍蝦仁取出化開;
2、青瓜洗淨切滾刀塊,蒜切片;
3、炒鍋注油,大火,三四成熱時放入蒜片爆香,倒入蝦仁略炒,接着放青瓜塊,調鹽,快速炒勻即可出鍋。
小訣竅:
1、自制蝦仁。蝦仁好吃,如果是自己做的就更鮮美些,一次多買些鮮蝦回來,自己動手做成蝦仁吧。活蝦剝皮比較困難,將買回的活蝦放入冰箱冷凍層內,冰凍半小時後再取出來就很容易把皮剝下來了。將剝好皮的蝦開背,用水沖洗去蝦線,將蝦肉撒少許鹽醃上,用手抓揉一會兒(這一步一定不能省略哦,因爲這樣可使蝦仁上勁,蝦肉脆嫩),衝淨水,用開水氽燙變色立即撈出,用冷水略衝一下,按每次的用量分裝,入保鮮袋放入冰箱保存即可。
2、此菜宜用旺火快炒,如果炒過了就會失去青爽脆嫩的口感。
3、青瓜切這樣的小塊比切片更能保留住脆爽的口感。