常見的幾種水果的用途功效，這種食物還可以降低血壓，不適合的禁忌人羣千萬要注意，而且是具有很高的藥用價值和作用的藥材，這種藥材平時還是少吃，下面跟大家分享常見的幾種水果的用途功效。
常見的幾種水果的用途功效1
榴蓮：俗稱水果之王。它主要成分是澱粉 糖分 蛋白質還有多種維生素。它對人體可以起到 健脾補氣 補腎壯陽 屬於滋補水果 ，他尤其對病人 產婦有極大的不養作用’
荔枝：這也是我們經常吃到的水果，它主要功效是 補血 促進人體血液的循環 但是 得有心臟 和近期容易上火的人一定要注意少吃和儘量不吃。
龍眼：對於不經常吃水果的人可能就不瞭解這種水果了 也因爲它的確在我們經常去的水果市場這種水果的確很少見。它也具備一般水果的功效及壯陽益氣 養血安神 養顏美容等作用，但它對經常失眠 健忘 產後的婦女有極大的幫助：
甘蔗：這中水果我們都不陌生 因爲他可能是我們在炎熱的夏季在口乾舌燥的時候第一時間想到的因爲它比我們在小賣部買的冰棍更爲有效，同時它還具有解酒和制口臭 潤喉的作用：
蘋果 梨 大蜜桃：這三種水果我相信這是我們吃的最多的而且他是不分季節的我們想啥時候吃都有的，它們的作用都差不多補充維生素 消火 降血脂 清胃益消化：
柿子 人蔘果：這兩種水果柿子在秋季的時候我們可能經常吃 而且他對便祕很有幫助：人蔘果 這個名字對於剛看完西遊記的小朋友們來說簡直就是一種神聖的東西，然而當我們吃完他後感覺並沒那麼神奇 它也主要是清熱解暑：
注意事項
再次特別提醒大家水果固然對我們的身體有很大的好處，但是我們一定要適量 尤其是病人和產婦吃水果的時候一定要看其屬性切不可盲目：
常見的幾種水果的用途功效2
1、吃草莓培養耐心補充維生素
吃草莓能培養耐心，因爲它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下衝洗，隨後用鹽水浸泡5-10分鐘，最後再用涼開水浸泡1-2分鐘。之後，你纔可以將這粒營養豐富的"活維生素丸"吃下。
2、吃香蕉保持快樂心情
吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因爲它能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5-羥色胺的含量就比常人要少。
3、吃葡萄增強免疫抗衰老
葡萄特別適合懶惰的人吃，因爲最健康的吃法是不剝皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的'保健功效， 就是因爲它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的專研人員也發現，葡萄子中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質，進入人體後有85%被吸收利用。
4、吃梨幫助器官排毒
梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含 維生素A 、B、C、D、E和 微量元素 碘 ,能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢嚥才能較好的吸收。 上面的這些水果都可以幫助我們達到健康飲食的同時，還能夠讓我們的身體更好的遠離疾病的傷害，甚至還能幫你輕鬆地解決一些常見的疾病。所瞭解自己的身體狀況，就可以吃到營養又健康的保健水果了。
