幾種水果功效小妙招，相信很多人都是吃過這種食物的，這些食材都是很常見的，有些疾病的產生就是因爲吃錯了保健食物，多吃能爲人的身體補充營養，幾種水果功效小妙招，教你正確養生。
幾種水果功效小妙招1
1、檸檬+菠蘿+紅色火龍果
功效：美白養顏、消脂減肥，以及預防心血管疾病等。
2、蘋果+香梨+菠蘿
功效：促進排泄，防止動脈硬化。還能有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。
3、楊桃+柳丁
功效：富含維生素C，可以有效治療感冒等問題。
4、雪梨+蘋果
功效：有助消化、促食慾的作用。還能祛痰、治哮喘、健胃潤肺，對嗓子也有養護作用。
5、蘋果+梨+獼猴桃+檸檬+百香果
功效：可以有效的補充身體所需的維生素。
6、百香果+菠蘿+水蜜桃+紅茶
功效：在補充維生素的同時，還能開胃提神，也可以促進人體的新陳代謝。
7、木瓜+蘋果+雪梨
功效：對皮膚有所幫助，女性朋友可以用來搭配做成水果茶，還能美容養顏。
8、木瓜+奇異果
功效：可以幫助修復曬黑以及氣色差的皮膚，還有美白、豐胸，以及消暑止渴的功效
9、紅火龍果+青檸檬+菠蘿
功效：有抗氧化、自由基、衰老的功效，還能起到解毒、美白皮膚的作用。
10、草莓+檸檬+甜菊葉
功效：有滋補調理的作用，還能預防壞血病，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。
11、西柚+橙子+桑葚
功效：有烏髮美容，以及健脾胃、助消化的功效，還能預防血管硬化。
12、檸檬+荔枝
功效：可以很好的消除疲勞，還有潤腸通便、美白肌膚的功效。
13、蘋果+橙子
功效：富含維生素C，可以修復皮膚受到日光的侵害以及電腦的'輻射，使皮膚白皙潤澤。
14、葡萄+楊桃
功效：可以保護肝臟，以及抑制黑色素沉澱，有保溼的作用，可以改善乾性或油性皮膚。
幾種水果功效小妙招2
1、西瓜利尿加速酒精排泄
西瓜味甘性寒，有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒後來杯西瓜汁對預防醉酒十分有益，因爲它進入人體後，可以對酒精的吸收產生競爭性抑制，減少酒精進入血液的數量。另一方面，西瓜汁具有明顯的利尿作用，可以促進酒精更快地排泄體外。
2、新鮮葡萄治酒後反胃、噁心
葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在喝酒前吃，還能有效預防醉酒。
3、香蕉治酒後心悸、胸悶
酒後吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等症狀。
人喝酒後面部潮紅，是因爲皮下暫時性血管擴張所致，因爲這些人體內有高效的乙醇脫氫酶，能迅速將血液中的酒精轉化成乙醛，而乙醛具有讓毛細血管擴張的功能，會引起臉色泛紅甚至身上皮膚潮紅等現象，也就是我們平時所說的“上臉”。
除乙醇脫氫酶外，人體內還有一種叫做乙醛脫氫酶的物質，喝酒臉紅的人只有前一個酶而沒有後一個酶，導致乙醛在體內迅速累積而遲遲不能代謝，所以臉紅的時間會比較久。與酒後“面不改色”的人相比，乙醛在這種人體內停留時間較久，毒性作用更大。不過，一般來說，過了1~2個小時後，紅色就會漸漸退去，這是因爲，肝臟中的細胞色素P450會慢慢將乙醛轉化成乙酸，乙酸進入循環系統後會被代謝掉。
