喝啤酒有什麼好處呢

喝啤酒有什麼好處呢，在應酬的時候，少不了要喝啤酒，很多人覺得喝啤酒不好，其實不然，適量的喝啤酒還是不錯的，下面就由小編爲大家解答一下喝啤酒有什麼好處呢這問題吧，希望大家一起來了解一下吧！

喝啤酒有什麼好處呢1

一、適量喝啤酒的好處

1、啤酒是以麥芽、大米、酒花、啤酒酵母和釀造水爲原料製造而成的，裏面含有豐富的營養物質，美國加州醫療中心試驗表明，適度飲啤酒能夠降低心臟病的發生率，而且還有防癌的作用。

2、每天適量飲用啤酒還能防止形成血栓，對缺血性腦中風也可以起到防治作用。

3、適量飲用啤酒的糖尿病人還會降低冠心病發作的機率。

4、啤酒中含有豐富的水份和鈉等元素，能夠擴展動脈，促進人體新陳代謝，起到利尿的功效。

5、65歲以上的老年人，適量飲用啤酒與不喝酒的人相比，反而降低了老年癡呆症的發生率，所以瞭解喝啤酒的好處和壞處是很重要的。

此外，啤酒可以緩解人體的壓力，強壯人體骨骼的作用，雖然說喝啤酒的好處很多，但都需要適量纔能有這些好處，比如只喝一杯或一小罐，如果長期大量飲酒，基本上得到的都是壞處了，而且嚴重的還會帶來死亡。

二、喝啤酒的壞處

1、過量飲酒會導致攝入酒精量過大，抑制延腦的呼吸中樞，造成呼吸停止，另外血糖下降也是一個致命因素。

2、過量飲酒還會引起消化不良症候羣，導致各種維生素缺乏，間接導致各種神經系統傷害。

3、過量飲酒或長期飲酒都會傷肝，嚴重的導致酒精肝甚至肝硬化的問題。

4、過量飲酒或長期飲酒還會造成酒精性腦病，導致大腦萎縮和小腦失去平衡。

喝啤酒有什麼好處呢2

1、喝啤酒的益處

維護心臟健康：大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險，心臟病是美國頭號殺手。在2006年的研究中，貝斯以色列女執事醫療中心和哈佛公共衛生學院的研究人員發現，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發作的風險，降低了40%—60％。

保護血管：高血壓影響約65萬美國人。但2007年，美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。

降低糖尿病風險：研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手———冠心病發作的風險。研究還表明，輕度飲酒習慣可幫助保護來自發展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因爲，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。

提高認知能力：啤酒對大腦有益嗎？研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在《美國心臟協會雜誌》上的報告表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。無獨有偶，2003年出版的《美國醫學會雜誌》上的研究說，65歲以上的老年人每週飲用1—6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆症的風險較低。

使骨骼強壯：研究表明，啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用，但對於年輕婦女、更年期過後的婦女卻沒有發現益處。據稱，可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒，可導致骨折的機率大大增加。

保持活力：回顧50項研究表明，在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯繫，據2005年來自美國農業部的報告稱，每天喝1—2杯酒的人，死亡風險似乎最低，這可能是由於啤酒起到了起到預防冠心病和中風的作用。

感覺更健康：《流行病學和社區衛生雜誌》上的一項研究結果顯示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感覺也更好。

2、喝啤酒的注意事項

1、溫度要適宜

喝啤酒的'溫度應控制在12攝氏度至15攝氏度左右，這時味蕾初打開，正能體會到啤酒的醇香與爽口，而又不會太顯苦；同時，此時酒香和泡沫都處於最佳狀態，飲用時爽口感最爲明顯。如果溫度再升高，人所感受到的啤酒苦味就要強烈得多。溫度過低的啤酒不僅不好喝，而且會使酒液中的蛋白質發生分解、遊離，營養成分會受到破壞。

2、大口快速飲

啤酒不宜細飲慢品，應該大口快速地喝，建議一口至少要喝到15毫升以上。首先啤酒的醇香和麥芽香剛剛倒入杯中時是很濃郁、很誘人，若時間放長，香氣就會被揮發掉。其次啤酒剛倒入杯中時，有細膩潔白的泡沫，它能減少啤酒花的苦味，減輕酒精對人的刺激。

3、飲用要適量

啤酒是低醇、低糖、富有營養的保健性最佳飲料之一。但由於它畢竟含有一定量的酒精，所以還是以適量飲用爲佳。根據營養學家計算，每人每日攝入乙醇的安全量爲每公斤體重1克。這個數量，即會引起興奮現象。雖然酒類的品種繁多，但均可根據酒精的含量來折算。例如，一個50公斤體重的人，一天可飲用含量4度的啤酒625毫升，即1瓶啤酒爲宜。

4、菜餚需清淡

喝啤酒最好吃些清淡菜餚及水果，如煮鹹花生米、糖拌西紅柿、大蒜麻汁拌黃瓜等。