五穀磨房的粉真的有營養嗎 ，五穀磨房在一些大型超市裏面經常可以看到的，也有不少消費者會選擇購買，但這個五穀磨房粉是真的有營養嗎，下面我們來具體看看。
五穀磨房是把幾種五穀雜糧類的食材放在一起磨成粉，然後添加糖，做成甜甜的口感，再賣給消費者。從原材料來說，其中的各種粉混合會比我們平常吃的精米白麪更有營養。
五穀磨房粉怎麼沖泡
1、倒水
在乾淨的水杯中倒入80攝氏度左右的開水，溫度如果太高，容易破壞穀神緣五穀粉的營養成分，導致營養流失。一般情況下，如果是燒開的開水，晾曬3分鐘左右的時間就可以進行倒水準備了。
2、添加
開水準備好了之後，我們現在需要做得就是添加五穀粉了，根據容器的大小來放置，一般情況下，我們添加3-4勺粉粉就可以了，這樣的'比例能夠使得營養的分成更加協調。
3、攪拌
添加粉粉之後，需要使用勺子進行攪拌均勻，充分攪拌成爲糊狀；同時根據個人的不同口味，可以添加自己喜歡的冰糖、蜂蜜等作爲輔助材料，讓口感更加爽快。
4、品嚐
攪拌完成之後，一杯營養豐富，口感細膩的五穀粉就可以品嚐了，。着目前人們社會生活以及工作壓力的不斷增加，需求富有營養成分的五穀粉成爲了大家的新追求。
五穀磨房是什麼
食品集團有限公司（原香雅國際集團）成立於2006年，是“食補養生粉”這一新品類的開創者和行業領跑者。秉承“爲消費者提供量身定製的天然食補方案”這一宗旨，五穀磨房逐漸形成了農產品原料基地、產品研發、加工、品牌運作、直營銷售網點管理一體化集團公司，被業界評爲 “21未來之星——最具成長性的企業”和“中國最具投資價值企業50強”。
營養粉的功效和作用
營養粉的主要作用是補充人體所需要的能量,它可以根據每天的飲食來改變身體的形狀。把它磨成粉末,用於病人或特定人羣。
對不能在口內進食的特殊病人,可採用鼻內導管給藥,以保證病人的營養。主要應用於腸內營養粉,具有低渣,易消化等優點。嬰兒營養粉,以米粉爲主,但不能替代嬰兒所需的全部營養。依據使用目的的不同,選擇合適的營養粉。
五穀粉可以加蜂蜜嗎
五穀打磨出來裏沒有糖，而且不是特別細膩，直接喝會辣嗓子，開始喝不適應的。加點蜂蜜就好餓，口感好，味道也好。當早餐的話可以稍微多加一點水，帶着蛋糕之類的.一起吃。也可以做成糊狀。
蜂蜜五穀粉怎麼泡
要分生粉熟粉哦。生粉需要煮過滴，熟粉是可以衝來吃，但味道估計不如鍋裏煮過一下的。還得看你的粉粗還是細，粗粉衝着不好吃滴。建議煮一下稠了，稍放涼至60度以下再調入蜂蜜。蜂蜜經高溫會損失營養。
如何製作五穀雜糧粉
1、按配方比例稱量所需材料。常見的原料有紅豆、黑豆、核桃、花生、黑米、大豆、燕麥、糙米等。由於穀物和穀物不是藥物，消費者也可以根據自己的喜好調整比例，
2、清洗所有配料並在空氣中乾燥。把它們倒進火鍋裏，用小火炒，但是記得不要放油。
3、將你需要的部分倒入磨豆機，研磨約30秒。暫停後，打開它以檢查粉末質量。如果你覺得不夠細膩，你可以再增加30秒。
4、打完後，放入碗中冷卻，然後放入密封罐中。當你需要吃的時候，你可以倒一些出來。
五穀粉可以加牛奶嗎
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽爲“白色血液”，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。
五穀雜糧粉中含有各種食材，五行俱全，食材之間雖然相剋，但也相生，食之對身體的養生很好。而牛奶含有豐富的鈣質，對人體也是有好處的，同食當然是沒有問題的。
但牛奶性涼，五穀中的粗纖維很多，吃多了很影響身體的營養吸收，所以吃五穀雜糧粉和牛奶適量就好，不能過多。
五穀牛奶怎麼喝
材料
1、購買五種的穀物，總共加起來50克(可使用糙米、黑米、紅米、小米、玉米、薏米等)
2、平底鍋洗淨，拭乾水份，放入五穀粉末，以弱火炒一炒。炒的速度必須快一些，以免變成焦黑色。炒大約15分鐘左右，五穀粉冒出香氣，待五穀粉變成淡褐色時，熄火。
3、待五穀粉末稍涼時，取二茶匙的五穀粉末，放入杯子裏，加入一杯牛奶(大約200cc)。
4、以茶匙打五穀牛奶充分攪拌幾下就可飲用。沉澱於杯底的粉末，最好也喝下去。
5、殘餘的五穀粉末可以放入密閉容器內，移入冰箱保存。必須在二星期內食用完畢。
五穀牛奶的好處
把五種穀物放入食物料理機裏面，研磨成粉末狀。最好儘量的磨成細粉，如此不僅比較容易喝，同時也可以提高營養吸收，可謂一舉兩得。
食用建議
1、胃腸不好的選擇吃小米、大黃米和糙米。胃腸不好的人要做到粗糧細吃，食物要求以軟爛爲宜，煮粥吃容易消化，完全不會增加消化系統的.負擔。
小米最適合熬粥，有健胃和中的作用，益五臟，補虛損，十分適合胃腸不好的人羣和老人食用。此外，大黃米、糙米也不錯。
2、血糖血脂高或身體肥胖的人，適合吃燕麥。有關研究證明，裸燕麥能預防和治療由高血脂引發的心腦血管疾病。
長期食用燕麥片，還有利於糖尿病和肥胖的控制。需要提醒的是，選購燕麥片、燕麥點心一定要注意配料表中燕麥的含量。
3、貧血的人適合吃小米和黃豆，有利於補鐵。小米含鐵量突出，有很好的補血效果。黃豆中鐵含量也很豐富。小米除熬粥外，還可以和大米一起蒸成“二米飯”。
黃豆的吃法也不只是磨豆漿喝，把黃豆煮熟後可炒菜吃，如蘿蔔炒黃豆、臘腸炒黃豆等。
