不顯老的女人有什麼特點，隨着時間的推移，每個人都會慢慢的變老，但是有很多時候有的人雖然年紀大了，但是看起來卻是非常的年輕，很多人就會好奇這是怎麼養成的，一起來看看了解一下不顯老的女人有什麼特點？
1、心態好，愛笑
一個人的心境，可以影響她的長相，一個不顯老的女人，她一定是心態好的。
其實不管一個人是有錢，還是沒錢，在生活中遇到的問題，大部分都是差不多的。
有錢人會遇到有錢人的問題，沒有錢的人會遇到沒有錢的問題，但是兩種截然不同的心態，就會有兩種截然不同的長相。
一個女人不管她生活的層次到底是怎樣，她永遠都覺得生活充滿着希望，不管誰和她說話，好像永遠看不到她生氣的時候，她總是笑眯眯的一張臉，這樣的女人，她的生活都不會過得太差。
2、喜歡打扮自己
一個長相年輕不顯老的女人，她一定是喜歡打扮自己的。
當然不是說非得濃妝豔抹，非得穿着不符合自己年紀的衣服，而是她會打扮得清清爽爽，打扮得乾淨利落，讓別人看起來非常舒服。
一個長相年輕不顯老的'女人，在任何時候都不會放棄對自己外貌的要求。
而那些顯老的女人，她們在很年輕的時候，或者在成爲媽媽的時候，她們就已經放棄了自己的外貌追求。
她們把自己所有的心思，都花在了家庭身上，花在了孩子身上，花在了老公身上，都捨不得拿20%的時間，好好地愛自己，好好地護理自己，好好爲自己而運動。
3、身後有一個靠譜的男人
一個長相年輕且不顯老的女人，她的身後也許有一個特別靠譜的男人。
很多人看到女人旁邊的男人事業有成後，爲女人提供了豐厚的物質條件後，都特別羨慕女人當初的好眼光。
其實在他們兩個結婚的時候，他們也是白手起家，他們也是相識於微時，沒有任何人幫助，全靠自己一點一滴打拼出來的。
1、抗糖，讓我們皮膚不容易變老、變黑
根據有關調查表明：抗糖＝抗老。
你可能不信，我們經常吃的食物：奶茶、蛋糕、巧克力等，這些含糖量較高的食物，是會使我們皮膚加速衰老、長痘痘、膚色暗沉。
很多女明星，她們保持年輕，讓自己看起來不受歲月“催殘”的祕訣，就有抗糖這一項。
當然啦，抗糖並不是完完全全一點糖都不吃。而是，含糖量高的食物不吃，平時的水果蔬菜還是可以正常吃的。
當我們控糖一個月，明顯就能感覺到自己的皮膚狀態不一樣！皮膚緊緻、細膩有光澤，膚色也會變亮，整個人看上去更顯年輕。
2、保持樂觀的心態，是保持年輕的基礎
你爲什麼看起來比同齡人顯老，很大一部分原因是受到抑鬱情緒的困擾。
經常生氣、發火、鬱悶，會促使人體釋放大量皮質 醇，影響內分泌，進而加速衰老。
而且，當一個人總是心情不好，內心被那些亂七八糟的負面的情緒填滿了，又怎麼可能在臉上顯示出來快樂和明媚呢？
樂觀一點，記住了，沒有什麼事可以左右我們，健康纔是最重要的。做一些自己喜歡的事情，開心一點。保持樂觀的心態，是保持年輕的基礎。
3、保證睡眠充足
上了年紀不顯老的人除了外在形象年輕漂亮，精神氣場也同樣讓人覺得充滿活力，這就依賴於充足的睡眠。我們會發現年輕的`時候即使經常熬夜，睡眠不規律，第二天都能精力充沛的繼續工作。
但上了年紀後，只要一到兩天熬夜、睡眠質量太差，白天精神就會萎靡，影響注意力和記憶力，可見，充足睡眠對上了年紀的人來說非常重要。
養成良好的睡眠規律，每天至少保證8個小時的睡眠，有條件的話加上半個小時午休，就能高效的調整身體代謝，抵擋器官包括肌膚的衰老，讓人每天精神煥發。
4、熱愛運動，保持自律生活
女性的衰老速度很慢，多半是熱愛運動，通過多鍛鍊身體的方式也能夠達到延緩衰老的目的。
很多人從年輕時，就有積極鍛鍊身體的行爲，平時會做體操、瑜伽，而且一些有氧運動也會多進行，通過這種方式提高心肺功能，能夠抑制身體自由基的產生。
在身體循環代謝能力提高時，營養物質第一時間提供，都可以保持身體健康，這是維持年輕的祕訣，也是很多女性更顯年輕的主要原因。
5、注重皮膚保養
對於上了年紀的女人，往往都會很注重自己的日常肌膚保養方面，畢竟俗話都說得好，沒有醜女人，只有懶女人，當你能夠每天自律且嚴格要求自己，堅持去做到精緻護膚保養，那麼你的皮膚也不會差到哪裏去。
優異的外在形象可以說是一個女人的加分項，所以不管你再怎麼忙都不要忘記要堅持好好護膚保養，只有我們把自己的皮膚保養好了，讓年齡成爲一個祕密，那同樣收穫到的也是更多的自信和魅力。
那些到了中年，皮膚好、不易老的女人，除了日常非常注重做好保養護膚以外。基本上出門都會堅持防曬這個好習慣。
人體皮膚的衰老，自然衰老佔20%，光老化佔80%，紫外線，還能促進體內自由基的活性，導致皮膚膠原蛋白纖維和彈性蛋白纖維的損傷和快速流失，加速皮膚的衰老，所以，防曬，就等於防衰老
第一，保持健康的生活方式。
現在人吧，生活節奏確實是挺快的，白天都是各種匆忙，不留給人喘口氣的功夫，以至於到了晚上，開始了一個人的狂歡。
好像只要自己不睡，那麼這一天就永遠不會過去一樣。
也絲毫感覺不到時間的流逝，以至於不知不覺就過了最佳睡眠時間，即使這樣，還是對手機表現出依依不捨的神情。
這個時候，是最考驗人們自我約束能力的。
每當父母知道我熬夜，準備狠狠教育我一番，聽最多的一句話：“熬夜就是在熬血！”不得不承認，晚睡和早睡在第二天醒來時，皮膚都是不一樣的。
對於這一點，相信大家應該都能夠感同身受。
對此，真心覺得保持健康的生活方式很重要，早睡早起，按時吃飯，當養成一個良好的習慣時，日積月累，人就會越過越年輕。
皮膚不會越來越鬆弛，反而越來越緊緻、細膩和白皙。
第二，對生活的態度是很重要的。
不嘆息、不惆悵；不抱怨、不埋怨，越來越覺得，平和的心態纔是成就幸福人生的關鍵。
生活就是一面鏡子，你若陽光，就看不見黑暗，你對它笑，它也一定不會對你哭。如果說一件事情的發生是改變不了的，心態決定你所能看見的一切。
任何事情都是有兩面性的，心態不好的人，卻只會看到一面，並且沉浸在其中，任由那些可怕的負面情緒薰染着自己。
江珊是我最喜歡的女明星之一，其實她在娛樂圈有一個很好聽的名號“性感女郎”！
都說歲月從不敗美人，在她的身上好像完全印證了這句話，不僅僅是風采依舊，更是將成熟女性的氣質體現的淋漓盡致。
其實，樂觀的心態纔是成就江珊的`關鍵。
江珊有過一段失敗的婚姻，但她的心態始終是積極的、陽光的，離婚後也沒有因爲那段失敗的婚姻，而喪失對生活的熱愛和激情。
正因爲如此，年齡不但沒有成爲她的負擔，反而是對她最好的饋贈。
第三，堅持運動真的好處多多。
跑步運動，不僅僅是可以健身瘦身，也是可以延緩衰老的，促進身體的新陳代謝，另外還可以陶冶人們的心情。
只不過，真正能十年如一日堅持下來的人，太少了。
堅持並不難，最怕有了放棄的念頭，那個念頭一旦產生，那麼再想要堅持，可以說就很難很難了。
要不然也不會說，自律的人生纔是可愛的，纔是好運的。
這非常考驗一個人的意志力，堅持是一種寶貴的品質。只要能嚴格要求自己，嚴格要求生活，最後就一定會有收穫。
其實不論是江珊也好，劉濤也罷，她們都有一個共同的特徵，喜歡運動。
記得之前，劉濤曾在晚上11點中曬出自己跑步的照片，大汗淋漓，看完以後感觸很深，也難怪如此優秀。
正所謂人生沒有白走的路，每一步都算數。
如果說怎樣才能讓人實現“逆生長”，那麼沒有捷徑，就四個字，運動、堅持。
第四，能夠時刻保持愉悅的心情。
經常從朋友口中聽到的一句玩笑話：“沒心沒肺，活着不累！”
這也是她一直以來的座右銘，不論發生天大的事情，都不會太往心裏去，彷彿人世間是沒有事情可以讓她傷心難過的。
活潑開朗、嘻嘻哈哈，內心輕鬆了，看着自然也年輕了。
雖然說她還沒到中年，但比起同齡人，她總是要更顯年輕，更顯朝氣，這些都是能夠讓人真實感受到的。
其實每個人的生活都不容易，可日子總是一樣過，開心也是一天，難過也是一天，長此以往，這些對外在的改變也是巨大的。
生命要想得到豐盛的收穫，必然要需要陽光。
