老得慢的女人有什麼特徵，一直以來讓女人最害怕的事情就是容顏的衰老吧，衰老是誰也無法逃避的自然規律，這大概也是大多數女人最害怕，也最不願意面對的事，現在分享老得慢的女人有什麼特徵？
人爲什麼會衰老？
人體衰老是指機體對環境的生理和心理適應能力進行性降低，逐漸趨向死亡的現象。人會衰老的三個原因主要由自然因素、環境因素、病理因素三個原因導致。
1、自然因素：
隨着年齡的增長，人體的組織器官會出現衰竭、功能退化現象，也會出現組織器官重量減輕，水分及含水較多的組織相對減少以及纖維化發生，這些都屬於正常情況下的自然衰老；
2、環境因素：
如果長期有不良生活習慣，比如抽菸、喝酒、熬夜、缺乏運動等，都有可能引起人體自由基堆積，加速細胞的氧化和耗能，還會使正常的細胞受到破壞，從而容易使人變得衰老；
3、病理因素：
如果存在慢性消耗性疾病，如惡性腫瘤，易導致機體長期營養不良，也會使人體變得衰老。
老得慢的女人，都會有這5個特徵，若佔2個以上，說明你還年輕
特徵一、眼尾平滑
眼睛是心靈的窗戶，我們很容易發現，那些年輕感強烈的人大多眼神清澈有神，而上了年紀的人則眼神渾濁、眼角下垂，一看就是經歷了許多滄桑，所以很顯老。
如果你能夠在三四十歲的時候依然保持眼尾平滑緊緻，沒有魚尾紋的話，那麼恭喜你會看起來比同齡人年輕很多哦！
特徵二、睡眠充足
是女性睡眠的最佳護理品，老慢熱的女性往往不愛熬夜，早睡早起，睡眠規律，睡得好的人，身體各個器官也能得到很好的.休息。
比如肝臟更好的休息，可以幫助身體排出毒素，也會讓身體更放鬆，保持更好的精神狀態，看起來更年輕，經常熬夜的人看起來乾巴巴的，臉色蒼白，自然也會變老。
特徵三、皮膚光滑細膩
隨着年齡的增長，面部皮膚鬆弛，逐漸出現皺紋，魚尾紋，法令紋，黃褐斑等多種不良現象。
皮膚受到自由基的破壞，出現衰老和氧化等情況，隨之伴隨着皺紋、色斑、鬆弛等現象。
如果女性進入中年階段，皮膚仍然光滑細膩，並且沒有大量皺紋，黃褐斑產生，說明身體還處於年輕健康狀態，並且衰老速度慢。
特徵四、心態好
心情對健康也有很大影響，心態好的女性在面對生活的時候往往會保持積極樂觀的心態，這種積極的情緒對健康也是非常好的，可以提高免疫力，讓自己不太容易生病。但是，如果長期處於緊張、焦慮、抑鬱等情緒中，總是以消極的心態面對事物，自然會顯得更老。
特徵五、頭髮烏黑髮亮
衆所周知，隨着年齡的增長，頭髮會出現發白的現象，這也是典型的老人特徵，一般上年紀的老人都會出現白髮的症狀。
不知道從什麼時候開始，年輕羣體中越來越多白髮症狀，主要是由於身體健康狀態不佳，導致頭髮出現乾燥、脫落、白髮等症狀。
毛囊需要充足的營養供給，才能使魔法呈現出烏黑亮麗的狀態，對女性朋友來說，到了中年階段，如果頭髮呈現烏黑亮麗並且光澤有韌性的狀態，說明衰老速度緩慢。
不妨觀察一下自己的頭髮是否出現乾枯、毛躁的現象，也需要及時補充身體所需的營養物質。
1、滴酒不沾
生活中無論男女都有喜愛喝酒的習慣，酒精不但會損害內部器官健康，同樣會加快衰老進程，讓皮膚狀態非常差勁。
相關學家進行研究，發現堅持喝酒，4小時次日就會出現皮膚脫水情況，嘴巴發乾，臉上長出細紋，色素沉着發黃，衰老十分明顯。
喝酒後在酒精作用下，睡眠質量降低，影響自身健康，而且生活中衰老速度較慢的女性，90%以上都是滴酒不沾，這樣更有利於維護器官正常。
2、遠離香菸
不是男性朋友有壓力，有些朋友同樣如此，21世紀吸菸女性越來越多，多數女性喜歡電子煙，因爲他們口味新鮮，口感不同，甚至不會傷害身體。
這種想法大錯特錯，電子煙霧化出來的有害物質高於普通香菸，甚至長期吸菸會導致面頰凹陷誘發皺紋。
要想延緩衰老，一定要遠離香菸，早早戒菸，同時做到遠離二手菸，保持體內激素分泌平衡。
3、科學減肥
減肥是女性朋友中的熱門話題，他們總認爲瘦下來的自己更美麗，也是努力減肥，但若是減肥方法錯誤，即使短期內體重大幅下降，但會導致膠原蛋白迅速流失，皮膚下墜。
一般情況下，女性朋友最常見的減肥方法爲結石，這樣一來不僅營養不達標還會減掉肌肉，去除的都是水分。
簡單來說，六字真言，兩句嘴邁開腿。而衰老慢的女性懂得這一道理，選擇科學瘦身，均衡營養，膳食豐富，搭配運動，以此來保持完美身材。
4、規律作息
早睡早起身體好，熬夜是加速女性衰老的原因之一，長期睡眠不足會讓自己看上去愈發憔悴，色斑愈發明顯。
同時長期熬夜還會加重皮膚粗糙感使得臟器受損，尤其是女性卵巢，子宮容易誘發囊腫結節。
要想抗衰，一定要保持規律作息，11點之前上牀休息，穩定體內激素分泌。
5、清淡飲食
常言道病從口入，禍從嘴出，平時飲食多加註意會造成衰老加劇，因此生活中一定要保持清淡。
穩定鹽分攝入不僅有利於平穩血壓指標，同時還能降低肝腎器官運轉負擔，幫助平衡酸鹼環境。
中國膳食指南表示每頓最好保持主食，青菜，肉類3:5:2的`比例，這樣既能滿足人體需求，還能均衡營養。
6、多喝水
水乃生命之源，要想延緩衰老，一定要養成多喝水的好習慣，不是體內缺水容易影響新陳代謝，出現色素沉積的問題。
若想起到養生功效，可以喝點茶水，玫瑰花，茶，菊花茶等等，能清熱解毒促進排毒，延緩衰老。
建議成年女性男性每天飲水量保持在1800~2300毫升，同時喝茶要注重濃度，否則會出現咖啡因數過多造成大腦過度興奮的情況。
7、適量運動
生命在於運動，要想延緩衰老，運動必不可少，因爲身體在運動過程中能活化細胞，延緩性衰老速度。
見女性朋友以中低強度有氧爲主，每天運動保持在30~50分鐘之間，長期運動能減緩，多安利縮短，從而使衰老速度延緩。
中低強度跑步快走，可增強心肺功能，調動血液循環，促進新陳代謝及血液運轉。
愛運動的女性說老速度慢，他們有適合自己的運動方式及計劃，因此大家選擇時可根據自身狀況進行更改調配。
8、管理情緒
笑一笑十年少衰老速度慢的女性，通常都保持着積極樂觀向上的心態，對待任何事都保留平常心。
人的情緒與否決定了衰老速度，壽命如何激動，血液大量上升，導致血液濃度迅速，粘稠毒素增加瀦留。
如此一來，毛囊還會刺激皮膚表層誘發其他炎症，呈現色斑，導致色素沉積出現，加速衰老進程。
若你想保持年輕態，整個人看着活力滿滿，一定要保持冷靜，無論任何事，放寬心。
