養生茶的功效

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養生茶的功效，隨着科學技術的發展，在當今社會越來越多的人重視身體健康，希望能健康長壽，因此人們越來越重視養生，喝養生茶對調理身體各方面都很有幫助，因此，養生茶是不錯的選擇。下面我們來具體瞭解一下養生茶的功效有哪些吧

養生茶的功效1

枸杞子：枸杞子味甘、性溫。有補腎益精、養肝明目、止咳潤肺等作用。枸杞子含有維生素b21、維生素b22維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、脂肪酸、鐵等多種多樣原素。當代藥學證實，枸杞子有改進肝功能檢查、推動體細胞轉化成，使皮膚鮮嫩、清目黑髮等功效;

山楂果：山楂果能預防心血管疾病，具備軟化血管、提升冠狀動脈血容量、改進心臟魅力、激動神經中樞系統、減少血壓和膽固醇、清理血管垃圾及有利排尿;

老冰糖：清熱去火、降血壓、降低血脂、減肥瘦身、活血;

金菊：散風清熱解毒，舒肝清目，消夏避暑消煩，淨心祛毒;

香薄荷：消防疏散風寒風熱、清瀉首領、利咽、透疹、疏肝理氣;荷湯及少量老冰糖，燒開就可以。作用：清爽怡神，散風排熱，提高胃口，促進消化;

桑葚子：清肝火益腎、生津解渴腸、黑髮清目，合適羣體：一般成年人合適服用。女士、中老年及過多用眼者合適服用;

臘梅花：消暑生津止渴、健脾開胃散鬱、祛毒撥毒、疏肝理氣止咳化痰。

養生茶可以起到補充營養、增強抵抗力、加速人體代謝等功效，在生活中可以適當喝，但是要避免一次性喝太多。

1、補充營養：養生茶裏面的維生素以及礦物質含量非常豐富，在適當喝的情況下，還可以起到補充營養的作用，幫助身體虛弱的症狀逐漸好轉。

2、增強抵抗力：對於抵抗力比較虛弱的.情況下可能會伴隨着反覆生病，通過適當喝一些養生茶，可以起到增強抵抗力的作用，能幫助身體出現的虛弱症狀逐漸好轉。

3、加速人體代謝：通過適當喝一些養生茶，可以加速人體的新陳代謝以及血液循環，還可以避免身體的脂肪堆積。

除此以外也具有抗氧化的作用，需要做好自身的護理。

養生茶的功效2

喝養生茶對身體有什麼好處

喝養生茶對身體的好處主要是補充營養，同時也可以加速新陳代謝。另外，還有其他好處。由於養生茶的種類較多，如枸杞茶、西洋參茶、杜仲茶、菊花茶等，所以也具有不同的功效，在日常生活中適當喝養生茶對身體有益。

1、補充營養：養生茶中含有一定的維生素、茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質等，適當喝養生茶可幫助補充人體所需的營養物質，可適當增強自身體質；

2、加速新陳代謝：因爲茶中含有豐富的消化酶以及氨基酸等成分，所以適當喝養生茶能夠促進消化，可加快胃腸道蠕動的速度，從而能夠加速新陳代謝，對身體有一定好處；

3、其他好處：養生茶中含有一定量的水分，適當喝養生茶可幫助刺激唾液腺分泌唾液，繼而緩解口渴的症狀，以避免因口渴而出現咽部乾燥等不適症狀。

養生茶有哪些

常見的養生茶有枸杞茶、西洋參茶、杜仲茶、菊花茶、金蓮花、玫瑰茶、補血養顏茶等等，這些茶都有養生的功效，可以排毒養顏，安神補血，生津止渴，並且經常喝養生茶能夠保護肝臟，可以起到強身健體的作用，能到增加人們的疾病抵抗力，現在的一些茶還可以起到美容的功效，所以現在越來越多的人們都在喝養生茶，這對人們是有一定程度的益處的。

男人必喝的'養生茶

男人喝的養生茶主要有：西洋參茶、龍眼茶、羅漢果茶、菊花枸杞茶、薏苡仁茶。

1、西洋參茶：具有滋陰補氣, 寧神益智及清熱生津, 降火消暑的雙重功效。可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等症狀。身體虛弱、虛火亢進的男性比較適合。

2、龍眼茶：對心脾氣血虛弱所致失眠、健忘、驚悸、怔忡大有裨益，主要是身體虛弱、貧血的男性可以喝。

3、羅漢果茶，羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。適合經常吸菸的男士飲用，具有清咽、治療咽喉瘙癢的作用。

4、菊花枸杞茶，具有散風清熱、平肝明目之功效，用於治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。非常適合經常坐辦公室的男性飲用，能夠清肝火，補腎陰，緩解用眼過度、眼睛疲勞，幫助改善視力。

5、薏苡仁茶，中醫認爲薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經，具有利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處。主要在於可以治療男性溼熱的表現，輔助治療男性遺精、早泄、心煩、失眠等溼氣過大所導致的疾病。