國家正規的減肥茶，現在越來越多女生嘗試用減肥茶來達到減肥的效果，如果找對適合自己的減肥茶的話這個效果就是事半功倍的。那麼下面給大家分享國家正規的減肥茶有哪些。
1、碧生源牌長涇茶
碧生源牌長精茶也就是我們所說的碧生源牌減肥茶。它的主要成分是綠茶、決明子、蜂蜜等18種中草藥。，這主要是由於人們由於飲食不規律和缺乏鍛鍊而減肥。而且喝了還能清腸通便。
2、山楂荷葉茶
荷葉有潤腸通便的作用，而山楂有消脂解毒、促進腸道消化的作用，所以山楂荷葉茶是一種非常天然的減肥產品。很多人用山楂荷葉茶作爲日常茶飲來減肥。開始沖泡適量的山楂和荷葉，5分鐘後即可飲用。每天喝5-6次，可以通便，幫助減肥。
3、普洱茶
其實普洱茶很常見，很多喜歡喝茶的人都會選擇普洱茶。而且普洱茶減肥效果很好，適合單純性肥胖人羣。普洱茶性溫和，還可以養胃，含有兒茶酚，可以防止肥胖和水腫。此外，普洱茶可以改善血液循環，治療便祕。
4、杜仲茶
杜仲。作爲一種常見的中草藥，它不僅可以減少體內脂肪，還可以加速體內脂肪的代謝，促進體內熱量的消耗，從而達到減肥的目的，還可以起到抗衰老的作用。每天飯後半小時左右喝。如果堅持喝，效果會更好。
5、檸檬茶
茶通常用檸檬片和開水沖泡。味道酸，有助於調理腸道。檸檬茶不僅可以幫助減肥，還可以美容養顏，幫助身體排除毒素，還可以去除口腔異味。所以很多人習慣性的每天喝一杯檸檬茶，既能刺激食慾，又能消化食物，還能減肥潤腸。
6、陳皮茶
它是用橘皮做的，所以含有豐富的維生素C，不僅能促進腸道消化，排除腸道內的`積氣，還能健脾祛風。所以很多女性喜歡喝陳皮茶減肥，不容易傷脾胃。
7、決明子茶
決明子含有豐富的大黃酚和大黃素，有助於降低血壓和膽固醇，分解體內多餘的脂肪，每天堅持喝適量的決明子茶，有助於減肥。
8、野生絞股藍減肥茶
絞股藍味苦，微甜。具有良好的降血脂、降血壓、抗衰老的功效。同時還能潤腸通便，促進消化，清除體內油脂。作爲日常調理，可以適量喝野生絞股藍減肥。但不建議脾胃不好的人食用。
9、玉米鬚茶
玉米鬚是降血壓的好茶，不常見。建議飯後喝效果會更好。玉米鬚茶可以利尿除溼，對改善肥胖非常有效。玉米鬚茶口感好，又能涼血解毒，可以作爲全家人的養生茶。
10、大麥茶
大麥茶是最適合減肥的茶，尤其適合長期想減肥的人。其主要作用是調解和改善胃腸功能，促進腸道消化，加強胃動力，進而達到減脂減肥的目的。因爲腸胃功能的改善，便祕症狀會慢慢消失。但需要注意的是，哺乳期女性不能喝大麥茶，大麥茶有回奶功能，會減少奶水。
喝什麼茶飲有助減肥？
1、山楂紅茶
山楂中好案由果酸、果膠等物質，有助促進胃腸蠕動，幫助消化積壓在胃中的食物，加速排出體內的毒素和垃圾。與紅茶搭配泡茶喝，能夠改善腹部肥胖問題，慢慢消除小肚子。
做法：準備好2g的幹山楂片，5g的紅茶。放入茶杯中，倒入熱水燜泡3分鐘後即可。
2、薄荷烏龍茶
新鮮的薄荷葉帶有清香，能夠抑制人的食慾，搭配烏龍茶泡茶喝，可以減少熱量攝入，促進脂肪燃燒。
做法：準備好2~3片新鮮的薄荷葉，並且清洗乾淨放入茶杯裏，再倒入5g的烏龍茶。直接倒入開水，燜泡5分鐘就可以飲用了。
3、檸檬紅茶
檸檬富含果酸，可以促進腸胃運動，但是又不損傷腸胃。搭配富含礦物質和茶鹼的紅茶，泡茶飲用，有助腸胃敏感的肥胖人羣減肥。因爲這款茶有助去油膩，排出體內多餘的油脂。
做法：準備好3~4片的新鮮檸檬片，5G的紅茶。先將紅茶放入茶杯中，倒入適量的開水浸泡。茶葉燜泡3分鐘之後，加入檸檬片，浸泡1分鐘左右就可以飲用了。
4、荷葉茶
荷葉可是自古以來被封爲瘦身減肥的良藥，每天喝幾杯荷葉茶，可以促進大便排出，幫助改善便祕型肥胖問題。而且荷葉中含有效分解體內脂肪的生物鹼，脂肪被分解之後，還能夠將它們都排出體外。所以說，想要減肥可以適當喝些荷葉茶。
做法：準備好各15G的山楂片和決明子，1張幹荷葉（藥店可以買到）。先將前兩者放入茶杯中備用，然後將荷葉洗淨，放入鍋中倒入清水煮開。荷葉湯水煮出來以後，將湯水倒入茶杯中。加上杯蓋燜泡5分鐘，就可以直接飲茶了。
喝茶減肥的誤區有哪些？
想要通過喝茶減肥的話，務必要避開一些誤區，不然的.話，無法起到減肥的效果，而且還把身體給搞壞了。其中，打算喝茶減肥的人們，下面這幾個誤區必須要知道：
1、不能空腹喝茶
茶葉中含有生物鹼，如咖啡因等，在腸胃中沒有食物的時候喝茶的話，會導致腸胃吸收過量的生物鹼，很容易出現頭昏、心神恍惚等亢進的症狀，給人們帶來衆多不適。
2、不能晚上喝茶
茶水中的咖啡因會讓人興奮，所以晚上的時候不能喝茶，尤其是七八點以後。不然的話，會導致人們的睡眠受到影響，不僅達不到減肥效果，還會降低人體免疫力。
3、不能在經期喝茶
月經期不適合喝茶，因爲茶水中含有鞣酸，容易與鐵元素結合，會影響血液生成。而且月經期本來就會流失大量的血液，若是此時喝茶還會導致貧血問題，或者說加重貧血病情。
而且月經期喝濃茶的話，還容易造成痛經、乳房脹痛、腰痠等不適，致使整個月經期難受。
節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水衝。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的'浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利溼、治療水腫。
壓力造成便祕要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
節食便祕喝決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，（尤其是肥胖節食者在節食減肥期間）宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
漲氣者喝大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水衝飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
積食喝普洱茶
胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
護胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
