立秋吃羊肉能潤肺嗎，秋天的時候是很舒服的，而且每當秋季來臨，人們就開始注重自身的健康保養，應該秋季是春冬的過渡季節，這期間很容易讓人們上火，以下看看立秋吃羊肉能潤肺嗎。
立秋能吃羊肉，立秋的時候夜晚氣溫會明顯降低，可以適當吃一些進補的食物。羊肉是一種性溫味甘的肉類，立秋之後適當吃羊肉可以滋養脾胃。
立秋一般都在伏天的末尾，在伏天人的食慾都是比較差的，所以過完伏天之後，體重會出現減輕的現象，所以在立秋吃一些進補的食物，被稱之爲“貼秋膘”。
羊肉有哪些營養價值？
常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增加身體的抵抗力。
羊肉吃了之後，還可以增加消化酶，保護尾部，有助於身體的消化，在中醫上面，羊肉也是溫補非常好的肉類。
對於中老年人或者體虛的人羣，可以多吃羊肉，補氣益氣。
羊肉的肉質細嫩，吃了之後容易消化，而且羊肉還含有很高的蛋白質和豐富的維生素。多吃羊肉能提高身體素質，提高抗疾病能力。
雖然羊肉有很好的滋補作用，但是對於有慢性疾病，或者肝病的患者，不適合吃羊肉。
羊肉怎麼吃最營養？
羊肉可以選擇的吃法很多，選擇燉、蒸的方法可以保持原汁原味，涮羊肉可以減少羊肉的羶味，爆炒羊肉也是很多人喜歡的'一種吃法。
1、溫補肝腎
在秋季經常的食用羊肉是有一定的好處的，因爲羊肉可以幫助我們治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症。所以長時間的食用羊肉是對人的身體有所幫助的。
2、溫補脾胃
可用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱和畏寒等症。
3、補血溫經
產後血虛經寒所致的腹冷痛,可用羊肉進行補血溫經。
4、保護胃黏膜
羊肉可以保護胃壁,增加消化酶的分泌,幫助消化。中醫認爲,羊肉還有補腎壯陽的作用,適合男士經常食用。羊全身都是寶。羊肉是絕佳的食療保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用於多種疾病的治療,具有較高的藥用價值。
5、補肝明目
羊肉有益血、補肝、明目的功效,對治療產後貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等症都有很好的效果。羊奶與牛奶相比,其富含更多的脂肪和蛋白質,是腎病病人理想的食品之一,也是體虛者的天然補品。
羊肉飲食搭配禁忌
1、部分病症忌食羊肉
經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
2、不宜與醋同食
酸味的醋具有收斂作用，不利於體內陽氣的生髮，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。
1、溫補肝腎
多吃羊肉的話能夠達到溫補肝腎的效果，對於那些經常感到腰痠背痛、渾身沒有力氣的人非常合適。
2、溫補脾胃
秋天吃羊肉的第二個好處就是能夠溫補虛寒的脾胃，這樣到了冬天之後就不再害怕寒冷了，虛寒的體質得到了很好的改善。
3、補血溫經
如果女性在秋天剛生完孩子的話也可以弄點羊肉吃吃，這樣將失去的血補回來，並且減少腹痛的感覺。
4、保護胃黏膜
秋天吃羊肉可以增加身體裏面消化酶的分泌，對人的胃壁起到一定的保護作用，是一種十分養胃的食物，並且羊肉還有補腎壯陽的作用，非常適合男性食用。羊身上不同的部位藥用價值都是不一樣的，用於多種疾病的治療。
5、補肝明目
秋天吃羊肉最後一個好處就是補肝明目，特別是對於白內障、青光眼、夜盲症、肺結核、產後貧血的患者很有效果，如果有條件的話再弄點羊奶喝喝，它比牛奶更有營養，是天然補品。
秋天吃羊肉好嗎？綜上所述我們知道了秋天吃羊肉對我們的身體好處是非常多的，希望每個人爲了自己的身體着想能夠在秋天的時候就開始弄點羊肉吃吃，只要大家一直堅持這麼吃的話，身體會變得越來越強壯，對於身體健康有着極大的好處。
其實少量的吃是沒有問題，很多人看着秋季氣溫降低了就選擇來大補特補，夏季很多人沒有胃口吃飯，秋季食慾來了就開始吃，其實不好。還是要適量的吃。
1、吃羊肉後進食西瓜容易“傷元氣”。這是因爲羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食後不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。
2、中醫古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。這主要是因爲羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果放在一起食用，極易“上火”。同樣的道理，在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生薑、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品。
3、茶水是羊肉的“剋星”。這是因爲羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便祕。
4、經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
5、酸味的醋具有收斂作用，不利於體內陽氣的生髮，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。
6、許多人吃羊肉時喜歡配食醋作爲調味品，吃起來更加爽口，其實是不合理的。因爲羊肉性熱，功能是益氣補虛；而醋中含蛋白質（蛋白質食品）、糖、維生素（維生素食品）、醋酸及多種有機酸，性溫，宜與寒性食物搭配，與熱性的羊肉不適宜。
7、羊肉雖然是大補之物，不適合吃羊肉的人羣也很多。本身已經上火的人應該儘量避免吃羊肉，溼熱體質、陰虛體質的人最好不吃或者少吃羊肉。此外肝炎病人過多食用羊肉會加重肝臟負擔，導致發病，還有一些偏熱性，有出血、感染傾向的其他血液病患者也要謹慎食用。
秋天可以吃羊肉嗎？
可以吃的，但是不能吃的過多，秋季也是容易感冒上火的季節，很多人吃東西的時候也不注意，吃多了就是會讓人不舒服，其實還是要適量的吃。
