菠蘿熬水的功效，菠蘿是一種熱帶水果，其果肉醇香多汁，具有很好的口感及營養價值。菠蘿除了可以直接拿來當作水果食用外，還可以用來泡水飲用，以下是菠蘿熬水的功效。
1、減肥
菠蘿是一種低脂肪、低熱量的水果。菠蘿果汁中含有的菠蘿酵素能酸解脂肪，每天在食材中加入菠蘿對減肥有一定的作用。
2、潤腸通便
菠蘿中含有的膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，吸附腸壁上的垃圾，加速排泄物的排放，經常用菠蘿泡水喝能達到潤腸通便的功效。
3、養顏美容
每100克菠蘿中含有維生素30毫克，它具有抑制皮膚黑色素的形成，同時菠蘿中含有的維生素能夠有效防止皮膚乾裂、滋潤肌膚，因此菠蘿熬水喝能夠有養顏美容的功效。
4、緩解咳嗽、感冒
菠蘿中含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質，它能夠有效的降低支氣管炎，而且自古以來菠蘿水就用來緩解嗓子疼、咳嗽以及感冒等症狀。
5、緩解中暑症狀
菠蘿熬水後加入適量的鹽，食用後可以緩解中暑的症狀，菠蘿本身具有一定的涼身作用，夏日裏經常飲用菠蘿汁能夠消暑和預防中暑。
6、改善血液循環
菠蘿中含有一種“菠蘿朊酶”的物質，它能夠分解蛋白質，溶解阻塞組織中的纖維白丹和血凝塊，改善血液循環，稀釋血凝塊，可以預防脂肪的沉積和促進血液循環。
7、助消化
菠蘿中的蛋白酶在胃中可以分解蛋白質，從而補充人體消化酶的缺失，使得人體恢復正常的消化機能。飯後適宜來一杯菠蘿水，可以很好的緩解消化問題。
8、菠蘿熬水的好處
菠蘿熬水時最好加入一點鹽，菠蘿中含有刺激作用的苷類物質和菠蘿蛋白酶，它們會分解體內的蛋白質，對口腔和皮膚有些許刺激作用，加入適量鹽可以很好的緩解菠蘿中的刺激性物質所帶來的`危害。
吃菠蘿注意事項
1、菠蘿含有較多的草酸成分，食多了對腸胃有很大損傷，建議控制好量。
2、菠蘿的酸味有一定的涼身作用，患有低血壓、內臟下垂的朋友建議少食。
3、菠蘿不宜喝雞蛋一起食用，菠蘿中的果酸會和雞蛋中的蛋白質結合，形成不易消化的物質，另外菠蘿和白蘿蔔、牛奶也不宜一起食用，易造成身體不適。
菠蘿皮茶的八種益處
1、抗發炎
菠蘿皮內含着豐富豐富的天然抗氧化物“菠蘿酵素”。用菠蘿皮泡得茶可以減低。
2、抗關節炎
3、化療後
化療後視醫生的指示，可以服用適量的菠蘿。菠蘿被視爲“化療友善食物”的一種。
4、預防白內障
菠蘿裏頭豐富的維生素C可以預防白內障。
5、預防心臟疾病
菠蘿中豐富的維生素C，經過國外新聞媒體“USATricks”報導，可以減少冠狀動脈疾病等心臟病的發作機率。
6、預防氣喘
菠蘿中的維生素A，可以釋放Beta胡蘿蔔素──減少因爲運動而發作的氣喘可能。或許運動前時時刻刻帶顆菠蘿有點困難，但帶一杯菠蘿茶總不是困難的事情吧？
7、抗老
老化的泉源來自自由基氧化，而菠蘿皮中有着豐富的抗氧化物。可以幫助外表與身體年齡的趨降。
8、受孕率增加
如果您與您的另一半想要“做人”，那可以把食物清單中增加菠蘿的攝取量。專家指出，菠蘿裏的微量元素對於受孕的機率是有正向提升的！
菠蘿的營養價值
1、新鮮的菠蘿含水量較高，約爲85%。其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。
2、菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質。
3、菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫；
4、菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。
吃菠蘿的好處
1、消除水腫
溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。
2、減肥
菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜;第二，容易導致生產菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現皮膚髮癢等症狀。
3、助消化，促進食慾
具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的功效。菠蘿的誘人香味則是來自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促進食慾的功效。
4、去油膩，清理腸胃
菠蘿中所含的蛋白質分解酵素可以分解蛋白質及助消化，對於長期食用過多肉類及油膩食物的現代人來說，是一種很合適的水果。
5、美容
防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。
6、保健
促進血液循環酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。
7、消除感冒
燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀，除了趟在牀上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，並能有效地降低支氣管。
8、利尿
適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。
