孕婦不可以吃的水果排行，相信大家對於水果都是很喜歡的，而且水果是一種富含營養維生素的食物，一般來說大家都會提倡多吃水果，但是孕婦這個特別的羣體有些水果是不宜多吃的，下面是孕婦不可以吃的水果排行。
一、孕婦不能吃的十大水果是什麼？
1、荔枝，因爲它容易導致便祕和胎兒焦慮；
2、獼猴桃，容易引起流產；
3、西瓜，容易引起流產；
4、是柿子，食用過多影響胎兒；
5、榴蓮，熱量和糖分太多，容易造成胎兒過大；
6、菠蘿，對菠蘿過敏的孕婦禁用菠蘿。
7、桂圓容易導致流產；
8、芒果，對其過敏的孕婦禁用；
9、山楂，刺激子宮導致流產；
10、木瓜，會導致流產。
以上這些食物，孕婦通常不建議食用，孕婦平時可以吃一些無花果，火龍果、檸檬、櫻桃等水果。
二、孕婦吃什麼水果比較好？
1、無花果：富含氨基酸，對增強孕婦和胎兒免疫力，恢復孕婦體力，消除疲勞有很好的作用；無花果含有豐富的鈣，是幫助足月寶寶骨骼生長的極佳非乳製品鈣源。無花果含有豐富的鉀、磷、鐵元素，不僅能保護準媽媽的牙齒，還有利於寶寶牙齒的形成。
無花果富含蛋白質分解酶、酯酶、澱粉酶、氧化酶等酶，作爲飯後水果有助於消化吸收。無花果含有大量的果膠和維生素，能吸附腸道內的各種有害物質並排出體外，淨化腸道，促進益生菌的增殖，抑制血糖的上升，維持正常的膽固醇含量，非常適合準媽媽食用。
2、火龍果：富含鐵，可以預防貧血。火龍果含有豐富的植物白蛋白，是常見水果中少有的。可與人體內的重金屬離子結合並排出體外，達到排毒的目的。火龍果中的花色苷具有明顯的抗氧化和抗衰老作用。火龍果還含有豐富的水溶性膳食纖維，可以減肥降血糖。
3、檸檬：它含有糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C、檸檬酸、類黃酮和橙皮苷。它性溫，味苦，無毒。具有生津止渴、祛暑安胎的作用。檸檬的香味有提神醒腦、穩定準媽媽情緒的作用。
4、櫻桃：富含鐵、維生素A、維生素C、維生素B、鈣、磷等礦物質，對準媽媽有預防缺鐵性貧血和妊娠斑的作用。
綜上所述，水果含有豐富的維生素，孕婦經常吃一些水果，可以促進腸道蠕動，有效改善便祕。
女性在懷孕期間雖然服用水果會促進消化，但是有十種水果不可以食用，具體有以下幾種：
1、孕婦不可以食用西瓜，西瓜是屬於一種寒性水果，孕婦吃多可能會傷脾、助溼；
2、孕婦不可以食用山楂，山楂裏面含有大量的果酸物質，孕婦食用山楂容易導致流產；
3、孕婦不可以食用榴蓮，榴蓮會影響到胎兒的健康，會導致胎兒身體出現發熱以及自身血糖升高等情況；
4、體寒的孕婦食用木瓜，容易造成腹瀉症狀，嚴重會導致出現滑胎；
5、桂圓服用過多容易導致胎兒躁動以及孕婦上火；
6、食用菠蘿孕婦容易上火；
7、甘蔗的含糖量過高，不適合孕婦食用；
8、孕婦食用桃子容易引起便祕；
9、杏子裏面的化學元素含量過高，容易造成孕婦拉肚子；
10、孕婦食用李子會傷脾胃。
最適合孕婦吃的水果是什麼
冠軍：蘋果
含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便祕或拉肚子都能改善，爲便祕所苦之孕婦不妨多嘗試。
懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關，吃蘋果可加以改善，所以蘋果又兼具美容效果。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。
亞軍：櫻桃
所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素（比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍）、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。
若孕婦食慾不佳，更應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。
季軍：葡萄
富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。
葡萄性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
西柚
含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨着胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。
葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。
柑橘
柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、
鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因爲柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等
火龍果
火龍果是低脂肪、低熱量、高纖維的熱帶水果，食療、保健的效果都非常好。它富含的維生素C和水溶性膳食纖維可美容養顏、減肥瘦身；花青素則抗氧化、抗衰老；特別值得一提的.是它還含有豐富的白蛋白，白蛋白能解重金屬中毒。
哪些水果孕婦不能吃
1、芒果
孕婦可以吃芒果嗎？回答這個問題首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。
芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便祕有一定防治作用，因此孕婦是可以吃芒果的。但要注意的是，芒果性質帶溼毒，若孕婦本身患有皮膚病如溼疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應避免進食。
2、榴蓮
孕婦可以吃榴蓮嗎？孕婦可以極少量吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食，這是因爲榴蓮所含的熱量很高。
大量進食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的機率也會大大提升。此外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進入人體腸胃後會吸水膨脹，過多食用反而容易引起便祕。且榴蓮性溫，吃多了容易上火，因此，愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。所以孕婦如果要吃榴蓮，以每餐不超過1個橘子大小爲限(100g)。
