幾種菌不能吃的

幾種菌不能吃的。很多人都是喜歡吃菇的，菌菇燉煮出來的湯汁非常的鮮，吃起來也是非常有嚼勁，非常的好吃。各種各樣的菌菇都有，長的短的，大的小的，下面是幾種菌不能吃的。

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1、白毒鵝膏菌，非常的毒，在我國中毒者較多，誤食者吃了之後主要是會損傷他的肝臟而死亡，這個死亡率很高，目前是毒菌中毒防治重點對象。

2、白黃粘蓋牛肝菌也有毒，這種菌菇夏秋季於在松樹林裏常見，其因爲是外生菌菌根，通常與松樹等形成菌根，誤食者往往會引起腹瀉難受。

3、白毒傘菌具有劇毒，其含有的毒素能嚴重損害人體的一些器官，有一部分人誤食後會立即出現噁心、嘔吐及全身嚴重表現。此外，像秋盔孢傘、鹿花菌、包腳黑褶菇、毒蠅傘等菌菇都是有毒的，希望大家可以去查看詳細資料，防止誤食。這些種類的蘑菇不能食用，大家一定要注意。生活中，大自然中有很多給予我們人類的食物都可以使用。

當然也有一些食物是不能使用的，對於蘑菇來說都有非常多的種類，並不是所有的蘑菇都可以使用的，有些蘑菇使用之後會對我們。產生一定的傷害，發生中毒的現象，嚴重的還可能危及到我們的生命危險。下面小編就給大家說一說哪些的蘑菇不能食用。

在野外的一些蘑菇，它們的毒性非常大，如果不能判斷的話，我們最好不要使用，比如說就像白毒鵝膏菌。這樣的蘑菇，它的毒性非常的大，如果人食用之後對人們的該案傷害非常的大，而且死亡的可能性也是非常的大。

再就是白黃粘蓋牛肝菌。這種的蘑菇也是有毒性的，但我們人吃了之後就會出現腹瀉的情況。他一般生長在秋季或者是下屆。再就是白讀撒，它的毒性也是非常的大，可以損害我們身體的各個器官，大人吃了之後就會出現噁心嘔吐的現象。

再就是秋盔孢傘， 它的毒性跟白毒鵝膏菌的毒性是非常相似的，吃了之後就會出現頭暈頭痛。甚至嚴重的人會出現休克的現象，這種蘑菇的毒性也是非常高的。再就是鹿花菌，其實它是可以吃的，但是需要處理好，如果吃沒有處理的就可以。出現生命的危險。這種蘑菇不是吃完之後就有症狀，它是在幾個小時之後纔會出現的。

再就是包腳黑褶菇，這種的蘑菇它的毒性也是非常大，但是它中毒之後的症狀發生的非常緩慢。通常有一個潛伏期，潛伏期的時長是不一定的。但是它會出現嘔吐，拉肚子甚至便血的情況。以上就是小編查找到了一些資料，希望大家能夠認真仔細的看一看，不要隨便的吃一些蘑菇。

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各種菌類的養生功效。

一、香菇

香菇除了富含維生素 B2 等 B 羣以外，還含有可以預防膽固醇過高引起的動脈硬化等的倍塔 -葡萄糖苷酶，具有能阻擋紫外線功能並富含生成維生素 D 的麥角酶等多種營養。在選購香菇的時候，中等個頭且均勻，菌傘肥厚，蓋面細滑，菌柄短而粗壯的香菇是購買時的首選哦!

二、金針菇

金針菇含有蛋白質、脂肪、粗纖維、維生素 B1 、 B2 等維生素 B 羣以及人體所需的八種氨基酸等有益成分，含鋅量也較高，有促進健腦的作用。在選購金針菇的時候應選擇純白色、淡黃色或黃褐色新鮮亮澤的，持有一定水分，菌蓋和莖無斑點、無缺損、無皺縮的。

三、草菇

草菇又稱包腳菇、蘭花菇，肉質脆嫩、味道鮮美。草菇維生素 C 含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力。而且其能夠減慢人體對碳水化合物的吸引，適合妊娠糖尿病媽媽食用。

四、蘑菇

蘑菇有着高蛋白、低脂肪、低熱量、高纖維素的特點，其中的維生素 B1 、尼古丁酸等的含量高於其他菌類。它還含有一種抑制腫瘤生長的物質，有明顯的抗癌作用。準媽媽在挑選蘑菇的時候應選擇色白、莖粗、傷痕少的。由於容易氧化變色，洗淨後在清水中浸泡，以隔絕空氣，但不適用於鐵質容器浸泡，否則將變成黑色，味道也不好。

五、豬肚菇

豬肚菇又名大杯菇，營養價值豐富，含有蛋白質、糖份、脂肪、維生素和鐵、鈣等微量元素，口感脆嫩，味甘淡，炒燉皆宜。

六、袖珍菇

袖珍菇又稱爲小平菇、姬菇。含有蛋白質、糖份，脂肪、維生素和鐵、鈣等微量元素，氨基酸含量豐富，長期食用有降低高血壓和降低膽固醇含量的功能。

七、杏鮑菇

杏鮑菇含豐富糖質和蛋白質。可促進人體對脂類物質的消化吸收和膽固醇的溶解。預防和抑制腫瘤，利尿、健脾胃、助消化。挑選的時候要選擇外形別緻，實體肥大粗壯的。

八、蟹味菇

淡淡蟹香中，你幾乎忘了蘑菇的味道。蟹味菇含含食物纖維、鈣、維生素 D 和 B2 ，可以解決便祕和降低膽固醇。挑選蟹味菇的`時候，要選擇傘部很小、顏色鮮豔，莖部豎直的。

九、黑木耳

含有蛋白質約 10% ，同時富含鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素 B1 、 B2 和 C 等有效的'營養物質。其豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質，能促進胃腸蠕動，促使腸道脂肪食物的排泄，減少食物脂肪的吸收，有減肥作用。

以上就是我們常見的菌類的食用方法，其實專家介紹只是有限的幾種，但是對於其他的菌類我們還是需要在日常生活中自己去探索和實踐。

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菌類的營養價值及功效與作用

1、菌類的營養價值十分豐富，含有較多的蛋白質，碳水化合物，維生素等等，還有微量元素和礦物質，多吃可增人體免疫力。

2、碳水化合物：野山菌中含有豐富的單糖、雙糖和多糖。德國科學家已經發現一些野山菌中含有豐富的葡萄糖、果糖、半乳糖、甘露糖、核糖以及其他的醛糖和酮糖，野生菌中還含有高分子多糖可以顯著提高機體免疫系統的功能。

3、蛋白質:野山的蛋白質含量大大超過其他普通蔬菜，同時避免了動物性食品的高脂肪、高膽固醇危險.據測定，菌類所含蛋白質約佔乾重的`30%~45%，是大白菜、白蘿蔔、番茄等普通蔬菜的3~6倍。野山菌不僅蛋白質總量高，而且組成蛋白質的氨基酸種類也十分齊全，約有十七八種。尤其是人類必需的八種氨基酸，幾乎都可以在野山菌中找到。豐富的蛋白質提供鮮味，這也是野山菌口味鮮美的奧妙所在。

4、維生素：食用菌的營養價值之所以高，還在於它含有多種維生素，尤其是水溶性的B族維生素和維生素C，脂溶性的維生素D含量也較高。

5、微量元素和礦物質：野山菌中的鐵、鋅、銅、硒、鉻含量較多，經常食用野山菌既可補充微量元素的不足，又克服了盲目濫用某些微量元素強化食品而引起的微量元素流失。

竹蓀

富含人體必需多種礦物質和維生素，營養價值高，其特點是蛋白質高，脂肪低，對人的健康非常有利。具有健脾益胃、補氣止痛和解膩減肥之功用，可治療弱症、傷症和咳嗽等病症，對降低高血壓、高膽固醇等症有一定療效。

杏鮑菇

具有追風散寒、舒筋活血、降低血壓、降低血糖、降低膽固醇等功能。適宜於腸胃功能衰退、高血壓、高血脂、高膽固醇等病人食用。

草菇

富含維生素C，常吃草菇，可促進新陳代謝，加速傷口癒合，草菇中含有的異蛋白可抑制癌細胞生長，主要用於消化道腫瘤。能加強肝、腎的活力，保護肝臟功能，增強機體免疫力，減少體內膽固醇含量，對預防高血壓、冠心病有益、有解毒、滋陰壯陽、抗壞血病、健胃功效。

牛肝菌

具有提高免疫力、增加巨噬細胞吞噬、抵制腫瘤活性、抗流感病毒、舒筋活血、補虛提神等方面功能。適宜感冒咳嗽、食積、脘腹脹滿、水腫病人食用。

滑子菇

所含粗蛋白質高於香菇，並富含豐富的多糖、乳酸與甲酸等成分。具有抑制腫瘤活性等功能，是一種低熱量、低脂肪的保健食品。

姬松茸富含豐富的多糖，如丙三醇、甘露醇、葡萄糖、海藻糖等，營養價值極高，具有抗癌、抗凝血、降血脂、安神等方面的功能。

靈芝

靈芝所含多糖物質可加速核酸與蛋白質的代謝，促進造血，增強體質；增加冠狀動脈血流量，降低心肌耗氧量，增強心肌收縮力，對抗動脈粥樣硬化形成，可升高白血球的數量，有鎮靜和鎮痛作用，有鎮咳、祛痰和平喘的作用；可保護肝臟、降低血清丙谷轉氨酶，促進肝細胞再生;顯著降低血清醛縮酶，有抗癌和抗衰老作用。