長期喝粥對腸胃好不好，很多人平時喜歡吃一些油炸或者是甜膩的食物，但是經常這樣吃比較損傷胃部，平時可以吃一些具有養胃作用的食物，養胃的食物很多，那麼長期喝粥對腸胃好不好呢？
長期喝粥對腸胃好不好1
喝粥是能夠起到養胃作用的。喝粥能夠幫助消化，緩解胃腸負擔。不過，喝粥太多也不一定對胃腸道就是有益處的，由於喝粥不能促進口腔唾液腺的分泌，而且粥的含水量比較多，能夠稀釋胃液，不利於其他食物的消化吸收。
其次，如果頻繁喝粥，可能還會發生營養不良的表現，畢竟粥裏面的營養成分並不是非常多。所以喝粥要適度，不能長年累月地喝粥。
如果發生胃病的表現，比如反酸、噁心、胃痛、腹脹等這些表現，能夠選擇性地進食一些抑酸藥以及能夠加快胃腸蠕動的藥物，而並不是單純地靠多喝粥去養胃，所有事情都要有個度。
喝粥養胃嗎？
長期胃不好，很多人會選擇喝粥，一個是容易消化，加上粥里加一些營養物質，那就達到了養胃的作用。
喝粥養不養胃，其實這個沒有一定的界限，如消化不良的人羣，可以適當的喝粥來養胃，而胃酸過多的人羣，則不建議喝粥，只會刺激腸胃分泌出更多的胃酸，甚至出現反酸的現象。
那怎麼樣養胃，纔是正確的打開方式呢？
第一：尋找病因
這一點很多人忽視掉了，平時都是通過自己的感覺判斷自己的胃好壞問題，然後按照一些人的養胃建議進行養胃。但是如果你沒有找到自己胃不好的原因，只會加重腸胃疾病的發生。
建議大家一定要經過醫生的診斷，針對性地進行養胃。如感染幽門螺旋桿菌引發胃潰瘍，則需要根除幽門螺桿菌。如一些口服藥物也會損傷脾胃，需要遵循醫生的建議。
第二：知道哪種食物養胃
我們除了找到病因，針對性解決以外，飲食情況就是我們養胃的.一個重點。不論是大小米粥還是麪條，南瓜什麼的，其實，並沒有什麼特殊的養胃食物。
假如你是因爲急性腸胃炎、胃潰瘍或者剛手術過後，這時候腸胃功能消化是受到影響的，所以我們以流食或者易消化的食物爲主是可以的，但並不建議長期喝，不利於腸胃的健康，同時也會產生營養障礙。
第三：不作，纔是最好的養胃方式
爲什麼那麼說呢？
我們成人的胃的自我修復能力是很強的，當你找到病因根除，保持良好的健康飲食，腸胃自然會慢慢變好
但隨着我們生活習慣改變，很多人的做法是不可取的，如不經常吃早餐，暴飲暴食，飲食不規律，長期菸酒，經常吃辛辣刺激腸胃的食物，甚至是高脂肪高油膩，高鹽的食物。這些都是會影響到腸胃的健康，需要我們引起重視。
所以我們應該重視我們的行爲習慣，不要作自己，不然再好的胃，都會被你作壞了。
養胃的路上，希望你做好這些：
①清淡飲食，胃黏膜不喜歡高鹽食物；
②營養均衡不挑食，脂肪、蛋白質、膳食纖維、碳水化合物等這些都需要攝入；
③多吃蔬菜水果，可以幫助降低我們胃癌的發病率；
④多吃養胃食物，如牛奶、菠菜、捲心菜、桂圓等；
⑤平時多運動，增強腸胃功能的消化能力。
長期喝粥對腸胃好不好2
胃不好的人，經常喝粥就能養胃嗎？
實際上擁有健康的胃，良好的飲食習慣纔是關鍵，靠喝粥並不一定會養胃，而且外面粥店的粥也不見得像大家想的那麼健康。
熬粥時間越長，營養流失越多，如果將熬好的粥在保溫狀態下放置幾個小時，就會損失大量維生素。而且外面粥店爲了加快熬粥速度還會在煮粥時添加鹼，這樣會導致維生素B流失。
而且粥容易消化，我們的胃也是需要鍛鍊的，經常喝粥就會導致胃動力下降，使得消化功能退化。
不僅如此，二種胃病的人也不適宜喝粥
1、 胃動力不足的患者
因爲粥容易消化，所以我們會建議胃動力不足的患者適量喝粥，但是卻不能經常性的長期來喝，這樣會讓胃更加懶得蠕動，長時間下來，它的功能就會退化了。
如果你稍吃點硬些的食物，它就會開始提抗議，不是胃脹就是疼給你看。所以胃動力不足的人平時喝粥可以在粥裏適當添加些粗糧，粥儘量熬稠些，鍛鍊下胃動力。
2、 胃酸過多的患者
因爲粥屬於流質，不需要我們的胃太勞累就可以消化吸收，然後分解成人體所需的葡萄糖，從而就起到了降低腸胃道負擔的作用。
但是對於胃酸過多的人來說，好消化反而成爲了一種負擔，它容易造成反流，加上患者本身胃酸過多，就會形成反酸現象。所以對於胃酸過多的人來說，少喝粥，多吃些固體食物或是半流質食物比較好。
那麼養胃應該注意什麼呢？
我們說養胃關鍵是要養成良好的飲食習慣，所以要養成清淡飲食的好習慣，平時少食重口味辛辣刺激的食物，避免刺激腸胃。
如果喝粥要喝“健康”粥，粥裏少放糖和鹽，不要放鹼，選擇雜糧粥是個不錯的辦法。粥畢竟只是一種主食，所以不能只喝粥，還需要搭配些新鮮蔬菜和含蛋白質的食物一起吃。
還可以常喝一些養胃茶，像猴頭菇丁香沙棘茶，這款茶的配方：
猴頭菇有養胃健脾的作用，可改善消化不良，脘腹脹痛、脾虛食少等；
丁香可暖胃健胃，消除幽門螺桿菌；
沙棘消食化積、保護胃黏膜。
以上三種食材再搭配陳皮、大麥、佛手、茯苓、大棗、山楂等材料，按照一定的配比組合成茶包，每天用溫開水沖泡飲用。
長期喝粥對腸胃好不好3
喝粥一般對胃好，不會對身體造成不良影響。
喝粥一般能夠起到養胃的作用，同時也有利於促進胃病的恢復。粥是比較容易消化吸收的，對胃黏膜沒有任何的損傷，對於胃不好的人可以喝一些小米粥，一般可以起到養胃的作用。
小米粥中含有豐富的維生素B1、B2，維生素B對消化不良的患者有一定的防治作用，小米中的礦物質、胡蘿蔔素含量都是高於大米，所以小米粥的營養價值是比較高的。
小米粥是一種比較健胃的保健食品，適當的喝小米粥對胃好，小米色黃，色黃者入脾胃經，可以保護胃黏膜，改善腸胃功能以及補養胃氣，健脾和中，還能夠促進胃酸的分泌，幫助消化。
如果有胃病的患者，平時要養成多喝粥的習慣，儘量避免吃一些辛辣、刺激性食物，否則會對胃黏膜造成損傷，不利於胃病進一步的好轉。如果胃病比較嚴重，可以在醫生指導下服用多潘立酮片、蓽鈴胃痛顆粒進行治療。
長期喝粥對胃病有益嗎
實際上就是在短期內手術後或者胃鏡治療後，因爲消化、吸收的影響我們可以短期喝粥，但是因爲粥裏面的營養成分有限，他並不能對胃黏膜保護或者修復有更好的作用。
長期喝粥，尤其是這種白米粥，他也永遠不能夠支撐人體所需要的營養，肯定會導致營養不良的出現，只能作爲一個過渡性的補充食物和其他食物一起。
另外就是不要去聽信一些配方或者是養生粥能夠把胃病完全治好，這基本上是不大可能的，如果出現胃病要到正規的醫院或者醫生，尋找胃病的原因，再根據病因來作爲一個治療。
