蓮霧的副作用及禁忌，現在人們的生活越來越好，平時都要經常吃一些水果補充維生素，其中蓮霧是一種長的很好看的水果，也很好吃，下面來看蓮霧的副作用及禁忌有哪些吧。
蓮霧的副作用及禁忌1
食用蓮霧有以下禁忌：
第一，蓮霧不能與黃瓜同吃，蓮霧中富含維生素c，而黃瓜中含有一種維生素c分解酶，兩者同食的話會破壞其中的營養元素。
第二，蓮霧是一種寒性食物，不能與螃蟹、香瓜等寒性食物同吃，多種寒性食物一起吃，會引起腹瀉現象。
第三，蓮霧不能和蝦同食，蝦中含有五氧化二砷，會和蓮霧中所含的維生素c發生化學反應，產生三氧化二砷，這是一種有毒物質，會出現中毒現象。
第四，糖尿病患者，便祕者不宜多吃。
蓮霧屬於食物，通常沒有副作用的說法。而且如果對蓮霧不過敏，一般適量食用蓮霧，並不會使人體出現明顯不適症狀。但如果過量食用蓮霧，則可能引起消化不良、身材肥胖、血糖升高等情況。因此，建議適當控制蓮霧的攝入量，以免影響身體健康。
1、消化不良：如果過量食用蓮霧，可能加重消化負擔，尤其是平時胃腸功能不佳的人羣，如果過量進食蓮霧，可能無法及時消化和分解其中的營養物質。而食物可能在胃腸道內發生發酵反應，從而產生大量氣體，繼而引起腹部脹氣、疼痛等不適症狀；
2、身材肥胖：蓮霧中含有一定的`糖分，如果過量食用蓮霧，可能導致體內的糖分攝入過多。如果平時運動消耗熱量較少，短時間內無法及時消耗過多的熱量，可能轉化成脂肪，從而造成身材肥胖等後果；
3、血糖升高：如果過量食用蓮霧，可導致體內攝入過多的糖分，尤其是存在糖尿病的人羣，過量進食蓮霧容易造成血糖代謝異常，還可能出現血糖因此升高的情況，不利於身體健康。
蓮霧的副作用及禁忌2
蓮霧和什麼相剋
1、蓮霧不能和黃瓜一起吃：蓮霧屬於含維生素C較爲豐富的水果，而黃瓜中含有一種維生素C分解酶，能夠破壞蓮霧中維生素C的成分，影響人體對蓮霧營養元素的吸收，因此蓮霧和黃瓜不適宜一起吃。
2、蓮霧不能和強寒性食材一起吃：蓮霧具有微寒的屬性，不能空腹食用，以免導致腹瀉、腹痛等症狀。如果和其他較高寒性食材一起吃，會加重體內寒氣，特別是一些體虛胃寒的朋友，食用後會出現腸胃不適等症狀。
3、蓮霧不能和蝦一起吃：蓮霧中含有的維生素C和蝦中的五氧化二砷成分會發生化學反應，會產生有毒的三氧化二砷，如果兩者一起食用會有噁心、頭暈、消化不良輕微的中毒反應。
蓮霧哪些人不能吃
1、蓮霧營養價值雖高，但在中醫中所屬的是寒性。喜歡吃蓮霧的朋友們需注意的是，如果你的體質偏向於寒性，請儘量少食用蓮霧。尤其是一些女性朋友，如果您在生理期時身體容易產生疼痛現象，這時候最好就是不要在生理期食用，或者是儘量減少蓮霧的食用量。
2、一些孕婦需要注意的是，蓮霧具利尿作用，不利於尿頻的孕婦在懷孕期間多食。同樣的，其他一些頻尿者也不宜多食蓮霧。
3、胃潰瘍患者友應該避免空腹食用蓮霧。
4、不建議嬰兒多食蓮霧，嬰兒還在成長髮育的階段，蓮霧具有利尿的功效，嬰兒食用蓮霧容易導致小兒遺尿。
5、蓮霧是寒性水果，在此也不建議陰虛的朋友食用蓮霧。
蓮霧有什麼功效和作用
1、蓮霧含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。
2、小孩有消化不良時，用蓮霧伴食鹽食用，有幫助消化的價值，大人吃也很好，有生津止渴的作用。
3、蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。
4、用蓮霧果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。
5、臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。人們把蓮霧視爲消暑解渴的佳果，習慣用它煮冰糖治乾咳無痰或痰難咯出。
6、蓮霧還有寧心安神食療作用，蓮霧裏含有鎂和鈣，二者共同作用可用來放鬆肌肉和神經，從而使身心放鬆，避免緊張不安、焦躁易怒，幫助入睡。
7、蓮霧含有的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部因葡萄糖供應不足而導致機體出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴等現象，從而起到鎮靜安神的作用。
蓮霧的副作用及禁忌3
蓮霧功效作用
蓮霧，又名水蒲桃，隸屬於桃金娘科。蓮霧果肉呈海綿質，略有蘋果香味。蓮霧的種類很多，果色鮮豔，有的呈青綠色，有的呈粉紅色，還有的呈大紅色。蓮霧的果實中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鉀等礦物質，具有利尿消腫、安神、清熱等功效。
1、清熱蓮霧性平、味甘，且含有較多水分，有生津解渴、清熱去火的功效，適宜口乾舌燥、咽喉腫痛、發熱人羣食用。
2、促消化蓮霧中含有一定的有機酸成分，它能夠刺激人體消化腺的分泌，增加人的食慾、促進消化，另外蓮霧具有清甜、淡香、多水的特性，是開胃消食的聖品。
3、利尿消腫蓮霧中含有一定的鉀鹽，這種成分進入人體後，能夠排出多餘的水分，能夠起到消水腫的作用，同時蓮霧的含水量高達90％左右，具有利尿效果。
4、安神蓮霧富含鎂和鈣，兩者共同作用可以放鬆肌肉和神經，從而使身心放鬆，避免緊張不安、焦躁易怒，幫助入睡。
5、防皺補水蓮霧是一種含水量極高的水果，富含維生素C，食用後對於皮膚有很好的補水效果。同時它還含有花青素，它能夠消除體內有害的自由基，防止皺紋的提早生成，因此蓮霧有防皺補水的功效。
6、強身健體蓮霧含有一定的蛋白質和脂肪，以及鈣、鉀、鎂等微量元素，它們是人體必需營養元素，同時調節身體各種機能，能夠增加人體抗菌能力，具有強身健體的功效。
營養價值
蓮霧內含有豐富的蛋白質、膳食纖維、糖類、碳水化合物以及維生素，例如B族維生素、維生素C等，營養價值較高，還可以解熱、利尿。
