水蒲桃可以吃嗎

水蒲桃可以吃嗎，世界上的水果種類有很多，是生活中常見的水果有很多，大部分都是含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質等，適量食用對身體有一定好處。以下分享水蒲桃可以吃嗎？

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水蒲桃的功效與作用

水蒲桃屬於一種性味甘澀平的水果，具有了緩解多種病症的作用，可以涼血、收斂、入胃、腸二經。可以有效的解決腹瀉、痢疾以及外傷出血等作用。在食用水蒲桃之後，可以止咳、通利小便的好處，對於經常有水腫、氣短乏力、脾虛氣弱、牙齦腫痛等症狀的人羣，是可以食用水蒲桃來進行緩解這些症狀的。

水蒲桃可以吃嗎

大部分人都是可以食用水蒲桃的，因爲水蒲桃具有了可以清除體內一些毒素以及大量多餘的水分作用，就可以很好的幫助血液快速循環，使水分加快新陳代謝速度，從而起到有利尿、消水腫等多種功效。水蒲桃的吃法也很多，不僅可以直接鮮吃，也可以用鹽或者是糖進行醃製後吃。或者用水蒲桃炒黃瓜、涼拌等，都是很好的。

水蒲桃是一種熱帶地產盛產的水果，對於治療一些疾病也有很好的作用。水蒲桃對於潤肺止咳、化痰除痰、散血、胃腹脹痛、腸炎痢疾、糖尿病等也有一定的功效。

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水蒲桃可以吃。

水蒲桃雖然果體較小，但是其可食部位約達到了80%，含有較多的單寧、水蒲桃素、脂類、纖維素、礦物質、生物鹼等成分，都是對人體有好處的成分，因此水蒲桃是可以食用的。

水蒲桃怎麼吃

1、直接生吃。

水蒲桃是可以直接食用的食物，但是味道酸澀，口味不好，因此不是很建議生吃。

2、泡水飲用。

水蒲桃通常的`食用方法是泡水飲用，這樣有效成分可以吸收，但是又不會那麼影響口味，因此常用的食用方法是泡水飲用。

3、煎劑飲用。

水蒲桃最常使用的食用方式是煎劑，通常是和多種藥材搭配，具有很好的治療作用。

吃水蒲桃有什麼好處

1、止瀉，水蒲桃具有很好的收斂止瀉的作用，對於飲食不當或者寒涼導致的腹瀉都有一定的緩解和治療的作用，因此吃水蒲桃可以止瀉。

2、溫腎，腎陽虛會導致鬚髮早白，身體虛弱，而水蒲桃性溫，入腎經，可以緩解腎陽虛的情況，因此吃水蒲桃有溫腎的作用。

3、殺菌，水蒲桃中含有的大量的揮發性成分和有機酸等，具有很強的殺菌作用，在飲食寒涼或者不潔的時候可以食用一些水蒲桃，有很好的殺菌止瀉的作用。

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水水蒲桃的營養價值

水水蒲桃週年常綠，也是家庭綠化樹。樹姿優美，花期長、花濃香、花形美麗。掛果期長，果實累累，果形美，果實呈鐘形，果色鮮豔奪目，果肉海綿質，略有蘋果香氣，味道清甜，清涼爽口，品種有乳白色、青綠、粉紅、深紅色。水水蒲桃味甘，性平，營養成分含蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等。

水水蒲桃(鮮)各營養成分的含量分別是:VC爲78、07mg/kg，有機酸爲0、205mg/kg，蛋白質爲0、690%，總糖爲7、680%，含水量爲 90、75%，帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。由於含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。

水水蒲桃的功效與適用人羣

水水蒲桃是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。

1、利尿消腫：能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

2、補血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人羣

3、益肝：可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱。

4、補腎：症狀爲“寒”，腰痠、四肢發冷、畏寒，水腫的腎陽虛。症狀爲“熱”，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等的腎陰虛。

5、強筋：強筋、通絡，恢復疲勞和調理腰膝痠軟。

6、壯骨：含有豐富的鈣，能刺激骨基質和骨細胞生長，使鈣鹽在骨組織中沉積。

水蒲桃的適用人羣

一般人都可以吃水水蒲桃，健康體質平和質，氣虛體質，溼熱體質，痰溼體質，陰虛體質，瘀血體質的人都是可以吃水水蒲桃的。小孩有消化不良時，用水水蒲桃伴食鹽食用，有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。水水蒲桃特別適合孕婦、高溫環境作業人羣、接觸化學毒素人員，不過任何食物都不可過量。

但是，糖尿病患者，便祕者不宜多吃;脾胃虛寒者不宜多食，多食會令人泄瀉。

孕婦吃水水蒲桃時應注意的事項

1、由於腸道對泌尿系統的壓力，孕婦容易出現尿頻的狀況。水水蒲桃有利尿，去水腫的作用。有尿頻習慣的孕婦不宜吃太多，尤其是孕晚期上廁所頻繁的孕婦，更要少吃如果孕婦吃水水蒲桃，會加重孕婦的起夜次數，不利於睡眠。所以，建議孕婦避免準備睡覺前吃水水蒲桃。

2、脾胃虛寒的孕婦不要吃太多水水蒲桃，以免引起腹瀉。

3、注意水水蒲桃的保質期限。新鮮的水水蒲桃，一般只能保存一個星期左右。所以，水水蒲桃成熟後需要立即運輸，儘快賣掉。孕婦吃水水蒲桃，要注意水水蒲桃的新鮮程度，時間太長了，水水蒲桃就容易變質了，孕婦吃水水蒲桃反而對身體不利。

水水蒲桃的正確吃法

1、鮮食。只要洗乾淨了是可以直接食用的。

2、鹽漬、糖漬、制罐及脫水蜜餞或製成果汁等。

3、水水蒲桃黃瓜：

1、洗淨2 個水水蒲桃，切片，在鹽水中浸泡。

2、與小黃瓜、紅蘿蔔片同炒即成。此菜減肥瘦身。

4、涼拌：

1、水水蒲桃2個洗淨，切小塊。

2、加入適量醬油、醋、麻油，拌勻後撒入蔥花即成。(此菜開胃助消化。水果美味，而且有益健康，是飲食男女的首選之一。水果也最好的搭配對象，它可以跟各類的食物一起搭配，成爲美味以及健康的美食。)

5、水水蒲桃紅布林黃瓜檸檬汁：

1、 將水水蒲桃，黃瓜和紅布林放入榨汁機中(若想保留大部分營養和纖維素，可用果汁機)。

2、倒入杯中，滴上檸檬汁，也可撒上細碎的檸檬皮或薄荷汁或片，最後在杯上掛一厚片檸檬，使香味更加清新。