羅漢果蒸瘦肉功效作用，說起羅漢果大家都很熟悉，也經常吃，對身體有很好的保健的作用，很多人會用羅漢果泡水或者是煮湯喝，煮湯可以搭配瘦肉，下面來看看羅漢果蒸瘦肉功效作用是什麼吧。
羅漢果蒸瘦肉功效作用1
羅漢果瘦肉湯可以潤喉消炎、潤腸排毒。羅漢果有緩解咳嗽的作用，對於肺部是可以滋養的。並且還能嫩膚益顏。所以在日常生活中，我們可以適當的食用。
枇杷葉止咳效果那是絕佳的，很多人也都是知曉的，枇杷糖漿，對於緩解咳嗽是有着很大的作用。豬瘦肉中的鐵元素含量也是極其高的，從而可以預防缺鐵性貧血，對身體進行滋養補虛。這道食譜，對於排毒潤腸來說有一定的好處和作用。
羅漢果瘦肉湯具有很好的保健的作用和效果，對於強身健體來說有好處，特別是對於咽喉炎，嗓子幹癢等問題有調理的作用，而且也可以有滋陰補虛勞的功效，日常生活中這樣的養生保健的湯品可以經常吃，對於調理體質來說有好處的。
營養價值：
維生素B和C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、鐵
適宜人羣：
一般人皆可食用，尤其適合痰火咳嗽、血燥便祕等症狀患者
羅漢果瘦肉湯所需材料
羅漢果20克、枇杷葉15克、豬瘦肉200克、鹽2克
羅漢果瘦肉湯怎麼做？
羅漢果瘦肉湯的做法還是很簡單的，只需要準備好必要的食材，比如羅漢果20克，批把葉15克，還有豬瘦肉200克，將這些所有的食材清洗乾淨之後，可以現將羅漢果打碎，然後將批把葉洗乾淨之後放入到水裏進行浸泡，大約泡個30分鐘就可以了，然後處理一下豬瘦肉，先將豬瘦肉的血水處理好，然後放入到白開水中進行焯水，然後切塊備用。
然後將這些材料放入鍋中進行燉煮，煮沸之後讓後改成那種中小火，繼續燉煮三個小時就可以了，然後加入適量的調味品就好了。
羅漢果蒸瘦肉功效作用2
羅漢果瘦肉湯有生津止咳，滑腸排毒，潤肺化痰，美容養顏等一些功效。可以用於治療痰熱咳嗽，咽喉腫痛，大便祕結，口渴煩躁等一些病症。羅漢果還有一定的降血糖，輔助治療糖尿病，抗衰老，抗腫瘤，美容保健，降血脂，減肥等一些功效。對於咳嗽，咽喉炎等一些病症都是比較適合使用的。
羅漢果瘦肉湯是非常適合有哮喘的人羣食用。用料：大羅漢果四分之一個，豬腿精肉八兩（約三百二十克），陳皮一小塊，清水十碗；做法：陳皮浸透洗淨，豬肉原塊洗淨。
把清水，羅漢果和陳皮同放直身瓦煲內，旺火燒滾，然後下豬肉，再滾起改用文火煲約兩小時即可。功效：這個湯適合哮喘患者，因羅漢果有解熱消暑，治咳化痰，促進腸胃機能和抑制哮喘的功能。
營養價值
羅漢果清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用於益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便祕結、口渴煩躁諸症。羅漢果還含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病；含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；有降血脂及減肥作用。
健康提示：
鮮羅漢果的.維生素c含量爲339。68——487。52/100g，而被譽爲維c之王的奇異果vc含量爲60—200mg/100g。鮮羅漢果中含有一種比蔗糖甜300倍的非糖成分—s—s糖甙，這種物質沒有一般的食用糖作用，產生的熱量幾乎爲零，常用做甜味劑，糖尿病病人均可飲用。
同時鮮羅漢果裏含有鮮羅漢果黃酮對癌症有很好的預防作用，但是經過高溫烘烤後的幹羅漢果就沒有這樣的功效了。羅漢果性味甘涼，具有清肺止咳，清熱利咽，潤腸通便之功用。常用於治療咽喉炎、百日咳、血燥便祕等。有解熱消暑、治咳化痰、促進腸胃機能、抑制哮喘等功能。
羅漢果蒸瘦肉功效作用3
羅漢果瘦肉湯怎麼做好吃
食材：羅漢果20克、枇杷葉15克、豬瘦肉200克、鹽2克。
做法
1、首先將羅漢果洗淨，隨後放入碗中進行打碎備用。
2、接着將枇杷葉洗淨，放入清水中進行浸泡30分鐘。
3、隨後將豬瘦肉的血水洗淨，放入白開水中進行焯燙，撈起過涼水清洗，隨後切塊備用。
4、這時鍋中加入適量的清水進行煮沸，將羅漢果、枇杷葉、豬瘦肉這些食材一一放入鍋中，大火熬煮。
5、煮沸之後改成小火繼續煮三個小時，最後加入食鹽調味，攪拌均勻就可以吃了。
羅漢果瘦肉湯有什麼功效
羅漢果瘦肉湯可以潤喉消炎、潤腸排毒。羅漢果有緩解咳嗽的作用，可以滋養肺部，還能嫩膚益顏；枇杷葉止咳效果很好，對於緩解咳嗽是有着很大的作用。豬瘦肉中的鐵元素含量也是極其高的，從而可以預防缺鐵性貧血，對身體進行滋養補虛。這道羅漢果瘦肉湯有很好的潤腸排毒，潤肺消炎作用。
羅漢果和什麼煲湯效果好
羅漢果白菜乾豬肺湯
材料：豬肺1具，羅漢果2個，白菜乾100克，姜25克，紹酒25克，水約3000克。
豬肺洗淨，切小塊，飛水備用。白菜乾冷水浸發，洗淨切段，羅漢果敲碎，同放在沙鍋內加水燒煮。熱鍋下油姜塊豬肺爆炒，贊酒，稍微炒香即可，全放進沙鍋同煮。這一步的目的是除腥驅寒。水沸後調小火煲90分鐘。
這道食譜中白菜具有滋陰清熱解毒的作用，豬肺可以起到潤膚的作用，加上羅漢果，是對於出現的咽喉炎，聲音嘶啞的情況有改善的作用，還能有清肺熱的作用。
羅漢果甜藕湯
豆瓣菜100克，羅漢果30克，蓮藕150克，山藥（幹）20克，鹽3克，味精2克。西洋菜（豆瓣菜）只取嫩葉心，洗淨；羅漢果拍碎，用紗布包好，放入清水中熬15分鐘；淮山（山藥）和老藕分別去皮，洗淨切片；浸稀鹽水5分鐘後撈起放入湯汁中；把熬好的羅漢果湯放入淮山，一起煮二十分鐘，然後放入西洋菜心，放入食鹽和味精煮開即可。
這道食譜可以有潤腸通便的作用，對於出現的消化不良食慾不振的情況有改善的作用，還能有減肥降脂的功效。
