蘋果銀耳百合湯的功效，銀耳富有天然特性膠質，銀耳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，養顏美容使皮膚光滑，還可以很好的增強機體抗腫瘤的免疫能力。以下詳細介紹蘋果銀耳百合湯的功效
蘋果銀耳百合湯的功效1
蘋果銀耳湯具有補脾益氣、養顏潤燥、生津除煩的功效。
也可以按喜好加入瘦肉熬製，這樣熬出來的湯其性味溫和，味道甘潤可口，老少咸宜，尤其適合氣血不足、皮膚乾燥、口鼻幹癢、咳嗽不止人羣食用，另外，經期及產後婦女也可常飲用。
蘋果營養豐富，味道鮮美，性平，味甘酸，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效，所以被譽爲“養心開鬱佳果”。
銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，屬於真菌類銀耳科銀耳屬，有“菌中之冠”的美稱。銀耳是一味滋補良藥，性平，味甘、淡、無毒，特點是滋潤而不膩滯，有補脾益氣和胃、養陰潤燥的作用，是可以長期食用的潤膚良品。
擴展資料
做銀耳湯蘋果，泡發銀耳很重要，要注意以下事項：
1、把銀耳放入涼水中浸泡1到1.5小時（冬季可用溫水），然後整理洗淨污物。
2、個別銀耳泡發後會變很多，故請根據食量泡發。
3、銀耳蘋果湯煮完後當天食用最好，但所謂銀耳湯過夜後其營養成分減少，併產生有害成分亞硝酸鹽的說法是謠傳。
蘋果銀耳百合湯的功效2
蘋果銀耳紅棗湯感冒可以喝嗎
1、陰虛感冒可以喝。
中醫將感冒分爲多種症型，如：風寒感冒、風熱感冒、暑溼感冒、氣虛感冒、陰虛感冒等。而蘋果銀耳紅棗湯味甘，性平，具有滋陰潤肺，生津止咳的作用，對於陰虛感冒引起的口乾、咳嗽少痰、舌紅少苔等症具有一定的緩解作用，但是對於其他感冒症狀並無直接治療作用，而且有一種感冒症型是不宜喝蘋果銀耳紅棗湯的。
哪種感冒不宜喝蘋果銀耳紅棗湯
2、風寒感冒。
風寒感冒常見症狀有：鼻塞流清涕，咳嗽，痰稀白、惡寒無汗等，其治療原則應以溫肺散寒爲主，而蘋果銀耳紅棗湯性質偏涼，適合陰虛感冒患者食用，風寒感冒患者食用後不僅無法改善症狀，還可能會加重原本的不適症狀。
銀耳蘋果紅棗湯的作用
3、潤腸通便
銀耳蘋果紅棗湯中含有大量的水分、果膠、纖維素等成分，可以起到很好的潤腸，促進腸胃蠕動，協助人體排出廢物，減少有害物質對胃腸的損傷的作用，對於經常性便祕等症具有一定的輔助治療作用。
美容養顏
銀耳蘋果紅棗湯中含有豐富的膠質以及維生素C成分，可以促進人體的新陳代謝，防止色素沉着，使皮膚潤滑柔嫩，具有很好的美容養顏的作用。
提高免疫力
銀耳蘋果紅棗湯中含有豐富的營養成分，如：蛋白質、氨基酸、維生素以及礦物質等，經常食用可以幫助補充人體所需營養，增強人體免疫能力。
銀耳蘋果紅棗湯的做法
4、材料：銀耳半朵，蘋果1個，紅棗10顆，冰糖適量。
做法：
1、將銀耳用冷水泡發後，洗淨撕成小朵備用。
2、蘋果洗淨去皮，切成小塊備用。
3、將銀耳、紅棗放入砂鍋中，加入適量清水。
4、大火煮沸，然後改小火燉1小時左右。
5、將蘋果放入，續煮20分鐘。
6、最後放入適量冰糖，攪拌至溶化即可。
感冒時要注意哪些
5、1、飲食宜清淡
感冒患者首先應注意飲食，一般建議飲食應以清淡爲主，應少吃或不吃冷食、油膩、油炸、等食物，因爲這類食物不僅不利於感冒的恢復，還有可能導致感冒症狀加重。
2、多喝溫水
在感冒期間，可以儘量多喝溫水，可以幫助補充體內水分，能在一定程度上幫助緩解感冒症狀。
蘋果銀耳百合湯的功效3
蘋果銀耳百合甜湯的食用功效
蘋果具有很好的養胃健脾、滋陰益氣的滋補作用，而銀耳中含有的營養物質具有很好的滋陰養胃、美容養顏的滋補作用，百合具有益氣補血、生津宣肺的滋補作用。
將這些食材搭配燉煮以後，可以很好的促進身體內的'氣血循環，對胃腸道的有很好的溫補作用，可以增加身體內的新陳代謝，增加身體免疫力。
蘋果銀耳百合甜湯做法
1、將優質銀耳用涼水清洗乾淨，然後充分泡發3-4個小時，清洗乾淨表面，去掉根部，撕成小塊。
2、將百合用清水充分泡發4-5個小時。
3、將蘋果清洗乾淨表面，然後去皮去核切成小塊。
4、湯鍋中加入適量的清水，放入銀耳、百合、枸杞、紅棗等，充分燉煮30-40分鐘，然後放入蘋果塊，燉煮10分鐘就可以食用了。
食用蘋果銀耳百合水的注意事項
要結合自己身體的健康適量飲用，以免影響身體的健康。
蘋果銀耳百合粥是一道甜品，糖尿病患者以及高糖血癥的人羣要慎用，以免引起身體內血糖升高的症狀。
蘋果銀耳百合湯的功效4
銀耳和雪梨能一起煮嗎
1、銀耳和雪梨可以一起煮。
銀耳和雪梨的營養物質非常豐富，都是對身體比較好的滋補品，而且雪梨也要燉軟了口感才比較好，香味也更加濃郁，所以可以將銀耳和雪梨一起放入鍋中燉煮，不需要將銀耳和雪梨分開煮。
銀耳和雪梨一起吃的好處
2、潤肺止咳
銀耳入心、肺經，還含有豐富的天然膠質，對肺部有一定的滋潤作用，而且雪梨性寒味甘，對咳嗽有一定的抑制作用，所以銀耳和雪梨一起食用有潤肺止咳的作用，適合咳嗽不止的人羣食用。
美容養顏
銀耳中含有的膠質成分，能很好的改善皮膚的狀態，而且含有的膳食纖維也能減少毒素的在體內的停留時間，進而改善氣色，所以可以經常喝點銀耳雪梨湯。
增強人體免疫力
銀耳和雪梨的營養物質豐富，銀耳中還含有的銀耳多糖能有效的預防腫瘤，對機體的免疫力有一定的提升作用，雪梨中的維生素C含量豐富，有一定的抗氧化性，減少其他物質對機體的傷害。
銀耳雪梨湯的做法
3、1、準備2個雪梨、適量的銀耳、枸杞、冰糖。
2、將銀耳提請泡發，去掉銀耳的蒂部，撕成小朵，備用；雪梨洗淨、去皮、切成小塊狀；將枸杞也一併清洗乾淨。
3、先在鍋中放一點點冰糖，然後將銀耳、雪梨、一同放入鍋中，加入適量的清水，大火煮開，轉小火慢慢燉煮。
4、最後等銀耳的出膠，變得比較粘稠了，再放點枸杞、冰糖調味即可。
銀耳雪梨湯能多喝嗎
4、銀耳雪梨湯最好不要多喝。
雖然銀耳雪梨湯是非常不錯的滋補品，對於感冒咳嗽人羣來說是挺合適的，可以每天適量的喝一點，但是銀耳雪梨湯一次性可不能喝多，喝太多可能會出現腹脹、腹泄的情況，還會對食物的消化有一定的影響，尤其是脾胃虛寒、身體虛冷的患者。
