油茶麪對胃好不好，油茶麪是一種著名的北京小吃中，也是一道滋補的佳品，它含有豐富的營養物質，即是不飽和脂肪酸和蛋白質，喝油茶麪有很多好處，那麼油茶麪對胃好不好？
油茶麪對胃好不好1
油茶麪一般不能夠養胃，因爲油茶麪主要由小麥粉、食物油以及白砂糖等各種原料炒制而成，屬於一種炒麪。雖然營養價值比較高，有大量的蛋白質以及不飽和脂肪酸，但是油茶麪不容易消化和吸收，攝入過多之後會導致胃腸道的負擔加重，可能會對胃部造成一定的損傷，不利於身體健康。
尤其是胃腸道功能本身較弱的患者，在日常生活中要儘量減少食用，以避免加重胃腸道負擔，出現消化不良的症狀，導致腹脹、胃痛等一系列不適。
另外，油茶麪中也有一定量的油脂，如果攝入過多可能也會導致體內的脂肪堆積過多，出現身體肥胖，特別是肥胖者，在平時要減少油茶麪的攝入。可以適當食用一些維生素含量比較豐富的新鮮蔬菜和水果，補充體內所需要的營養物質，同時也不會對減肥造成太大影響。
建議平時飲食保證營養均衡攝入，儘量不要挑食或者偏食，另外也不可以暴飲暴食，避免出現營養不良的症狀，對身體健康造成影響。
吃茶油麪本身對胃口並沒有很嚴重的刺激，完全沒有必要擔心的是可以吃的'，但是如果平常胃口本來就不好，而且有胃疼的症狀，是需要積極的調整飲食習慣的，平時要注意儘量清淡的飲食，不要吃辛辣刺激的食物，要規律飲食，儘量每日三餐要定量定時。
油茶麪是不易消化的食品，胃不好的人儘量少吃，沒有養胃功效。
胃不好的人應清淡飲食，油茶麪容易上火，建議不要吃。
油茶麪是有多種食材炒制而成，所以它的營養相當的豐富。
有各種堅果，含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質，
可以滿足人們身體的需求，但肥胖的人高血脂的人不建議喝
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油麪茶的功效爲促進消化，調理腸道，健脾開胃，補充能量，其次也能補充身體所需的膳食纖維以及維生素，起到保護腸胃，增進腸胃蠕動的好處，同時可增強身體免疫，驅寒保暖，長期食用有增強體質，改善便祕的作用。
油麪茶，是東鄉族人的一種冬令傳統營養飲食。時至嚴冬季節，生活在西北高原上的東鄉族人家，戶戶都要熬油麪，滾油麪茶。人們清晨出工，上班前，總要喝一大碗淳香可口的油麪茶來增熱量，驅嚴寒，補身子。
喝油茶麪的好處有：
有健胃提神的功能。
冬令補品。
喝油茶麪有清熱解毒，止渴消暑適宜人羣：脾虛水腫，健脾益胃。
油茶麪含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質，可以滿足人們身體的需求。因爲是各種堅果，所以熱量並不高，減肥的人吃油茶麪不會讓你增肥的。
油茶麪有開水衝製成糊狀，就可以味道一股濃郁的香味，可以根據自己的口味放入一些鹽，或者加入一些放糖，味道很好，既可做早餐，又可作爲下午茶，深受人們的喜歡。因爲油茶麪是有多種食材炒制而成，所以它的營養相當的豐富。
喝油茶麪的壞處有：吃多了燒心，口乾。
養胃祕訣：
1、養成良好的生活習慣
少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
2、改變飲食習慣
按時就餐，坐着吃飯不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症，大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃。另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。
3、積極食療和按摩保健
飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍爲中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。平心靜養。胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
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功效作用
油茶麪是一種中國的特色小吃。主要原料有小麥粉、食用油、白砂糖、果仁、果脯、芝麻，配料有花生、芝麻、果脯，具有補充能量、護髮、促進食慾等功效。
1、補充能量油茶麪中含碳水化合物、糖類，能爲身體提供能量。
2、護髮油茶麪含蛋白質，經胃腸的消化吸收形成各種氨基酸，是合成頭髮角蛋白的必需成分，可以起到護髮的作用。
3、促進食慾油茶麪主料爲麪粉、香油或牛油，含有豐富蛋白質、碳水化合物等，是人體補充能量的基礎食物。因其清香爽口、無油膩感、食用方便，而深受人們喜愛，美味可口，增加食慾。
營養價值
油茶麪中含碳水化合物、糖類，可爲機體提供能量。
注意事項
不宜同食
1、雞肉油茶麪含有大量芝麻，而芝麻和雞肉一起吃可能會影響身體健康，所以油茶麪不宜和雞肉一起吃。
適宜和禁忌
適宜：一般人羣均適宜一般人羣均適宜。
禁忌：肥胖、高血脂、胃腸不好者肥胖、高血脂人羣不建議食用，另外油茶麪不易消化，容易造成胃部不適，所以胃腸不好的人也不宜食用。
母嬰宜忌
孕婦應謹慎食用。
在妊娠期，孕婦普遍有便祕的傾向。在妊娠晚期由於變大的子宮壓迫腸管可以引起便祕。如果膳食不合理，可以使便祕更嚴重。
嬰幼兒應少吃。
油茶麪過於油膩，嬰幼兒應少吃。
溫馨提示
油茶麪中的核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆爲大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。油茶麪中的果脯含有的大量維生素E，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富於彈性。
