石榴雖好吃多了牙齒易變黑，石榴可以補充氣血，提高人體素質。同時也可以美容和滋養皮膚，因此石榴是一種廣受大家喜愛的時令水果。但是石榴雖好吃多了牙齒易變黑。
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金秋十月，正是石榴大量上市的季節。它紅如瑪瑙、白似水晶、甜酸多汁、回味無窮。
石榴雖好，但也並非多多益善。一般來說，普通人每天食用量以中等個頭大小的石榴（分2-3次吃）爲宜，老人和腸胃功能較差的人半個即可。
因爲石榴性溫、含有色素，吃多了容易使人助火生痰，並會令牙齒髮黑（故每次吃完後應該及時漱口）。特別是以下人羣應自覺管好自己的嘴，儘量少吃或暫時不吃：
齲齒患者 石榴含有生物鹼、有機酸，食用過多不僅會使人感到牙齒酸，並可對牙齒琺琅質產生一定的腐蝕作用，尤其會直接刺激齲齒，加重疼痛和病情，故有齲齒等牙病患者應少吃或不吃。
急性炎症者 石榴性溫，患有急性盆腔炎、尿道炎、痢疾、胃腸炎，以及感冒者需忌食石榴，以防加重病情、妨礙治療和影響康復。
肺病患者 肺氣虛弱者及肺病患者，如肺痿、矽肺、支氣管哮喘、肺膿瘍等，注意不可多食。
大便不暢者 石榴有收斂作用，大便乾結的人不能多吃，尤其有習慣性便祕者最好慎吃或不吃，以免加重排便困難症狀。
糖尿病患者 石榴含糖量較多，糖尿病患者要禁食，不然的話（特別是多吃）會造成血糖上升，影響療效及病情穩定。
此外，兒童由於正處在生長髮育期，機體各種功能還不健全，適應能力相對較差，最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。
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石榴是一種營養豐富，味道誘人的水果，但是這種水果的果皮比硬在，而且果實也是一粒粒的樣子，吃起來特別麻煩，讓那些喜歡吃石榴的人也苦惱不已。
石榴怎麼吃 石榴的吃法技巧
1、取一個石榴，用刀把石榴的兩端全部切掉，注意在切的時候儘量不要把果肉切掉。
2、在把石榴的兩端切掉以後，大家可以看到有一個一個的白筋，而且兩端都能看到，這時再用刀沿着白筋，在石榴皮上劃開，不要太深只要把石榴皮劃開就行。
3、劃完以後就會以現石榴變成了幾部分，而且它們已經與中間的主筋骨分離開了，這時再用手輕輕一掰，就能把石榴分成幾部分，然後再把石榴籽取出食用就可以了。
4、如果大家嫌一粒粒的吃石榴太麻煩，還可以把它製成石榴汁後飲用，取出石榴籽以後把它們放在料理機中，打上三到四分鐘，石榴汁就能制好，把料理機的濾網放在杯子上面，把果汁倒到杯子裏面，然後就能直接飲用了。
5、石榴雖然是一種營養豐富的水果，但是它並不適合所有人食用，像兒童和身體內熱的人羣，就不適合食用石榴，另外肝功能不好的也不宜多食用石榴，食用過量會加重肝臟的負擔，對身體健康不利。
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石榴中含有豐富的維生素，可以爲人體提供營養物質。石榴中含有各種礦物元素，能夠幫助人們提高免疫力，增強體質保持健康。
很多人都喜歡吃石榴，石榴在市場上很受歡迎。石榴不僅味道甘甜可口，而且營養物質豐富，適合不同年齡段的人羣。
很多人會因爲各種應酬而喝酒，喝酒對人體傷害很大。酒喝多了的人，容易頭暈頭痛，因爲白酒中含有大量酒精，酒精會麻醉人的神經，會對大腦產生影響。
1、石榴作用
石榴屬於熱性水果，味道甘甜可口。石榴能夠起到生津止渴的作用，石榴還具有增加人的食慾的作用。石榴中含有的膳食纖維具有降低膽固醇的作用，對高血壓患者也有降低血壓的作用。石榴的作用很多，多吃石榴對身體健康有益。
2、可以解酒
對於愛喝酒的男性來說，石榴還有解酒的功效。石榴中含有豐富的有機酸，有機酸能夠分解白酒中的乙醇。石榴中含有大量的鉀元素，鉀元素可以促進尿液的排出，可以將體內的酒精以尿液的形式排出。石榴可以解酒，喝完酒吃石榴有利於解酒。
3、注意事項
石榴可以解酒，但是應該注意少喝酒。平時能儘量少喝酒就少喝酒，喝酒對肝臟不好，酒喝多不利於肝臟分泌膽汁，這樣會讓身體毒素越來越多，嚴重危害身體健康。石榴作用很大好處很多，平時應該多吃石榴，少喝酒。
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石榴籽能吃嗎
人們把石榴的外皮去掉以後，看到的紅色石榴籽是可以吃的'，對這些紅色石榴籽中包裹着大量的果汁，這些果汁味道酸甜爽口，營養價值極高，人們食用以後對身體大有好處。但在紅色石榴籽的中間還有一個硬殼的種子，那一部分最好不要直接吃。
石榴籽如何吃好
1、石榴籽可以放在嘴裏直接吃，人們在去掉石榴的果皮以後，得到裏面的紅色石榴子放在嘴裏慢慢吸食它的果汁，
最後的留下的硬籽可以直接吐掉，也可以把它嚼碎以後嚥下去。不過石榴籽中的硬籽很難消化，如果直接吃一定不能過量，不然會加重腸胃負擔。
2、石榴籽還可以做果汁和把取出以後的紅色石榴子和其他自己喜歡的水果放在一起，放到果汁機中，再加入適量的涼白開，炸出果汁，裝入杯子後，放入適量冰塊和蜂蜜調味調勻以後就能直接喝。
3、石榴籽中的硬籽也可以食用，它的營養價值和保健功效也特別出色，能提高視力，也能預防身體內炎症發生，但它不適合直接吃，最好能把它收集起來，用破壁機打成粉末以後再來使用，這樣纔不會傷害脾胃纔會讓它發揮最好的保健功效。
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石榴怎麼吃
石榴是一種健康的水果，有多種不同的飲食方式。 購買新鮮石榴後，人們可以在其皮膚上使用水果刀，沿縱向畫幾條切口，
並從口中取出果皮。 取出裏面的肉，直接吃。 獨特的石榴肉也可以與香蕉，蘋果和其他成分結合製成果汁，也可以製成石榴果酒供人們食用。
常見石榴的吃法介紹鮮榨石榴汁
1，石榴，除了水果可以直接吃其新鮮的肉，也可以製成鮮榨果汁供人們飲用，當你需要準備新鮮的石榴一個，蘋果一個，檸檬一半，蜂蜜20克，涼爽的白色 開250克。
2.去皮新鮮石榴的外皮，去掉裏面的石榴漿，然後清潔蘋果，去掉果皮和核心，切成片。 然後將加工好的蘋果和石榴果肉放入烹飪機中並做好準備。 好檸檬汁，然後放入準備好的冷白色。
3.打開烹飪機的電源後，讓它工作。 停止後，取出過濾器，將液體倒入杯中，加入蜂蜜調勻。 這時，美味的石榴汁即可飲用。
石榴西米露
1, 用石榴做西米露別好吃。 當你這樣做時，你需要準備新鮮的石榴，兩個，西米，300克的椰奶，蜂蜜，並準備西米提前浸泡。 鍋，煮成透明的形狀。
2，取出準備好的石榴從鍋內的水果中取出，加水煮沸，煮沸，然後繼續用小火煮一會兒，煮成果子裏面變成白色，關火除去 過濾器，獲得的果汁將椰子汁放回鍋中，加入西米煮沸。 烹飪後，加入一些蜂蜜調味。
