刺梨和蜂蜜泡水的功效與作用

刺梨和蜂蜜泡水的功效與作用，蜂蜜可以美容養顏，是非常適合女性喝的一種食物，而刺梨具有潤腸通便的功效，經常用刺梨和蜂蜜泡水喝，可以通大便，來看刺梨和蜂蜜泡水的功效與作用。

刺梨和蜂蜜泡水的功效與作用1

成熟的刺梨外皮是黃色的，外皮上面佈滿了小刺，和菠蘿有點像，只不過沒有菠蘿那麼大，因而，刺梨又被稱爲刺菠蘿。刺梨是一種天然野果，有着極多的營養物質。蜂蜜是大家公認的美容養顏的食物，用刺梨和蜂蜜泡水喝，功效非常大。

刺梨和蜂蜜泡水的功效

1、可以美白

蜂蜜可以美容養顏，是非常適合女性喝的一種食物，而刺梨裏面富含維生素C，有可以美白肌膚、延緩肌膚衰老，故而用刺梨和蜂蜜泡水喝，可以讓其美白功效更強，女性在吃刺梨水的時候，可以加入一些蜂蜜，不僅味道更好，而且更具美白的功效。

2、可以潤腸

蜂蜜有潤腸的功效，這是大家所周知的，其實，刺梨也有潤腸通便的功效，經常用刺梨和蜂蜜泡水喝，可以潤腸胃、通大便，對於經常大便不暢的人來說，喝刺梨蜂蜜水，可以幫助促進腸道的蠕動，讓排便更加容易，還有減肥減重的功效。

3、可以健脾護肝

蜂蜜的功效極大，不僅可以美容，還能護肝，對幹細胞的再生有附近作用，而刺梨可以健脾胃，對脾胃虛弱之症有治療作用。經常用刺梨和蜂蜜泡水喝的功效就是可以健脾護肝，預防脂肪肝，還能夠保護脾胃，讓消化功能更強。

4、可以消炎

蜂蜜有消炎的作用，可以殺死口腔黏膜的細菌和病毒，刺梨也具有一定的殺菌消炎的功效。經常喝刺梨蜂蜜水，可以起到極強的殺菌消炎的功效，對於咽喉炎、咽喉腫痛症狀有極佳的療效。咽喉炎患者可以經常用刺梨和蜂蜜泡水喝，幾天就能起到效果。

刺梨和蜂蜜泡水的功效與作用2

蜂蜜遇見刺梨，遇見失眠的你

這世間所有的相逢都並非偶然，正如你我的遇見，也一定是上天刻意的安排。——木曉楓《遇見》

而說到安排的話，那刺梨遇到蜂蜜也是我的安排，你可能不知道這樣的安排會成爲最美的遇見，就像你不知道當刺梨遇到蜂蜜摩擦出什麼樣的火花一樣：

刺梨：含有的豐富的維生素跟抗氧化歧化酶能清除皮膚的自由基，防止紫外線對皮膚的傷害，更新皮膚組織，增強新陳代謝功能，抗衰老，增強身體抵抗力，也可以使皮膚變得更有彈性，

蜂蜜：一種天然的美容養顏的滋補品，抗菌消炎，促進組織再生，有促進消化，提高免疫力，保護心血管等多種功效，而且還能潤腸通便，有效的治療失眠。

我遇見你是最美麗的意外。——易家揚《遇見》

改善口感的意外

刺梨如果單獨泡水喝，會感覺酸酸的。然後稍微有一點回甜，而後稍微有一點點澀，口感可能沒那麼好，雖然這不影響刺梨的營養功效。

而蜂蜜則不同，真正天然的蜂蜜，味道甜潤，略帶微酸，口感綿軟細膩，爽口柔和，喉感略帶辣味，餘味清香悠久，攙假的蜂蜜味雖甜，但夾雜着糖味或香料味道。

所以蜂蜜可以有效的改善刺梨泡水喝的口感，當然了。不管你是用刺梨泡水喝，還是喝刺梨汁（刺梨汁最好的還是原汁，純天然無添加，），還是其它吃法，其實都可以適當加一點蜂蜜作調味作用，同時也能增強各自功效，

刺梨和蜂蜜一起保護肝臟功能 刺梨和蜂蜜對肝臟都有一定的保護作用，而且蜂蜜還能促進肝細胞的再生，抑制脂肪肝的`形成的功效可以幫助肝臟分解酒精，有很好保肝護肝作用。

改善睡眠的意外

刺梨中含有的維生素能穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，穩定腦組織，可以使睡眠質量得到有效的提高，維持中樞神經系統和血管系統的完整，以及許多生理所必須的元素。

蜂蜜的性質溫和，對改善睡眠有很好的幫助作用。 刺梨和蜂蜜一起增強免疫力 刺梨的營養物質豐富，而且含有的維生素具有多種功效，加上蜂蜜中含有的多種酶及礦物質，一起產生作用，可以增強人體的免疫力。

刺梨的營養非常的豐富，一般泡水飲用，還可以直接榨鮮果汁，或者直接購買刺梨原汁喝（有部分人可能不喜歡泡水的喝道，或者鮮汁喝道）。所以當你想着要加點什麼的時候，別忘了。加蜂蜜。這是比較好的選擇。

如果是泡水喝的話，注意水溫，50度以下溫水比較好。 因爲刺梨中的維生素的營養價值非常高，

但是高溫很容易被高溫破壞，失去其營養價值，而且蜂蜜也不適合用開水沖泡，所以這兩種一起泡水的時候，最好是用溫水來泡比較好，這樣不僅不會使營養流失，而且沖泡的口感也會比較好。

刺梨加蜂蜜的泡法：

1、清洗乾淨的刺梨10粒（多少可自己定，不宜太多，太少沒味），蜂蜜適量。

2、刺梨放入杯中，用50度內的溫開水沖泡，稍後加入適量的蜂蜜，

3、攪拌均勻，蓋住杯子，5-10分鐘左右，就可以打開飲用了。

如果是刺梨原汁的話，刺梨在汁50克，適量的蜂蜜。取50度溫水少許，放在杯子裏攪拌均勻即可飲用。

如果你給我的，和你給別人的是一樣的，那我就不要了。——三毛