龜苓膏吃多了會怎麼樣

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龜苓膏吃多了會怎麼樣，龜苓膏大家都吃過的，特別是在炎熱的夏季，當你沒有食慾，或者是煩躁的時候吃點龜苓膏可以有解毒潤燥的作用。龜苓膏中含有多種的中藥材，下面是龜苓膏吃多了會怎麼樣。

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龜苓膏吃多了會怎麼樣

任何食物都應該適量食用，龜苓膏是由鷹嘴龜和土茯苓爲主要原料，再配以生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等藥物精製而成的，這些藥物性偏寒，吃多了可能會造成體內寒氣加重、陽氣減少、身體虛弱，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃爲好。

龜苓膏一次適合吃多少

現代營養學研究發現龜苓膏中含有活性多糖和氨基酸可調節血脂和血糖，一般人一星期吃一至兩碗，一次大概吃250克，可以開胃通便，減少身體染病的機會。

龜苓膏吃了會胖嗎

如果說只吃適量的龜苓膏，而且不加煉乳、蜂蜜那些甜味食品，吃了是不會長胖的；如果吃的龜苓膏過量了，還加了大量的蜂蜜、煉乳就要注意了，這些甜味食品的含糖量都比較高，小心吃多了會長胖。

吃龜苓膏的好處有哪些

促進新陳代謝

龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營養元素，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節血脂和血糖，還可以防止膚質老化和便祕，促進身體的新陳代謝。

潤燥清熱

夏季天氣煩悶，食用龜芩膏可以起到滋陰潤燥，清熱去火的效果。對於多種口腔潰瘍、口燥咽乾都有顯著的療效。

去溼止癢

在潮溼、乾燥的環境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去溼、止癢、去瘡毒的功效。

老年保健

老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療老年人便祕，是老年人不可或缺之養生聖品。

美容養顏

龜苓膏還可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用。特別對皮膚乾燥、老化和年青人的青春痘都有顯著的改善作用。

潤肺止咳

龜苓膏可以潤肺止咳，得了嗓子疼，吃點龜苓膏也能起到一定的改善作用。

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龜苓膏吃多了會怎麼樣

土茯苓、金銀花、生地黃等均爲清熱解毒或清熱利溼的藥物，用於陰虛血熱所致痤瘡、口咽乾燥等，不應將其當作食品甚至零食吃。龜苓膏屬於寒性的食物，所以說脾胃虛弱或者是腹瀉以及痛經的人羣來說都最好不要吃的好，以免導致病情的加重，對於身體健康不利的。

龜苓膏多久吃一次合適

建議，普通人3天左右吃一次爲宜，上火的人可以經常吃一點，一般一個星期吃3-4次爲宜。龜苓膏除了清熱解毒的作用外，而且吃龜苓膏可以有潤肺止咳的作用，對於出現的咳嗽咳痰的情況有改善的作用，而且也可以抗皮膚老化，對於預防青春痘有好處。

龜苓膏每次吃多少合適

目前市場上出售的一般是罐裝，有150G、200G、250G不等的容量，一般一次吃250G爲宜，如果是有便祕的情況，可以適量多吃點，有助於潤腸排便，但是平常一次不能吃太多，否則會引起腹瀉。龜苓膏一定要注意不要吃的太多，可以自己在家制作龜苓膏，可以使用龜苓膏粉和清水比例一般爲1:20，因此我們一天製作使用龜苓膏粉20G就差不多了(一人份)。

關於龜苓膏吃多了好不好的這個問題，大家都知道了，吃龜苓膏的好處有很多，可以有上火痔瘡，或者是青春痘等問題，但是一定不要多吃，以免導致身體受到影響，因爲龜苓膏屬於寒性的食物，腸胃虛弱的人羣一定要禁忌。

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1、引起腹瀉

藥性偏寒涼，再加上它裏面還有金銀花、甘草、菊花等清熱利溼的藥材，過量食用很容易傷害到脾胃，因此體質較虛或者腸胃不好的人吃了容易引起腹痛和腹瀉。另外胃功能不太好的，也要少吃，以免增加腸胃的負擔，加重胃部的'病情症狀。

2、導致痛經或早產

女性如果在月經期間或者是懷孕期間應用龜苓膏，容易導致出現有痛經的情況，也容易導致出現有流產或者是有早產。

3、導致陰陽失調

龜苓膏可以用來降火排溼，有些人認爲給孩子吃了降火。實際上小孩屬性稚陰稚陽，但是龜苓膏的偏寒性很容易讓孩子的身體裏面陰陽失去平衡。如果龜苓膏的濃度偏濃，對於孩子的脾胃來說負擔有點大，有點粘黏，不易於消化。而且它是果凍類的食物，孩子比較小，食用時不小心容易堵塞氣管。

龜苓膏不適宜人羣

1、不適宜於體質偏弱的人羣食用;

2、胃功能弱的人羣也要節制食用，避免增加胃腸負擔;

3、處於生理期的女性也要少吃龜苓膏;