自己配減肥茶需要哪些

自己配減肥茶需要哪些，想擁有苗條的身材是每個女生的夢想,但是對於身材不太理想的女生來說,就比較苦惱了,沒關係,可以喝喝減肥茶瘦身,那自己配減肥茶需要哪些？

自己配減肥茶需要哪些1

1、綠茶加玫瑰花茶，對身體有緩解壓力的功效，特別是現在很多中老年人，由於年齡的原因很可能會有身體疲勞的現象，甚至腸胃蠕動慢的問題，這個時候適當的喝一些綠茶加玫瑰花茶，有助於緩解油膩，還能抑制脂肪囤積，對增強新陳代謝有很大的幫助。

2、扶桑花茶加玫瑰果，這本身是兩種茶葉，很多人可能只聽說過玫瑰花茶，但是很少有聽過玫瑰果，在各大超市都有在售，把玫瑰果和扶桑花茶搭配在一起有很大的減肥功效，能減少熱量吸收，還能補充維生素。

3、綠茶加薏仁，有助於促進腸胃消化，尤其是女性在喝綠茶，加一點艾蒿，還能預防婦科疾病的發生，喝這道茶不僅有利於減肥去油脂，還能輔助消除水腫。

4、玫瑰果加薄荷茶，美味甜口，在剛開始可能很多人無法接受它的氣息，但是若長久堅持有助於促進新陳代謝，還能緩解調整口臭的問題。

5、綠茶配菊花茶，這兩種茶本身就有溶解脂肪消毒的效果，若把二者相結合應用，對脂肪囤積或便祕的問題都有改善作用。

喝茶確實是有講究的，在不同的季節，不同的身體狀況可以去喝不同的茶飲，至於減肥茶怎麼搭配，上述也推薦了幾種，在搭配時一定要根據自己的體質去針對性選擇，這樣效果纔會更好。減肥本身是一件很困難的事情，不能單純的依靠產品來達到減肥目的，還是要從日常飲食以及運動方面去重點培養纔能有效，達到減肥成果。

自己配減肥茶需要哪些2

減肥茶配方

質料：烏龍茶

做法：簡樸地用開水衝。

效用：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

浮腫者喝薏仁茶

浮腫的緣故原由許多，要是是單純的水份滯留造成的浮腫，舉薦飲用薏仁茶。

質料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山查5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

效用：清熱、利溼、醫治水腫。

清火排毒菊花茶

清火、減肥最利便的飲品。

質料：幾朵幹菊花。

做法：直接以熱水沖泡。

效用：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

油膩喝陳皮茶

要是一不小心吃患上太多油膩，不要緊，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

質料：陳皮4克。

做法：滾水沖泡。

效用：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積

食肉者喝山查茶

山查茶對於喜好吃肉的肥胖這更適宜。

質料：山查10克。

做法：用水煎煮。

效用：能解除油脂、資助分泌體內廢料，散淤化痰。

利尿降脂酸溜根茶

絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既到達減肥的目標，又享受酸酸甜甜的好味道。

質料：山查10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少量。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

效用：利尿降脂，適於肥胖者以及高血壓者。

壓力造成便祕要喝荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，大概引起腸道的敏感性增添，而孕育發生便祕困擾。舉薦飲用荷葉茶。

質料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

效用：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。

自己配減肥茶需要哪些3

減肥茶配方一：

材料：桑葉、決明子、桑葚、百合、天冬、番瀉葉。

服用方法：將所有的中藥材一起放入鍋中，然後加入剛剛燒開的開水，，燜上五分鐘的.時間，然後就可以開始服用了。建議想要減肥的人羣，每天早晚的時候服用一大碗。這種減肥茶偏方每天服用一劑，也可以兩天沖泡一劑，七天爲一個療程。

小編建議：

這種減肥茶的主要作用就是能夠幫助身體減少油脂，對於腸胃也有一定的清理作用。建議將這種減肥茶藥方使用一段時間，你就會發現自己的胃口變小了，身形也苗條了。

在服用這種減肥茶期間，並不需要過於節食，但一些辛辣還有刺激性的食物要少吃，這樣對身體更好。在停止服用之後，也不要暴飲暴食，食物也選擇更加清淡的。有些人的工作比較繁忙，並且經常需要出差，這個時候也最好不要服用，因爲服用這種方子會有副作用那就是經常上廁所，很不方便。如果女性正處於月經期間，那麼在方子材料上應該在加上一些紅棗。

減肥茶配方二：

材料：茯苓、桑白皮、陳皮、姜皮

做法：這種中藥減肥茶在煎煮的時候應該在鍋中加入清水，然後大火燒開。建議這種方子連續服用一個星期的時間，減肥的效果就非常的好，大約五天時間就能夠減肥九斤左右。

減肥茶配方三：

材料：車前子、決明子、山楂、何首烏、陳皮、甘草、枳殼。

做法：將所有的中藥材準備好，然後加入清水煎煮服用。

功效：據說這道重要減肥茶配方是天后王菲所喜歡的，當年她分娩之後服用的方子正是這個，效果非常的不錯。

決明子具有清肝明目以及通便的效果，而車前子的利水、清肺還有祛痰的效果非常棒。何首烏則能夠通便潤腸以及消毒，甘草則是清熱解毒。建議一些消化不良還有水腫、便祕的患者都可以服用這種減肥茶，不僅能夠促進身體健康，同時減肥的效果也非常不錯。

減肥茶配方四：

材料：甘草、夏枯草、海藻、米仁、山楂、柴胡、澤瀉、茵陳、白芥子。

做法：將所有的藥材用水煎服，每天服用一劑，一個星期爲一個療程。

功效：這道中藥減肥茶配方的主要作用就是調理氣息以及化痰消脂，適用於大多數女性肥胖的情況。

減肥茶配方五：

材料：二醜、制首烏、白朮、決明子、澤瀉、山楂。

做法：將所有的藥材研磨成爲粉末，然後加上一些蜂蜜製作成爲藥丸。

功效：二醜不僅能夠促進大小便，同時還可以排出身體多餘的水汽，長期服用能夠促進身體消瘦。山楂的作用就是消食，決明子可以滋潤腸道，何首烏則是可以保護肝腎。建議每天早晚的時候服用，在佐以一些運動，這樣促進消化以及減肥去脂的效果就能夠大大增加。

減肥茶配方六：

材料：白朮、防已、黃芪、曬乾的山楂、花生殼、淫羊藿、何首烏、萊菔子、澤瀉。

做法：將這種配方用水煎服，每天一劑，最好能夠飯前先服用湯藥，讓後再繼續吃飯。這減肥茶不僅能夠減少飯量，連續使用兩個月以上的時間，你就會明顯的發現自己瘦了。

原理：這道方子可以溫陽化脂，同時也可以利水，適合各種各樣方法所導致的肥胖情況。