女人吃紅心火龍果的功效與作用，很多的人都愛吃水果，水果對我們人的有很大的作用，但也要看具體是什麼類型的水果，因爲水果也分人適宜度，那麼女人吃紅心火龍果的功效與作用呢。
女人吃紅心火龍果的功效與作用1
1、抗衰老
火龍果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，此外還可抑制腦細胞變性，預防癡呆症。
2、保護胃黏膜
火龍果含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、美白皮膚
火龍果可消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4、有助於毒素的排除
火龍果具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5、促進消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
6、綜合作用
火龍果還有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎之功效。
紅心火龍果的營養成分
1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。
火龍果果實中的花青素含量較高
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
吃火龍果好處是什麼呢
火龍果這種水果大家都吃過，這是一種南方的水果，隨着這些年我們國家的物流不斷的擴大，這種水果在北方也能夠吃到了，而且味道比較的不錯，火龍果也是有不同的種類的，
一般我們吃的大致分爲白色的果瓤和紅色的果瓤兩種，火龍果營養價值豐富，功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。
女人吃紅心火龍果的功效與作用2
紅心火龍果健體酒
材料：紅心火龍果600克，冰糖250克，江米酒600克。
做法
1、火龍果洗淨，完全晾乾後，去皮，再切成小塊。
2、以一層火龍果片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中。
3、再倒入酒，然後封緊瓶口。
4、貼上製作日期卷標，放置於陰涼處，靜置浸泡三個月後，即可開封濾渣裝瓶飲用。
紅心火龍果冰激凌
材料：紅心火龍果泥400公克，柳橙汁100㏄，牛奶160㏄，蛋黃60公克，細砂糖80公克，玉米粉15公克，橙酒30㏄，鮮奶油160㏄。
1、取一小鍋，加入牛奶，以中火加熱至約85℃備用。
2、將蛋黃與細砂糖以打蛋器打至顏色變白，再加入玉米粉拌勻。
3、將作法1緩緩加入作法2中攪拌均勻。
4、以隔水加熱的.方式，將作法3加熱至帶稠狀，加熱過程中需不停攪拌，待稠後熄火，將紅心火龍果泥、柳橙汁、橙酒拌入並攪拌均勻，放涼備用。
5、把鮮奶油以打蛋器打至七分發後與作法4一起拌勻，即可倒入容器中。
6、將作法5放入冷凍庫中約2小時，取出攪拌，再放入冷凍庫中冷凍，重複此動作2~3次即完成。
女人吃紅心火龍果的功效與作用3
紅心火龍果的功效
1、火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒有解毒的功效。它對胃壁還有保護作用。
2、火龍果含有維生素E和一種更爲特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。
3、同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、每100g火龍果鮮果還含有脂肪0.21~0.61g、纖維0.7~0.9 mg、胡蘿蔔素，而含熱量僅爲56.65卡。由此可見，火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量、高纖維的水果。
擴展資料
火龍果的營養物質
一、火龍果中花青素含量最高
火龍果有更特殊的成分花青素、葡萄糖、紅甜素等果蔬中含有的花青素，但火龍果中花青素含量最高，它們都具有抗氧化、抗自由基和抗老化的功能，它們還可以改善腦細胞退化的預防和抑制癡呆。
二、火龍果中鐵元素含量較高
火龍果中的鐵含量高於一般水果，鐵是使血紅蛋白和其他鐵物質不可或缺的元素，攝入適量的鐵還能預防貧血的情況。
三、火龍果對重金屬中毒有解毒作用
白蛋白是一種粘稠的膠體物質，對重金屬中毒具有解毒作用。由於環境污染，不健康的飲食習慣，人類食用重金屬也容易超標，當白蛋白在人體內遇到重金屬離子時，它會自動與重金屬離子結合，並通過排泄系統從體內排出，起到解毒作用。
