紅心火龍果的功效與作用

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紅心火龍果的功效與作用，提到紅心火龍果相信很多人首先會想到的是治療便祕，其實除此之外它還有很多功效哦，下面大家就跟隨小編一起來看看紅心火龍果的功效與作用的相關知識吧，希望對大家能有所幫助。

紅心火龍果的功效與作用1

火龍果的功效與作用

1、常吃火龍果預防老年癡呆

火龍果是一種最適合中老年人羣食用的健康水果，這種水果中含有豐富的花青素和微量元素硒，它們都是天然抗氧化成分，能有效清除人體內積存的自由基，也能提高人類腦細胞活性，預防腦細胞變性，經常食用可以減少老年癡呆的發生率。

2、吃火龍果能清除身體內的重金屬

生活中人們經常會在不知情的情況下食用一些被污染的食材，會讓身體吸收過量的重金屬，而這些物質又不能及時代謝出體外，時間長了就會誘發疾病，但如果平時多吃一些火龍果吸收具有粘性的植物白蛋白，這種物質就能加快人體內重金屬的分解與代謝，它能讓這些有害物質儘快排出體外。

3、吃火龍果美白肌膚淡化色斑

平時人們多吃一些火龍果，還能吸收豐富的維生素c這種物質可以抑制人體內黑色素生成，能淡化色斑，經常食用可以起到一定的美白作用，另外火龍果中含有的維生素和礦物質，以及花青素等營養成分，還能滋養肌膚，延緩皮膚衰老，能增加皮膚彈性減少皺紋生成。

4、常吃火龍果減肥瘦身保持身材

現在的女性都想擁有苗條秀麗的身材，但用藥物減肥又對身體損傷過重。其實多吃火龍果就是生活中最健康的減肥方式，它含有豐富的水溶性纖維，這種物質進入人體內部以後，可以吸水膨脹，能增加人體的飽腹感，可以減少身體對其他食物的攝入，而且它還能促進身體代謝，加快身體內毒素排出，能在爲人體補充營養，維持身體正常功能的同時起到減肥瘦身的重要作用。

營養介紹

火龍果營養豐富，果肉含有一般植物少有的白蛋白和花青素。還含有胡蘿蔔素、果糖、葡萄糖及豐富的維生素和水溶性膳食纖維。更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶保健功效火龍果含有的植物性白蛋白，具黏性和膠性的物質，對重金屬中毒有解毒的`功效，對胃壁有保護作用。所含的華青素有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，可預防細胞變性，防止癡呆症發生。火龍果富含維生素C，可美白皮膚。豐富的水溶性膳食纖維，有減肥瘦身、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等功效。火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖爲主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。

飲食宜忌

火龍果最好吃新鮮的，一次吃50克左右。過敏體質者慎食。火龍果不要放冰箱保存，以免凍傷變質。火龍果屬涼性水果，坐月子時產婦不可以吃火龍果的，女性體質弱、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃，而女性在月經期間也不宜吃火龍果。如何選購火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮。

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火龍果是5月~6月的時令水果，可以排毒解毒、抗衰老、養顏補血、降血脂，應季而生，能夠幫助我們防備和解決溼熱帶來的不少問題。火龍果是夏季減肥的首選水果，它不僅能清熱去火，對防治便祕也非常有效。

紅心火龍果的功效與作用2

紅肉火龍果是性涼還是熱性食物

在中醫界，紅肉火龍果做爲性涼食品能夠協助高血壓病人具有輔助醫治，火龍果具備清熱解毒降血壓的功效。

紅肉火龍果具有推動身心健康、美容護膚、預防疾病強身健體的原素，紅肉火龍果的枝幹和花瓣帶有很多的營養缺乏症物質和醫治性物質。能夠合理地防止便祕、推動眼睛保健、提升骨質增生相對密度、協助細胞質產生、防止貧血和抗神經炎、口角炎、減少膽固醇、美白皮膚防黑色斑的作用外，還具備消除重金屬中毒、抗氧自由基、防止衰老年變病、減肥、防大腸癌等作用。全新科學研究數據顯示，火龍果果子和莖的汁對腫瘤的生長髮育，病毒感染及免疫力體現抑制等症狀上也主要表現出了積極主動功效。