火龍果的功效與作用有哪一些，火龍果在日常生活中是一種常見的水果，很多人都很喜歡吃，不但好吃還對人的身體有作用，火龍果的品種也不止一種，下面分享火龍果的功效與作用有哪一些。
火龍果的功效與作用有哪一些1
有助於減肥
1、每100克火龍果只含有60卡路里的熱量，屬於低脂、低熱的減肥水果。火龍果中含有的纖維素較多，容易使人產生飽腹感，可以幫助降低食物的攝取量。此外火龍果可以排出體內廢物，加快代謝速度，這些都有助於減肥。
防治貧血
2、火龍果中富含鐵元素，而豐富的鐵元素有助於促進血紅蛋白的生成，增加血紅細胞數量，所以火龍果可以起到防治缺鐵性貧血的作用。
清宿便
3、火龍果清熱涼血，通便利尿，且含有大量的水溶性纖維，可以潤腸通便，將體內多餘脂肪和毒素排出，是不錯的排毒清宿便水果。
保護胃黏膜
4、含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
去水腫
5、火龍果中每100含鉀350毫克，鉀能促進體內鈉和水分的代謝，避免因體內水分滯留造成的水腫肥胖。水腫體質的人，可以常吃火龍果消水腫。
抗癌
6、火龍果中富含的`花青素具有很強的抗氧化性，能有效抵抗自由基，防止健康細胞癌變，抑制癌細胞增殖，還能防止血管硬化，預防心血管疾病及老年癡呆症。
解重金屬中毒
7、火龍果中含有一般水果中很少有的植物性白蛋白，這種膠質性物質對金屬中毒有一定解毒的功效。而且火龍果中的白蛋白穩定性好、質優，所以解毒功能也很穩定。常接觸重金屬的人可以多吃火龍果解毒。
火龍果的功效與作用有哪一些2
1、吃火龍果美容
生活中的大多數女性都喜歡吃火龍果，因爲它們在吃了火龍果 後可以起到顯着的美容作用，可以使皮膚更好更好。 生活中的女性吃龍果來吸收維生素C和大量的膳食纖維。 這些物質不僅可以加速體內毒素的代謝，還可以防止黑色素 的產生，滋養嬌嫩的肌膚。
2、吃火龍果預防貧血
火龍果含有人體必需的多種微量元素，尤其微量元素鐵含量相對較高。 人們通常儘快吃龍果，吸收和利用其中所 含的微量元素，促進人體內紅細胞的再生，增強人體健康。 造血能力，對高貧血婦女有顯着的預防作用。 另外，人們吃龍果還可以吸收一些微量元素鉀和磷，它們可以穩 定血壓，所以預防高血壓也是人們吃龍果的一大利好。
3、吃火龍果保護心血管
保護人類的心血管能量是人們吃火龍果的`重要功能之一。 因爲龍果中含 有的花青素和維生素c以及維生素和黃酮類化合物是天然的抗氧化劑，它們是天然的`抗氧化劑。 它可以增強人體血管的彈性和韌性，並可以清除血液中的膽固醇，從而保護 心血管系統免受各種心血管疾病的侵害。
4、吃火龍果預防癌症
吃龍果後，人們可以吸收大量的水溶性纖維，還可以吸收一些纖維素和微量元素的硒和維生素e。 這些物質可以加速人體內毒素的代謝，並可以防止病毒對人體細胞的傷害。 預防人體組織細胞的癌變可以顯着降低癌症的發病率。 此外，吃龍果高身體的抗氧化能力會延 緩身體衰老，堅持進食可以起到延長壽命的重要作用。
火龍果的功效與作用有哪一些3
火龍果的營養價值
1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
火龍果的保健功效
治療燥熱咳嗽、咳血、頸淋巴結核。莖治腮腺炎，疝氣，癰瘡腫毒。我們知道，膳食纖維被稱爲人體的第七營養要素，具有降低血漿膽固醇、改善血糖的生成反應、預防便祕和結腸癌、控制體重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效。
火龍果作爲一種低熱量、高纖維的水果，其食療作用就不言而喻了，經常食用火龍果，能降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目，對便祕和糖尿病有輔助治療的作用，低熱量、高纖維的火龍果也是那些想減肥養顏的人們最理想的食品，可以防止“都市富貴病”的蔓延。
