烏龍茶是涼性還是溫性，不同的茶有不同的養生效果，而烏龍茶是生活中常見的一種飲品，而且功效也非常不錯，因此生活中很多朋友都會喜歡喝上一些，以下了解烏龍茶是涼性還是溫性
烏龍茶是涼性還是溫性1
中性茶。
烏龍茶又叫青茶，屬於半發酵茶，其發酵度一般爲20%-70%左右，主要經過採摘、萎凋、搖青、殺青、揉捻、烘焙等工序製作而成的，烏龍茶既不是涼性，也不是溫性，而是屬於一種中性茶，因此對於大部分人羣來說都是可以適量地喝一些的。
而且烏龍茶中還含有豐富的茶多酚、植物鹼、兒茶素、維生素和礦物質，平時適當地喝一些烏龍茶的話對於人體健康來說也是有一定好處的。
女人經常喝烏龍茶好嗎
有一定的好處。
1、延緩衰老：烏龍茶中所含的茶多酚具有很強的抗氧化作用，飲用後能夠幫助人體抵抗多種導致衰老的氧自由基，並能減少紫外線對皮膚的傷害，因此平時適當地喝一些烏龍茶的話能夠起到延緩衰老、美容養顏的作用。
2、調節脂肪代謝：烏龍茶中所含的主要成分—單寧酸，能夠減少糖類和脂肪類食物的吸收，促進脂肪的代謝，降低血液中的膽固醇，因此平時適量地喝一些烏龍茶的話也能起到促進減肥、預防心腦血管疾病的的作用。
喝烏龍茶會拉肚子嗎
因人而異。
烏龍茶是屬於一種中性茶，對於一般人羣來說，適量飲用並不會出現拉肚子的.情況，但是對於一些本身腸胃虛弱的人羣來說，如果喝多了烏龍茶的話就有可能會對腸胃造成較大的刺激，從而引起人體出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀。
對於此類人羣來說，在喝烏龍茶的時候最好是適量飲用，而且要避免空腹飲用，也不要飲用已經涼了的茶。
脾胃虛弱喝什麼茶
建議喝溫性茶。
對於脾胃虛弱的人羣來說，平時在生活中建議可以多喝一些溫性茶，比如紅茶、普洱茶、陳皮茶、大麥茶、紅棗枸杞茶、玫瑰花茶等，避免喝涼性的茶，比如綠茶、菊花茶、蒲公英茶、鐵觀音茶等。
此外，對於脾胃虛弱的人羣來說，平時在生活中也要注意避免食用辛辣油膩、生冷刺激性的食物，這樣纔會更有利於脾胃的健康。
烏龍茶是涼性還是溫性2
烏龍茶的主要類型
安溪鐵觀音
產自福建安溪縣，中國十大名茶之一，鐵觀音是烏龍茶的極品，其品質特徵是：茶條捲曲，肥壯圓結，沉重勻整，色澤砂綠，整體形狀似蜻蜓頭、螺旋體、青蛙腿。沖泡後湯色金黃濃豔似琥珀，有天然馥郁的蘭花香，滋味醇厚甘鮮，回甘悠久，俗稱有“音韻”。鐵觀音茶香高而持久，可謂“七泡有餘香”。
葉形橢圓，葉緣齒疏而鈍，葉面呈波浪狀隆起，具明顯肋骨形，略向背面反捲，葉肉肥厚，葉色濃綠光潤，葉基部稍鈍，葉尖端稍凹，向左稍歪，略廠下垂，嫩芽紫紅色，因此有“紅芽歪尾桃”之稱，這是純種特徵之一。
其主要特點：湯濃韻明不很香，其香氣濃郁，入口甘甜，湯水色澤相對清淡，尤其頭泡、二泡茶更是如此，三泡之後，其湯色呈黃綠色，湯水入口，細攪可感其帶微酸，口感特殊，而且酸中有香，香中含酸。酸中有甘，甘中帶香，水香長流。
其茶質特徵主要有三方面：“湯濃”指所泡茶湯呈金黃色，色澤亮麗，色度較深;“韻明”指安溪鐵觀音特有的“觀音韻”明顯，喝後口喉有爽朗感覺;“微香”則指比較而言，其湯味雖香但悠悠然不強烈。
鳳凰水仙
烏龍茶
是產於廣東潮安鳳凰鄉的條形烏龍茶，分單叢、浪菜、水仙三個級別。有天然花香，蜜韻，滋味濃、醇、爽、甘，耐沖泡。主銷廣東、港澳地區，外銷日本、東南亞、美國。鳳凰水仙享有"形美、色翠、香郁、味甘"之譽。茶條肥大，色澤呈鱔魚皮色，油潤有光。茶湯澄黃清澈，味醇爽口回甘，香味持久，耐泡。
東方美人
是臺灣獨有的名茶，又名膨風茶，又因其茶芽白毫顯著，又名爲白毫烏龍茶。東方美人茶葉外觀頗顯美感，葉身呈白綠黃紅褐五色相間，鮮豔可愛，茶湯水色呈較深的琥珀色，嚐起來濃厚甘醇，並帶有熟果香和蜂蜜芬芳。
羅漢沉香
產於四川蒙頂山。羅漢沉香兼有紅茶和白茶的優點，獨特的“果香樟韻”，滋味鮮醇高爽，果香清甜，樟香幽長濃郁，香氣高雅持久。
紅水烏龍
紅水烏龍是早期的三地茶區的凍頂烏龍茶，即因栽種及氣候條件因素，製作毛茶即以中重度發酵方式，加上重度烘焙，造就紅水烏龍成爲時代飲品，不過隨着整個茶鄉栽種面積擴大，加上比賽茶蔚爲風行，「凍頂」名氣蓋過「紅水」，
一向製作嚴謹的紅水烏龍，也開始隨着凍頂式烏龍，走入中發酵的期程，紅水、凍頂二者並進，但也隨着臺灣高山茶的興起，二者逐漸退變，甚至幾乎遺忘。
烏龍紅茶
烏龍紅茶是當代的製茶產物，以小種烏龍茶製作成紅茶，有蜜香烏龍紅茶、蜜香金萱紅茶於是誕生。
有別於舞鶴茶區以臺茶製作的紅玉紅茶，烘培出香氣中有蜂蜜香味的蜜香烏龍(金萱)紅茶，喝起來甘中帶甜，又不失烏龍茶重喉韻的回甘滋味。
紅烏龍
紅烏龍是結合烏龍茶與紅茶之特色所創造的一種新興特色茶，屬重發酵、着重烘焙的半球型烏龍茶，茶湯水色琥珀橙紅如紅茶，滋味則如烏龍茶、具熟果香、醇厚圓潤、耐泡，不但適合一般熱水沖泡，冷泡更顯其特色。
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什麼體質不適合喝烏龍茶
1、懷孕或正在哺乳的婦女：
使用少量的烏龍茶應該是安全無害的，1天不應超過2杯，因爲烏龍茶內含200毫克的咖啡因，在懷孕期間攝取太多咖啡因可能會導致早產、新生兒體重過低，或對胎兒造成傷害。哺乳期間攝取過多咖啡因，則可能導致嬰兒受刺激，或使腸胃蠕動增加。
2、小孩：
一般食物中的咖啡因含量，對小孩來說幾乎都是安全的。
3、焦慮症患者：
烏龍茶中的咖啡因可能會惡化焦慮症(Anxeity)。
4、出血異常者：
研究發現咖啡因可能會減緩血液凝結的速度，雖然現在未有人體實驗，但仍需小心咖啡因有會讓流血狀況變嚴重的風險。
5、心臟病患者：
烏龍茶內含咖啡因，可能會導致心律不整。
6、糖尿病患者：
研究發現，咖啡因可能會影響糖尿病患者身體處理糖的方式，讓血糖更難控制。但是也有研究顯示咖啡因可能會讓第一型糖尿病的前兆變明顯，因而更容易偵測出糖尿病，並治療低血糖。缺點是，咖啡因可能會增加低血糖的發作次數，因此糖尿病患者在使用烏龍茶前應先諮詢醫師。
7、易腹瀉患者：
烏龍茶含有咖啡因，若大量攝取可能會加劇腹瀉、惡化大腸激躁症(Irritable bowel syndrome，IBS)。
8、青光眼(Glaucoma)患者：
烏龍茶含有咖啡因，會在30分鐘內提升眼壓，並持續至少90分鐘之久。
9、高血壓患者：
烏龍茶的咖啡因可能會讓高血壓患者的血壓升高，但類似情況不會出現在常喝茶，或其他含咖啡因飲料的一般人身上。
10、骨質疏鬆患者：
喝烏龍茶可能會導致排尿時將鈣一同排出，影響骨骼健康，因此骨質疏鬆症(Osteoporosis)患者1天不可喝超過3杯烏龍茶，並可以考慮服用鈣補充品來補足排掉的鈣。若同時有維生素D相關的基因疾病，攝取咖啡因前請務必諮詢醫師。
