喝金菊花茶的好處，很多人都愛喝茶，覺得茶有減肥消食的效果，但茶有分很多種，每種茶給人的效果都是不一樣的，有的茶很多人都不適宜喝的，那我們該怎麼選擇適合自己的茶呢，喝金菊花茶的好處。
喝金菊花茶的好處1
一、金菊花的功效
1、美麗能提高視力
金菊花富含維生素，清熱明目！它還含有鐵、鋅、硒等多種微量元素，具有良好的抗氧化、抗輻射和抗衰老作用。
2、清熱降火，消暑
菊花茶是最好的降火藥，如痤瘡，咽喉炎症，外感風熱，頭痛，口腔潰瘍和其他疾病引起的乾燥和激烈的火。只有適度飲用菊花茶纔能有效降火。
3、計算機輻射的預防和控制
日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射。對於大多數上班族來說，如果他們經常長時間面對電腦，他們應該多喝菊花茶，以抵禦電腦的輻射。
4、消除眼部水腫
對於經常熬夜的朋友來說，早上起牀後眼睛會出現腫脹。菊花茶可以用來消除腫脹。用蘸有適量菊花茶的棉籤塗抹在眼睛周圍，消除腫脹。
5、殺菌和抗炎作用
多喝菊花茶可以幫助人體對抗多種病毒和細菌，並能達到良好的抑制效果。
6、抗衰老保健茶
經常喝菊花茶也有抗衰老的作用。菊花茶也是一種保健茶。你可以在日常生活中多喝水。
二、金菊花的禁忌
1、對於身體寒冷和虛弱的人來說，菊花茶中添加冰糖可以稍微減輕感冒，而對於身體溫暖和強壯的人來說，添加冰糖可以降低菊花茶的清熱效果。因此，身體熱的人應該直接喝菊花茶，不要加糖。對於糖尿病患者來說，添加糖對健康的危害更大。
2、當身體虛弱的人喝菊花茶時加入蜂蜜，食療效果會更好。此外，蜂蜜還富含維生素和氨基酸，可以增強菊花茶的營養價值。然而，應該注意的是，大便稀的人最好不要添加蜂蜜。
3、不要一夜之間喝菊花茶。菊花茶中的綠原酸在空氣中會氧化變綠。菊花茶中維生素C的含量在一夜之間大大降低，營養價值降低。不能喝加糖或蜂蜜的菊花茶，胃冷、身體虛弱的人容易腹瀉。
三、金菊的飲用方法
1、必須用100開水沖泡。
2、水質差的自來水不能使用。礦泉水應該用來煮沸它。水質不好會影響味道，甚至會變色。
3、建議用玻璃茶具覆蓋幾分鐘。菊花會慢慢展開，看起來很舒服，喝起來很甜。如果有很多人在喝，用一個透明的茶壺，一次放一個大的，在沸水中浸泡2-3分鐘，然後把茶倒進每個人的透明杯子裏。喝黃菊茶時，可以放入枸杞或紅棗，味道會更甜。
4、每種飲料留三分之一，然後加水。在這樣的循環中，水可以添加5-6次。
四、菊花的功效及禁忌
這裏介紹了這些內容。金菊花茶有很多功效，所以沖泡飲用對你的.健康真的有好處。然而，飲用時不要忘記相關的禁忌。只有正確飲用才能真正有益健康。
喝金菊花茶的好處2
黃金菊花茶的功效
1、清肝
菊花茶有解熱作用，同時增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈作用
2、明目
常用電腦的上班族適合喝菊花茶，根據研究得出，菊花茶確實對保養眼睛有好處。
3、利水消腫
早上起牀眼睛就會浮腫的像熊貓一樣，可以用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
4、祛溼
菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
喝菊花茶的注意事項
1、不能長期連續服用
現代研究發現，菊花中含有多種對身體有益的營養物質，在進入身體之後能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用。
2、服用菊花茶之前弄清楚自己的體質
如果是脾胃虛寒或者是陽虛體質的人羣，如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材，很容易損傷身體中的正氣，導致身體越來越虛。如果是一些脾胃虛寒的患者，經常大量的服用菊花茶，很容易導致出現脾胃不適以及反酸的情況，這是因爲菊花性涼所引起的。
3、添加冰糖
由於菊花味苦，所以很多人在喝菊花茶的時候爲了調節口感總是喜歡加上幾塊冰糖。在平時，菊花茶中添加冰糖是允許的，同時也不會對身體造成損害，但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者，最好就單獨將菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖。
如何挑選菊花茶
小朵且略微泛黃的菊花纔是上品，菊花茶一般選用杭白菊或貢菊，從功效上而言，杭白菊更加有利於清肝明目，貢菊則有效散風熱。在挑選菊花的時候，儘量選小朵並且顏色稍微發黃的，因爲顏色過白有可能是硫磺燻蒸過。
菊花的花期分類
1、夏菊
在每年農曆5月及9月各開花一次，現利用保護設施栽培可在陽曆5月及10月各開花一次。
2、秋菊
花期有早、晚之分，早菊花期在9月中、下旬爲中型菊，晚菊花期在10～11月爲大型菊。
3、寒菊
寒菊別稱冬菊等，其花期自12月至翌年1月。
菊花爲什麼不開花
1、環境不適
菊花的原產地不同，生態習性各異，有的喜光熱、有的喜半陰、有的喜溫暖、有的喜涼爽，如生活條件得不到滿足時也易引起不開花。
2、水肥過量
菊花生長期若水肥過量易引起枝葉徒長，營養物質多用於營養器官的根、莖、葉，而花、果實或種子缺乏養分，影響花芽形成。
3、缺肥少水
菊花生長期若缺肥少水，就會到賬植株生長不良，也易造成開花少，而且就算勉強開花其質量也非常差。
4、室溫過高
菊花在冬季室溫過高會影響休眠或使之過早發芽抽葉，消耗養分，翌年會生長衰弱，造成不開花或花朵小或凋落。
5、病蟲侵襲
菊花生長期因遭病蟲危害，從而影響養分積累，導致生長受阻，造成落花落蕾的現象。
6、修剪不適
菊花在生長期不整形修剪，這樣既影響美觀，又消耗大量養分，從而影響花芽形成，造成不開花或開花少。
喝金菊花茶的好處3
1、醒腦、明目。菊花裏含有豐富的維生素A，它是維護眼睛健康的重要物質，經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導致的眼睛乾澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者，更應該多喝菊花茶。
2、清潔溼潤皮膚。多飲茶水能加快體液循環，促進新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔溼潤。
3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病。菊花有顯着擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯着作用。
4、防癌抗癌。菊花中含有一種名爲木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質與化療相結合集中殺害癌細胞，可以使化療取得更好的效果。
5、治感冒、頭痛。菊花味甘、苦，微寒，可用於外感風熱，發熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等症。
6、治療便祕。菊花茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，故可增加食慾、上下通氣、排便正常，使許多人無須藉助藥物來治療便祕。
總的來說，女性經常飲用菊花茶所能發揮出來的功效簡直是多的數不勝數，因此小編建議大家不妨養成這一良好的飲食習慣。不過有一點需要清楚的是，菊花茶的性偏寒涼，大量飲用可能會傷及胃部功能，所以一定要注意適量。
