喝黑茶一年了的變化，在日常生活中，人們愛茶養生，喝茶能夠調理身體，延年益壽，而黑茶是一種有上千年曆史的古湖南黑茶，和黑茶的好處非常多，黑茶喝黑茶一年了的變化。
喝黑茶一年了的變化1
喝黑茶的好處
1、促進心血管健康
黑茶中的茶葉多糖化合物、茶皁素、茶色素都具有清潔血管、降低血糖、降低血壓、降低膽固醇、降低血脂，提高心血管功能的作用，從而有效促進心血管健康。
2、減肥
黑茶中含有豐富的維生素B1，維生素B1在脂肪氧化分解釋放熱量過程中起着重要作用，可以促進脂肪燃燒；黑茶中豐富的單寧酸可以清理腸胃，防止忌食，及時排出代謝廢物。
3、美容抗衰老
黑茶中的茶色素是一種強效的抗氧化劑，具有清除人體中損害健康細胞的自由基的作用，從而緩解皮膚老化和皺紋的出現，經常飲用喝茶具有不錯的美容效果。除此以外，豐富的礦物質如鋅、錳、銅、硒等、胡蘿蔔素、黃酮類化合物，維生素E，具有促進細胞新生、延緩衰老的作用。
4、促進消化
黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。
5、消炎殺菌
黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。
6、利尿解毒
黑茶中咖啡鹼的利尿功能是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現的。同時，咖啡鹼對膀胱的刺激作用既能協助利尿，又有助於醒酒，解除酒毒。
7、抗癌
黑茶與紅茶、綠茶一樣具有抗癌作用。主要是茶類中含有抑制腫瘤細胞產生和增殖的有效成分。
黑茶的沖泡方法
1、投茶：將黑茶大約15g投入杯中，杯是泡黑茶的專用杯，它可以實現茶水分離，更好的泡出黑茶。
2、沖泡：按1：40左右的茶水比例沸水沖泡，由於黑茶比較老，所以泡茶時，一定要用100攝氏度以上的沸水，才能將黑茶的茶味完全泡出。
3、茶水分離：如果用杯沖泡黑茶，直接按杯口按鈕，便可實現茶水分離。
4、品茗黑茶：再將杯中的茶水帶入茶杯用直接飲用即可。
黑茶的儲存要點
1、保持通風的環境
儲存黑茶的環境一定要通風，茶葉具有容易受潮，會吸收異味，如果保存不適當，茶葉就會變質，營養成分降低，黑茶茶葉的飲用價值也就變低了。
2、嚴禁與有異味的東西擺放在一起
儲存黑茶不能和有異味的東西擺在一起，例如酒、油漆等等，因爲茶葉具有極強的吸異性，不能與異味的物質混放在一起。
3、最好擺放在臥室、客廳等地方
黑茶最好擺放在臥室、客廳、書房等地方，這樣既可以通風，又可以改善房屋內的空氣質量，同時又達到保藏的目的，一舉兩得。
4、不能浸水
黑茶儲存是不能浸水的，如果防潮防溼做得不好，就會在茶的表面長白黴，這樣不但影響茶的品質，還會影響茶的口感，所以一定要小心保存。
喝黑茶一年了的變化2
黑茶，到底有什麼“魔力”？
1、黑茶，讓疲憊的身體活起來
從平衡營養學上看，黑茶中的諸多有效成分構成了合理的組合，對我們身體功能起到一個協調的作用。
喝黑茶，不知不覺中，身體也變得輕盈起來，衰老的腳步也慢下來，享受黑茶給我們健康帶來的福利。
2、黑茶，讓一顆浮躁的心靜下來
泡茶的時候，我們精神格外集中，置茶、煮水、沖泡、聞香、品茶。更多內容關注公衆號：黑茶的故事。哪怕沒有茶藝師行雲流水般的流暢，在泡茶的整個過程中，都鍛鍊了我們的耐心和專注。
這一分、一秒，不知不覺中，我們的心隨着呼吸靜了下來。
3、黑茶，讓快節奏的生活慢下來
閒來無事，煮水度日。慢一點，再慢一點，不要急着趕路，不要急着奔向人生巔峯。
人生就像一場旅行，有時候不必在乎目的地，在乎的只是沿途的風景。喝黑茶是一種態度，不是對生活的逃避，而是對人生的昇華。
4、黑茶，讓身邊的人脈聚起來
喝黑茶的人中，不乏一些成功人士。喝黑茶往往能給人帶來事業有成、生活穩定的印象。喝黑茶的時候，坐在一起談天說地，很容易結交朋友。
喝黑茶是聚人氣的，一起喝黑茶的人，能夠很快建立起信任，朋友之間的人脈，就這樣串了起來。
喝黑茶能給男人帶來這些好處
好黑茶經得起沸水的沖泡，好男人也經得起千錘百煉。
真正的好男人，經得起俗世紛繁的侵蝕，方可無慾無求盡顯天賦本色。男人一旦開始喝黑茶，接下去的幾十年，都會與黑茶爲伴。
1、男人喝黑茶，更靈敏
泡黑茶，是一項手腦協同工作的技能，完美地完成整個泡茶的流程，不簡單。
品黑茶，同樣需要對嗅覺、味覺進行辨別和鍛鍊，喝黑茶喝得久的男人，往往比不喝黑茶的人要敏銳。
2、男人喝黑茶，更成熟
喝黑茶能讓人在繁忙的生活中靜下心來，品味這一杯黑茶，品味人生的酸甜苦辣。願意偷得浮生半日去閒，哪怕只有一杯黑茶的時間。
這樣的男人，在快節奏的生活中，總能活得比別人更加從容灑脫。
3、男人喝黑茶，更溫柔
一個容易暴躁的男人，一旦開始喝黑茶，也會慢慢變得溫柔起來。小心擺弄着每一個易碎茶具，浮躁的心也慢慢收斂起來，喝黑茶養生，也養性情。
4、男人喝黑茶，更高雅
喝黑茶的時候，談話的話題往往都跟文化有關。更多內容關注公衆號：黑茶的故事。不管是政治經濟也好，天文地理、琴棋書畫也好，男人喝黑茶時候的談話，總能展現他的內涵，在旁人眼裏，他們往往是富有文化素養的高雅人羣。
喝黑茶能給女人帶來這些變化
女人喝黑茶，是對自己而言，無論是身體上、容貌上、氣質上，都是一種投資。
喝黑茶的女人是聰明的，她們享受黑茶帶給自己的快樂，並讓周圍的人也感受到這樣的快樂。
越來越多女性聚在一起喝黑茶，很容易就能識別出她們身上獨特的氣質。
1、女人喝黑茶，更年輕
愛喝黑茶的女人，想必一定是注重生活品質、懂得愛自己的人。喝黑茶有諸多好處，黑茶中的茶多酚可以抗氧化、幫助消除自由基，呈現在女人身上是氣色更好、皮膚更美。
更重要的是，喝黑茶的人會享受生活，心態也更加年輕。
2、女人喝黑茶，更勻稱
喝黑茶能夠促進人體腸道的蠕動、幫助身體平衡代謝，油膩飲食之後，喝一杯黑茶總是特別舒服，身體也在慢慢發生變化。
女人長期喝黑茶，身體更有活力、更輕盈，體態也更勻稱優美。
3、女人喝黑茶，更自信
自信的.女人，臉上總是帶着笑容，眼神總是帶着暖意。
女人學泡茶，尤其是學茶藝，專注地擺弄各式茶具，一開始難免慌亂，熟練了之後，呈現出來最明顯的變化就是動作不再僵硬、臉上也帶着笑意，給人從容自信的感覺。
4、女人喝黑茶，更有氣質
可以說喝黑茶與不喝黑茶的女人，最大的差別就是氣質。
喝黑茶的女人常常被人投去羨慕的目光，她們無論談吐修養還是舉手投足，泡茶的時候，更是一道美麗的風景線，總讓人有眼睛離不開的理由。
喝黑茶的女人，從內到外都散發着無限的魅力。
品黑茶，就是品一盞純粹，一盞美好，一盞慈悲。手握一杯黑茶，笑靨如花，人亦有了黑茶的韻味、超然和深遠。一個人一旦開始喝黑茶，從內到外都會發生變化！
喝黑茶一年了的變化3
黑茶具有有最強的抗氧化功效，很早以前就有護膚高手將喝剩下的茶渣敷在臉上當做面膜。除了卓越的抗氧化功效，黑茶中的咖啡因能夠有效消除水腫，單寧酸能收斂肌膚，讓鬆弛的膚質變得緊緻結實。
黑茶高效抗氧化功能可強化肌膚抵抗力，當中的多酚成分有效壓制遊離基活動能改善人體排毒和防禦功效，給肌膚帶來前所未有的清新感覺。這能提高人體的新陳代謝，淡化色素，使皮膚變得更加白皙和光滑。
晚飯喝杯黑茶有益健康
黑茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，而生物鹼和類黃酮物質有使血管壁鬆馳，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降。 糖尿病是現代中老年人健康殺手之一，而且，隨着人民生活水平的提高和人口老齡化的加劇糖尿病的發病率逐步增加。
迄今爲止，糖尿病仍是一種無法根治的疾病，主要靠藥物和調節飲食來控制，有研究證明，茶葉中的茶多糖對降血糖有明顯效果，其作用類似胰島素。給小白鼠注射茶多糖7小時後，其血糖下降70％。
而黑茶中含有較多的茶多糖，是預防和治療糖尿病的理想飲品，民間也有用黑茶治療輕度糖尿病的習俗，而且是茶越粗效果越好。 黑茶還有防癌、降血脂、防輻射，消炎、等茶葉共性保健作用。
喝黑茶的好處
第一、促進胃腸蠕動。
黑茶富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便祕。而喝杯黑茶，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便祕。
第二、保護肝臟、適合飲酒的人
黑茶含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
第三、低血壓、養陰清熱
具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些黑茶大有益處。
第四、有助腎臟排泄
黑茶有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
第五、促進食慾，助消化
黑茶能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
